ამ პროდუქტების შემცირებით, თქვენ თავიდან აირიდებთ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს!
ფარისებრი ჯირკვალი მოქმედებს ყველა მეტაბოლურ პროცესზე და ჰორმონებს წარმოშობს. ფარისებრი ჯირკვალი შეიძლება გადიდდეს და სიცოცხლისთვის საშიშ კიბოდ გადაიქცეს. ქალებს უფრო მაღალი რისკი აქვთ განიცადონ ეს პრობლემა.
ყველაზე გავრცელებული ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ჰორმონების მცირე გამოყოფაა. ეს იწვევს წონის მომატებას ან დაკლებას, დაღლილობას. ბევრი ჰორმონის გამოყოფას ჰიპერთირეოზი ჰქვია. საბოლოოდ შედეგი არაკომფორტული და არასასიამოვნოა.
ჰორმონების გამოყოფა გარკვეული საჭმლით შეგვიძლია დავარეგულიროთ. აი ეს საკვები კი არ უნდა მიირთვათ:
1) შაქარი
ჰიპერთირეოზი იწვევს მეტაბოლიზმის შენელებას. ამის გამო ბევრი ადამიანი წონაში იმატებს. თუ ჰიპერთირეოზი გაქვთ, მოერიდეთ საჭმელებს შაქრის დიდი რაოდენობით.
2) შემწვარი ცხიმიანი საჭმელი
ცხიმები ჰორმონების წარმოქმნას უშლიან ხელს. თუ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება გაქვთ, მოერიდეთ ცხიმიან და შემწვარ საკვებს, რომლებიც ძნელად გადამუშავდება. ასევე მოერიდეთ კარაქს, მაიონეზსა და მარგარინს.
3) ყავა
თუ თქვენ ყავის გარეშე სიცოცხლე არ შეგიძლიათ პლუს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები გაქვთ, თქვენთვის ცუდი ამბავი გვაქვს. ყავის ნორმალური რაოდენობა პრობლემა არ არის, მაგრამ მისი გადაჭარბებული მიღება მოქმედებს თირკმელზედა ჯირკვალზე. ამას კი მიჰყავხართ დაღლილობისა და სხვა ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებზე. ეცადეთ ნაკლები ყავა დალიოთ.
4) ჯვაროსანი ბოსტნეული
ბოსტნეული ჯანსაღი დიეტისთვის არაჩვეულებრივია, ოღონდ არა იმათთვის ვისაც ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა აქვს. ისინი ბლოკავენ ფარისებრი ჯირკვლის უნარს იოდის გამომუშავებაზე. თუ ეს პრობლემა გაქვთ შეამცირეთ კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ხუჭუჭა კომბოსტო, თალგამი.
5) სოიო
სოიოს რძე, სოიოს ფხვნილი, სოიო – ცუდია თუ გაქვთ პრობლემები ფარისებრი ჯირკვალთან.
Folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
