რა არის ძვლის რეზორბცია? ძვლის დაკარგვა გამოწვეულია იმუნური სისტემით?

ადრე დავწერეთ, რომ როდესაც იმუნური სისტემა არ მუშაობს გამართულად,აუტოიმუნურ დაავადებებს შორის არის ოსტეოპოროზიც.

რევმატული დაავადებები , რომლებიც შეგვიძლია მივაკუთვნოთ ქვეჯგუფს კუნთებისა და ძვლების ჯგუფში, გვხვდება დაახლოებით 200 სხვადასხვა გზით. ერთ-ერთი ყველაზე საშიში ოსტეოპოროზია . ის ასევე ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა. რევმატული დაავადებები იწყება სახსრიდან და თანდათან ვრცელდება სხვა სისტემებზე. ის ასევე აზიანებს ისეთ ორგანოებს, როგორიცაა ფილტვები, გული, ღვიძლი, თირკმელები და ტვინი. ამჟამად რევმატული დაავადებების საბოლოო მკურნალობა არ არსებობს. ამიტომ გამოიყენება ალტერნატიული მედიცინის მეთოდები, როგორიცაა თერმული წყლები და წურბელები.

თავად ეროვნული მოჭიდავე რიზა კაია ამბობს, რომ მხარზე წლების განმავლობაში გაჩენილი შეშუპება არა ფიზიოთერაპიით, არამედ წურბელით იყო გამოწვეული და მკურნალობის შემდეგ ჭიდაობის ჩემპიონატზე ოქროს მედალი მიიღო.

რევმატულ დაავადებებში (სახსრების რევმატიზმი და ანთება, ოსტეოართრიტი,ანქოლიზური სპონდილიტი, პოდაგრა, ბეჰჩეტის დაავადება, წელის და კისრის ტკივილი, ხმელთაშუა ზღვის ცხელება, ლუპუსი და ა.შ.) ვიმედოვნებთ, რომ ამ სტატიაში მიიღებთ ბევრ ინფორმაციას ძვლის რეზორბციის (ოსტეოპოროზის) შესახებ.ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა ,მოიხმარენ უამრავ ალკოჰოლს, უყვართ დანამატები და მზა საკვები, იყენებენ ბევრ წამალს, ბევრს ჭამენ და უპირატესობას ანიჭებენ მზა საკვებს, ასევე შეიძლება ჩაითვალონ. რევმატული დაავადებები. რადგან ამ დაავადებების ცენტრში იმუნური სისტემაა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, რომელიც იდენტიფიცირებულია იმუნურ სისტემასთან, არის ჩვენი მეორე ტვინი, ნაწლავები. ვინაიდან მას აქვს საკუთარი ნერვული სისტემა, იგი ნაჩვენებია როგორც მეორე ტვინი.

რა არის ოსტეოპოროზი?

ძვლის სიმკვრივის აშკარა დაქვეითებას ოსტეოპოროზი ეწოდება. ძვლის სიმკვრივე შეიძლება განიცადოს ოდნავ მერყევი პროცესი , რადგან ძვლოვანი ქსოვილი რეალურად იქმნება ერთის მხრივ და ნადგურდება მეორეს მხრივ . ვინაიდან ძვლოვანი ქსოვილის აგების სიჩქარე უფრო დაბალია, ვიდრე განადგურების სიჩქარე ახალგაზრდა ასაკში,ასევე შეინიშნება ძვლის სიმკვრივის აღმავალი აჩქარება. რაც უფრო ასაკოვანი და ავად ვართ,ძვლის წარმოქმნის სიჩქარე არ შეიძლება აღემატებოდეს განადგურების სიჩქარეს,რადგან მეტაბოლიზმის შედეგად წარმოქმნილი ნარჩენები გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე. ასე რომ, თუ ყურადღებას მიაქცევთ, ასაკთან ერთად გამოსახულება ოდნავ პატარავდება.

ოსტეოპოროზის სიმპტომების წინამორბედია კბილების და ღრძილების გაუარესება. ამის მიზეზია ნაწლავებში არსებული კრიზისი არასწორი კვების ჩვევების გამო, ვერ დაფქვა რასაც ჭამენ, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ზედმეტი და სწრაფი ჭამა, ძალიან ცხიმიანი და შაქრიანი საკვები, მჟავე და ალკოჰოლური სასმელები. სისხლში მჟავე ღირებულებაც იწყებს მატებას. სისხლში მჟავა აკავშირებს კალციუმს და კლავს მას. ეს მკვდარი კალციუმი გროვდება და ქმნის კალციფიკაციას, რომელიც თქვენ იცით სხეულში. ორგანიზმს არ შეუძლია კალციუმის გამოყენება. იწყება კალციუმის დეფიციტი. ძვლები, რომლებსაც ყველაზე მეტად ესაჭიროებათ კალციუმი, როგორიცაა კბილები და სახის ძვლები, იწყებენ კალციუმის შეწოვას ძვლების ბოლოში არსებული კალციუმის დეპოზიტებიდან. ასე რომ ჯიბიდან.

კალციფიცირებული კალციუმი იწყებს პრობლემას . სინამდვილეში, თქვენ გაქვთ ლაიმის ვიზუალური ცოდნა. თუ გახსოვთ, ჩვენ ვუყურეთ კომერციულ ფილმს, სადაც ჭურჭლის სარეცხი მანქანის წინააღმდეგობა კალციფიცირებული და გაუარესდა. იგივე ხდება ჩვენს ორგანიზმშიც. ცაცხვი ძვლების ირგვლივ გროვდება, იკუმშება .ის იცავს და ბლოკავს სისხლიდან ძვლებში მოსულ საკვებ ნივთიერებებს. ასე ხდება კალციფიკაცია.

ძვალი, რომლის კვებაც შეუძლებელია, თანდათან სუსტდება. თუ დასუსტებული ძვალი აგრძელებს ასეთ პროცესს, კონსტრუქციის სიჩქარე განადგურების მაჩვენებელზე დაბალი რჩება. სწორედ ამიტომ ჩნდება თიაქარი ხერხემლის არეში.

კალციუმის შემცველი საკვები ხელს უშლის ოსტეოპოროზის?

ოსტეოპოროზის მქონე პაციენტებისთვის რეკომენდებულია რძისა და ყველის ჭამა.თუმცა,ამ გზით კვება კიდევ უფრო ზრდის კალციფიკაციას. რადგან სისხლში მჟავიანობის მაჩვენებელი მაღალია და კალციუმი ცაცხვად იქცევა. ასეთი კვების შემდეგ პაციენტში ტკივილი უფრო მატულობს. სინამდვილეში, რაც უნდა გაკეთდეს არის ნაწლავების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. მოკლედ, აუცილებელია დაბალანსებულ და ჯანსაღ კვებაზე გადასვლა . თავიდან უნდა იქნას აცილებული დანამატები და მზა საკვები, სასმელები და ყველაფერი შაქრით.

არასოდეს დაგავიწყდეთ, რომ ნაწლავები ძლიერი უნდა იყოს ყველისა და რძის მოსანელებლად . განსაკუთრებით A და 0 ჯგუფის ადამიანები უფრო ფრთხილად უნდა იყვნენ. სისხლის ჯგუფები ამ თემაზე კვლევა დიდ ყურადღებას იპყრობს. ეს მაგალითია ოსტეოპოროზის სიხშირე ბრიტანეთის კუნძულებზე. როდესაც ბრიტანეთის კუნძულებზე წარსულის მიხედვით კეთდება გამოთვლები, ოსტეოპოროზი სასოფლო-სამეურნეო პერიოდზე გადასვლისა და რძის მოხმარების დაწყებით დაიწყო. რძის მოხმარება არანორმალურად გაიზარდა ბოლო 2 საუკუნის განმავლობაში, აქამდე უფრო მაღალ მაჩვენებელთან შედარებით. რა თქმა უნდა, ძვლის რეზორბციის პრობლემები შესაბამისად გაიზარდა. ექსპერტები მიხვდნენ, რომ ამის მიზეზი ის იყო, რომ ბრიტანეთში ყველაზე გავრცელებული სისხლის ჯგუფები, A და O ჯგუფები, არ მუშაობდნენ ადეკვატურად, რადგან ეს სისხლის ჯგუფები ძალიან რთული იყო ხორბლისა და რძის პროდუქტების მონელება. პრობლემა არ იყო კალციუმის დეფიციტი,ნაწლავები გამართულად არ მუშაობდნენ.

თუ გსურთ მიიღოთ სიფრთხილის ზომები ოსტეოპოროზის დროს, პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიექცეს ნაწლავის ჯანმრთელობას . ადამიანები, რომლებიც უკვე ჯანსაღად იკვებებიან, ადვილად იღებენ კალციუმს მწვანე ბოსტნეულიდან. ამიტომ ისინი ვერ ხედავენ კალციუმის დეფიციტს.

თუ კუჭისა და ნაწლავების ჯანმრთელობა არ გაუმჯობესდება, ოსტეოპოროზის მკურნალობა არ უნდა იყოს მოსალოდნელი.

არსებობს თუ არა ოსტეოპოროზის სამკურნალო ბუნებრივი გამოსავალი?

იწყება ხანგრძლივი პროცესი ოსტეოპოროზისა და ძვლის დაავადებების სრულად აღმოსაფხვრელად, პირველ რიგში უნდა შეიცვალოს კვების ჩვევები. ის უნდა დაუბრუნდეს ჯანსაღ და ბუნებრივ საკვებს. მზა საკვები და ნებისმიერი დანამატი,სასმელი თუ საკვები უნდა განადგურდეს. (ალკოჰოლური სასმელების ჩათვლით)

სეზონური ახალი ბოსტნეული და ხილი უნდა იყოს მიმართული, მინიმუმ 40 წუთის სწრაფი სიარული ან სირბილი ან სხეულის ნებისმიერი სპორტი ყოველდღიურად უნდა გაკეთდეს. რძე არ უნდა დალიოთ ოსტეოპოროზით გამოწვეული ტკივილის ან კალციფიკაციის შემსუბუქებამდე. რძის პროდუქტებიდან კვირაში 1 ან 3-ჯერ შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ ხელნაკეთი ნატურალური იოგურტი, ნატურალური კეფირი და ნატურალური სოფლის ყველი. მაგრამ 0 (ნულოვანი) სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანებმა არ უნდა მიირთვან ყველი, სანამ გამოჯანმრთელდებიან, მათ სახლში დამზადებული ბუნებრივი იოგურტი უნდა მიირთვან კვირაში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ.

ის უნდა დალიოთ ყოველ დილით 2 ან 3 წლის განმავლობაში, უზმოზე, 1 ჩაის კოვზი ჯანჯაფილის ფხვნილის შერევით 1 ცალი ახლად გამოწურული ლიმონიანი წყალი. B ჯგუფის სისხლის ჯგუფის მქონე ადამიანები ასევე შეიძლება შეიცვალოს გრეიფრუტით ან ფორთოხლით. A და O ჯგუფის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ მისი შეცვლა გრეიფრუტით.

ბუნებრივი კალციუმის შემცველი ბოსტნეული უნდა მიეცეს წონა. ისპანახი,შარდი,კომბოსტო, კამა, ჭინჭარი, ნიახურის ფოთლები, ვარდკაჭაჭა, ბროკოლი ,ოხრახუში და პურსლანი არ უნდა გამოტოვოთ სუფრიდან.

ხელნაკეთი ბუნებრივი იოგურტი უნდა დამზადდეს. როდესაც იოგურტი უნდა მიირთვათ,ის უნდა შეურიოთ ერთ-ერთ მწვანე ბოსტნეულს და ნიორს.

ნამდვილი პროპოლისის , ნამდვილი სამეფო ჟელე და ნამდვილი ნედლი თაფლის შერევით . მიირთვით დღეში 1 ჩაის კოვზი.

მიირთვით სულ 1 მუჭა ნიგოზი, ნუში და თხილი ნაჭუჭში, მოუხალავი და ახალი.

გამოიყენეთ მხოლოდ ნამდვილი ზეითუნის ზეთი სალათებსა და კერძებში.

მიირთვით თევზი, დალიეთ ძვლის წვნიანი.