ჰორმონალური დისბალანსის 9 ნიშანი. რაც უფრო მალე მიაკითხავთ ექიმს, მით უკეთესი.
ჰორმონები და ჩვენი ჯანმრთელობა ძალიან მჭიდრო კავშირშია. ჰორმონალურ დარღვევებს ყოველთვის არ აქვთ სპეციფიკური სიმპტომები. მათი გამოვლინებები სხვა დაავადებების მსგავსია და სერიოზულად არ აღიქმება. მაგრამ ეს პრობლემა განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს!
თუ საკუთარ თავში აღმოაჩენთ ჰორმონალური დისბალანსის პირველ გამაფრთხილებელ ნიშნებს, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს. ჩვენ მოვამზადეთ ინფორმაცია თქვენთვის წასაკითხად.
ჰორმონალური დისბალანსის ნიშნები
წონის მუდმივი მატება
თუ მუდმივად იმატებთ წონაში, ამის მიზეზი შესაძლოა ჰორმონალური დისბალანსი იყოს. კორტიზოლმა (სტრესის ჰორმონი) შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.
ადრენალინისა და კორტიზოლის სისხლში გამოყოფა იწვევს შიმშილის უეცარ და ინტენსიურ შეგრძნებას. ამიტომ, სტრესის შემდეგ ჩნდება რაიმე ტკბილის ჭამის სურვილი.
ლიბიდოს დაქვეითება
სექსუალური სურვილის დაქვეითება შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსის ერთ-ერთი ნიშანი როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში.
დაღლილობის შეგრძნება
თუ საკმარისად გძინავთ, მაგრამ დაღლილობის გრძნობით იღვიძებთ, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ განგაშის ზარს.
ცუდი განწყობა
უსაფუძვლო ცუდი განწყობა, გაღიზიანება, შფოთვა და დეპრესია არის ის, რაც საგანგაშო უნდა იყოს.
უძილობა და ცუდი ძილი
ძილის ხარისხზე პასუხისმგებელია ჰორმონი ესტროგენი. მისი დეფიციტი უძილობის მთავარი მიზეზია.
ჭარბი ოფლიანობა
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ჰორმონალური დისბალანსი, ხშირად განიცდიან ოფლიანობას. ღამით ჭარბი ოფლიანობა შეიძლება მიუთითებდეს ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, რომლებიც გამოწვეულია სეროტონინის გადაჭარბებული ან არასაკმარისი წარმოებით.
საჭმლის მომნელებელი პრობლემები
თუ თქვენ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ჰორმონების დისბალანსით.
შაქრის ლტოლვა
თუ ტკბილეულისადმი ლტოლვა ძალიან ძლიერია, ალბათ ამის მიზეზი ინსულინისა და სეროტონინის ცვლის დარღვევაა.
თმის ცვენა
თმის ცვენა შეიძლება გამოწვეული იყოს სასქესო ჯირკვლების გაუმართაობით ან საჭირო ჰორმონების გამომუშავების შემცირებით.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსი, მიმართეთ ენდოკრინოლოგს. ის დანიშნავს აუცილებელ მკურნალობას. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ჰორმონების დონე ჯანსაღ კვებაზე და სისტემატურ, სწორად შერჩეულ ფიზიკურ აქტივობაზე გადასვლით.
ასევე ყურადღება მიაქციეთ ამ კოქტეილის რეცეპტს. ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ელემენტს, რომლებიც საჭიროა ჰორმონალური დისბალანსის კომპლექსურ მკურნალობაში.
ინგრედიენტები:
- 1 საშუალო ტკბილი კარტოფილი
- 1 ჩ.კ კურკუმა
- 3 დიდი სტაფილო
- 1 საშუალო კიტრი
- 4 ცალი ნიახურის ყუნწი
- 1 ლიმონი ცედრას გარეშე
მომზადების მეთოდი:
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ წვენსაწურში და მოამზადეთ ჯანსაღი სმუზი. დალიეთ მომზადებისთანავე.
ზემოთ აღწერილი სიმპტომები სულაც არ მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსი. ისინი შეიძლება იყოს სხვა დაავადებების გამომწვევი მიზეზი, მაგრამ მათ ყურადღების მიქცევა ნამდვილად ღირს.
ასევე, არ დაგავიწყდეთ ამ მნიშვნელოვანი ინფორმაციის გაზიარება მეგობრებისთვის.
