აი რა მოუვა თქვენს ორგანიზმსს, თუ დღეში 3 ცალ კვერცხს შეჭამთ…
თუ დაკვირვებიხართ, ზოგი საჭმელი ან დანამატი ადრე ჯანსაღად იყო მიჩნეული, თუმცა მერე ვიღაცები ასკვნიდნენ, რომ ისინი სულაც არ იყო სასარგებლო. ზოგი საჭმელი კი, რომელიც ადრე ცუდად ითვლებოდა, ახლა სუპერსაჭმელია.
კვერცხი ამ ბოლო კატეგორიას მიეკუთვნება. ისტორიულად, ძველი კვლევები ასკვნიდნენ, რომ კვერცხის გული შეიცავს ქოლესტერინს, რომელიც ჩვენი ქოლესტერინის ზრდას იწვევს. ეს დასკვნები უარყოფილ იქნა. საჭმლისგან წარმოებული ქოლესტერინი, რომელიც ორგანიზმში ხვდება ამცირებს ორგანიზმის მიერ ბუნებრივად წარმოქმნილ ქოლესტერინს.
კარგი ამბები აქ არ მთავრდება. ქოლესტერინი ორგანიზმში წარმოქმნის ტესტოსტერონს, ესტროგენებს და კორტისოლს. ადამიანების 70 %-ს ნეგატიური ეფექტი არ აქვს ქოლესტერინზე. როგორც მეცნიერები ამბობენ, კვერცხის ყოველდღიურმა მიღებამ შეიძება მხოლოდ და მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს შეუქმნას პრობლემა.
კვერცხი ამუშავებს ორგანიზმში უმაღლესი ხარისხის პროტეინს. ის ასევე კარგია მხედველობის გაუმჯობესებისთვის, წონის დაკლებისთვის, რადგან კვერცხის ჭამის მერე ნაკლებად გრძნობთ შიმშილს. ის ამაგრებს ძვლებს, თმას და ფრჩხილებს. რეკომენდებულია ყოველდღე 3 ცალი კვერცხი ჭამოთ.
Folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
Folktips.org-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე გადაამოწმოთ ხართ თუ არა ალერგიული რომელიმე პროდუქტის მიმართ. ასევე, სახის ნებისმიერი ნიღბის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ მასში შემავალ ინგრედიენტებზე არ ხართ ალერგიულები. ამისათვის საჭიროა მომზადებული ნიღაბი პირველ რიგში წაისვათ ხელზე და დაელოდოთ რამდენიმე წუთი. თუ ალერგიული რეაქცია არ მოგცათ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თამამად შეგიძლიათ წაისვათ ნიღაბი სახეზე.
