როდესაც გაქვთ ხველა, გაციება ან ცხვირის ჩახშობა, ნუ მიმართავთ კომერციულ მედიკამენტებს.
ბევრი ბუნებრივი ბალახი და მცენარეა, რომლებსაც შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება და შემდგომი გართულებების თავიდან აცილება.
ეს ცხრა საშუალება, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხელს უწყობს ფილტვების ჯანმრთელობას და ებრძვის გაციებას და ინფექციებს:
პიტნა
პიტნა შეიცავს მენთოლს, რომელიც აადვილებს სუნთქვას და ამშვიდებს სასუნთქი სისტემის კუნთებს. ის ასევე ებრძვის შეშუპებას და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით,რომლებიც ხელს უშლიან მრავალ დაავადებას.
ოშას ფესვი
ეს ფესვი არის როკის მაღალმთიანეთში და შეიცავს ქაფურს და სხვა ნაერთებს,რომლებიც აძლიერებენ ფილტვებს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ამით ხელს უწყობს სუნთქვას.
ევკალიპტი
ევკალიპტი შედის ხველის მრავალ სიროფში, რადგან ის შეიცავს ცინეოლს,ნაერთს,რომელიც ამშვიდებს ხველას და მკურნალობს სინუსების ანთებას. მისი ანტიოქსიდანტები აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.
პლანეტის ფოთლები
ფსილიუმის ფოთლებს აქვს ძლიერი ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებები, ამიტომ ამშვიდებს მშრალ ხველას, მკურნალობს ფილტვების გაღიზიანებას და გაციებას და ხელს უწყობს ლორწოს გამომუშავებას ფილტვებში.
სალბი
სალბის ეთერზეთები ძალიან სასარგებლოა რესპირატორული დაავადებებისა და ფილტვების პრობლემების დროს. მისი არომატული თვისებების შესუნთქვა ასუფთავებს სინუსებს და ამშვიდებს ფილტვების პრობლემებს.
ძირტკბილას ფესვი
ძირტკბილა ასუფთავებს ანთებულ ლორწოვან გარსებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას და განსაკუთრებით სასარგებლოა კუჭისთვის, ფილტვებისთვის და ყელისთვის. ის ეხმარება ორგანიზმს ლორწოს ამოღებაში და ამშვიდებს ყელის გაღიზიანებას.
თხამი
ეს ჩვეულებრივი ბალახი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გულმკერდის შეშუპების წინააღმდეგ საბრძოლველად მისი ძლიერი ანტისეპტიკური ეთერზეთების წყალობით.თივის ზეთი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებაა.თივის ჩაი ასევე დაგეხმარებათ ბაქტერიებისა და ვირუსების გაწმენდაში თქვენი ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
მულეინი
Mullein ეფექტურად ასუფთავებს ფილტვებში ჭარბ ლორწოს, ასუფთავებს ბრონქებს და ამშვიდებს სასუნთქი გზების ანთებას. მისი ფოთლები და ყვავილები გამოიყენება მძლავრი მცენარეული ექსტრაქტის მოსამზადებლად.
ორეგანო
ორეგანოს ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები აძლიერებს იმუნურ სისტემას. ის ასევე შეიცავს კარვაკროლს და როსმარინის მჟავას, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი დეკონგესტანტები და ამცირებენ ჰისტამინს. იგი მხარს უჭერს სასუნთქი გზების ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს ჰაერის ნაკადს ცხვირის გასასვლელში.
