დღეში მხოლოდ ერთი მოხარშული კვერცხი ამცირებს სისხლში შაქარს!
ჩვენი ჯანმრთელობა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. გარემო, სტრესი, არასწორი კვება და უმოძრაო ცხოვრების წესი ასტიმულირებს მრავალი დაავადების განვითარებას. ერთ-ერთი ასეთი დაავადებაა შაქრიანი დიაბეტი. ეს არის სერიოზული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია სისხლში შაქრის დონის მატებასთან. დიაბეტით დაავადებულთა რიცხვი მუდმივად იზრდება.
II ტიპის შაქრიანი დიაბეტი მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებულია.
ამ ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებმა მთელი ცხოვრების მანძილზე უნდა დაიცვან დიეტა, რათა გააკონტროლონ სისხლში შაქრის დონე.
ჩვენ გეტყვით ბუნებრივ საშუალებას, რომელიც დაგეხმარებათ შაქრის დონის შემცირებაში.
ტიპი 2 დიაბეტი
როგორ შევამციროთ სისხლში შაქარი
დაგჭირდებათ:
- კვერცხი
- ძმარი
- წყალი
მომზადების მეთოდი:
- კვერცხი მაგრად მოვხარშოთ (სასურველია საღამოს). გაასუფთავეთ და ჩანგლით რამდენჯერმე ჩაჩხვლიტეთ.
- ჩაასხით ძმარი ღრმა ჭურჭელში და ჩაყარეთ მასში კვერცხი. ძმარი მთლიანად უნდა ფარავდეს კვერცხს.
- დატოვე ღამით.
- დილით მიირთვით კვერცხი და დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი ოთახის ტემპერატურის.
- ამ პროცედურის ყოველდღე გამეორებით დაივიწყებთ სისხლში შაქრის მაღალ დონეს.
ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ შაქრის დონე ძვირადღირებული მედიკამენტების გამოყენების გარეშე და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
კვერცხი კვების ერთ-ერთი სასარგებლო პროდუქტია. მასში დიდი რაოდენობით არის რკინა, ამინომჟავები და ანტიოქსიდანტები. მაგრამ, უნდა აღინიშნოს, რომ აქ ლაპარაკია ორგანულ კვერცხზე და არა კვერცხის ფხვნილზე და მსგავს პროდუქტებზე.
ჩვენი სხეული 11 სახის შეუცვლელ ცხიმოვანი მჟავას გამოიმუშავებს, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირებისთვის, ხოლო კვერცხი შეიცავს დანარჩენ 9 მჟავას, რომელიც ასევე აუცილებელია ვენთვის.
უფრო კონკრეტულად რომ განვმარტოთ, ამ 9 ცხიმოვანი მჟავის არარსებობა, შეიძლება გახდეს ქრონიკული დაღლილობის, კანის არაჯანსაღი მდგომარეობის, თმის ცვენის და იმუნური სისტემის დასუსტების მიზეზი.
კვერცხი სასარგებლოა მხედველობისთვის.
კვერცხის შემადგენლობაში 2 სახის ანტიოქსიდანტია: ლუთეინი და ზეაკსანტინი, რომლებიც აუმჯობესებენ მხედველობას. ამის გარდა, ისინი ამცირებენ თვალის დაავადებების (კატარაქტა და ყვითელი ლაქის დისტროფია) განვითარების რისკს.
მოგეწონათ მეთოდი? გაუზიარე მეგობრებს!
დაგვიკომენტარეთ თქვრნ როგორ ებრძვით დიაბეტს?
