ხშირია მუხლის დაზიანებები. ამავე დროს, მტკივნეული და უსიამოვნოა და რაც მთავარია, როგორც ექიმები აღნიშნავენ, არსებობს მთელი რიგი გამაფრთხილებელი სიგნალები და ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ შეიძლება იყოს პრობლემები მენისკთან დაკავშირებით.
მენისკის დაზიანება შეიძლება გამოიწვიოს თითქმის ნებისმიერმა ქმედებამ, როგორიცაა მუხლის მოხვევა ან გადახვევა, ამბობს სპეციალისტი. მაგალითად, მოულოდნელად გაჩერების და მობრუნებისას, სკამიდან ადგომისას, უეცრად ჩაჯდომისას, იატაკის დაბანისას, ფეხბურთის თამაშისას, ჭიდაობისას და ა.შ
გასათვალისწინებელია რამდენიმე რისკფაქტორი. Მათ შორის:საკონტაქტო სპორტი: ფეხბურთი, ჩოგბურთი, კალათბურთი, ფრენბურთი, სამთო თხილამურები და სხვა.დეგენერაციული (ასაკთან დაკავშირებული) მუხლის ცვლილებები ხანდაზმულებში. მუხლის ცვეთა მენისკის რღვევის მზარდი მატებასთან ერთად, თუნდაც მცირე დაზიანებების გარეშე.
ჭარბი წონა.
სარისკო სიტუაციებში, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მუხლებზე. მაგალითად, შეგიძლიათ მიმართოთ ორთოპედიულ ქირურგს და აირჩიოთ მუხლის დამცავი საშუალებები. ასევე, ექიმი მისცემს რეკომენდაციებს, საჭიროების შემთხვევაში, გამოკვლევის დროს.
თუ მენისკი დაზიანებულია?
მენისკის დაზიანება უმეტეს შემთხვევაში ადამიანისთვის მოულოდნელია. მაგრამ ღირს იმის გაგება, რომ პირველადი დახმარება სწორად უნდა აშენდეს.
„დარტყმამ ან მუხლზე დაცემამ შეიძლება დააზიანოს სახსარი, ამიტომ დაზარალებული თავად უნდა წაიყვანოთ სასწრაფო დახმარების ოთახში ან გამოიძახოთ სასწრაფო. როგორც წესი, მუხლის სახსარი იმობილიზებულია ჩაკეტილ მდგომარეობაში. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახვევი ან სპეციალური ფიქსაცია“, - ამბობს ტრავმატოლოგი ორთოპედი.
მაგრამ კატეგორიულად აკრძალულია მუხლის სახსრის ბლოკადის მოხსნის ნებისმიერი დამოუკიდებელი მცდელობა, მისი გასწორების ძალდატანებით მცდელობა და ა.შ. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მენისკისა და სახსრის სხვა ნაწილების შემდგომი დაზიანება. ბლოკადის მოხსნა მხოლოდ ექიმს შეუძლია!
„მუხლის სახსრის იმობილიზაციის შემდეგ სიცივე გამოიყენება ყველაზე მტკივნეულ წერტილზე, რაც ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას, რბილი ქსოვილების შეშუპებას და შეამცირებს სითხის რაოდენობას, რომელიც გამოიყოფა სახსრის ღრუში“
როგორ ამოვიცნოთ?
ზოგჯერ ტრავმატოლოგს უჭირს მენისკის რღვევის გარჩევა ჩვეულებრივი სისხლჩაქცევისგან, ხაზს უსვამს სპეციალისტი. მიუხედავად ამისა, შეგიძლიათ მიუთითოთ გარკვეული ნიშნები, რომელთა არსებობისას საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. ესენია: მწვავე მწვავე ტკივილი მუხლის არეში,მოქნილობის ბლოკი გამოხატული შეშუპება მუხლის სახსარში,ღრმად ჯდომის უუნარობა.
„დაზიანების შემდეგ ტკივილი ჩნდება სასახსრე სივრცის მიდამოში, პატელას ქვემოთ, იმდენად მწვავეა, რომ პაციენტი ფეხს ვერ დააბიჯებს. დეგენერაციული ცვლილებებით ან ძველი დაზიანებებით, სიმპტომები შეიძლება ბუნდოვანი იყოს, ტკივილი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მოძრაობისას, არამედ ჩახშობა, მუხლის აწევა. ქრონიკული ტრავმის დროს შეიძლება არ იყოს ტკივილი, მხოლოდ დისკომფორტი კიბეებზე ასვლისას“, - გვაფრთხილებს ექიმი.
როგორ ვუმკურნალოთ?
მკურნალობა, სიტუაციიდან გამომდინარე, არის როგორც კონსერვატიული, ასევე ოპერაციული, ამბობს ტრავმატოლოგი ივანოვი. კონსერვატიული მკურნალობა ტარდება მენისკის არასრული გასკდომით, ხრტილოვანი კომპონენტების მიდამოში დეფორმაციის გამოვლენით, ტკივილის არარსებობით, სიარულის დროს დისკომფორტით და ფიზიკური დატვირთვით.
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მენისკის დაზიანება შემდეგი წესების დაცვით:
დაიცავით უსაფრთხოების ზომები სამუშაოსა და სპორტის დროს, გამორიცხეთ გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა,დაიცავით ვარჯიშის რეჟიმი,ვარჯიშის წინ გაათბეთ სახსრების მიმდებარე კუნთები,დაცემის თავიდან აცილება.
დაარეგულირეთ წონა.
სჯობს წინასწარ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, შემდეგ კი ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის თავიდან აცილება შეიძლება. ბოლოს და ბოლოს, მაშინაც კი, თუ მენისკის დაზიანება არ აღმოჩნდა გლობალური, მაგალითად, ის ხელს უშლის სირბილს, მუხლი იწყებს ტკივილს ამინდისა და სხვა პრობლემების გამო.
აუცილებლად სანახავი:ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი საშუალება ფეხების შეშუპების წინააღმდეგ!
