კურკუმა არის ჯანსაღი ოქროს სანელებელი, რომელიც შეიცავს ნივთიერებას კურკუმინს.დადასტურებულია, რომ ეს ნივთიერება ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. გირჩევთ გაეცნოთ სტატიაში მოცემულ ინფორმაციას ყველას, ვისაც უყვარს დაავადებების მკურნალობის ბუნებრივი მეთოდების გამოყენება.
შეგიძლიათ დაამატოთ კურკუმა თქვენს დიეტაში კერძების სუნელებით ან ჩაის სახით.
აქ არის 6 გზა, კურკუმას შეუძლია თქვენთვის სასარგებლო იყოს.
მართეთ ქოლესტერინი. კურკუმას ექსტრაქტი შეიძლება დაეხმაროს ქოლესტერინის დონის შემცირებას ჭარბწონიან ადამიანებში. რეკომენდებულია მისი მიღება დღეში ორჯერ სამი თვის განმავლობაში.
მართეთ ტკივილი. მათთვის, ვისაც ოსტეოართრიტი აწუხებს, კურკუმას ექსტრაქტი,როგორიცაა იბუპროფენი, ეხმარება ტკივილისა და დისკომფორტის შემცირებაში.
შეამცირეთ კანის ქავილი. თირკმელების ქრონიკული დაავადების მქონე ზოგიერთ ადამიანს შესაძლოა ჰქონდეს კანის ქავილის პრობლემები. კურკუმას ექსტრაქტი, რომელიც მიიღება პერორალურად დღეში სამჯერ რვა კვირის განმავლობაში, ხელს უწყობს კანის ქავილის მოხსნას.
მართეთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ კურკუმაში შემავალი კურკუმინი ამცირებს IBS-ის დისკომფორტს. 4 ჭიქა წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაუმატეთ 1-2 ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. გემოსა და არომატის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი და რძე.
მოიშორეთ საჭმლის მონელების პრობლემა. კურკუმას ექსტრაქტის პერორალურად მიღება დღეში ოთხჯერ ერთი კვირის განმავლობაში ასევე დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების შემსუბუქებაში.შეიძლება ოქროს რძის მომზადება. ბლენდერში აურიეთ 2 ჭიქა ქოქოსის რძე, 1 ჩაის კოვზი კურკუმა, 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი, 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული კოჭა, 1 ჩაის კოვზი უმი თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი, ცოტა შავი პილპილი და ცოტა კაიენის წიწაკა. შემდეგ გაათბეთ ეს ნარევი და დალიეთ.
ჯანმრთრლობას გისურვებთ !
