დარიჩინს ბევრი და მრავალფეროვანი სარგებელი აქვს, მაგრამ მოიცავს თუ არა ეს სარგებელი ცხიმებისგან გათავისუფლებას? წაიკითხეთ შემდეგი სიახლეები მეტის გასაგებად.
ახალი კვლევის შედეგებმა, რომლის შედეგებიც (American Heart Association) კონფერენციაზე იყო წარმოდგენილი, ცხადყო, რომ დარიჩინის ჩართვა ყოველდღიურ რაციონში ხელს შეუწყობს ცხიმის გავლენის შემცირებას ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
კვლევის მიღმა მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ცხიმებით მდიდარი დიეტა დაკავშირებულია ჯანმრთელობის მრავალი დაავადების, როგორიცაა გულის დაავადება და დიაბეტი, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ, მაგრამ ამ დიეტაში დარიჩინის ჩართვამ შეიძლება შეამციროს ამ ცხიმების უარყოფითი გავლენა.
მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ თაგვებმა, რომლებიც 12 კვირის განმავლობაში დარიჩინის დანამატების მიღების გარდა, იკვებებოდნენ ცხიმოვანი საკვებით, უფრო ნაკლებ წონას იმატებდნენ, ვიდრე საკონტროლო თაგვები და ასევე ჰქონდათ სისხლში შაქრის უკეთესი დონე.
მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ დიეტა დიდ როლს თამაშობს გულის დაავადებების სიხშირეში, რადგან არაჯანსაღი დიეტა, როგორიცაა ცხიმებით მდიდარი, შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, ტიპი 2 დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი და სხვა დაავადებები,რომლებიც ასუსტებს გულის ჯანმრთელობას!
მაგრამ რაციონში დარიჩინის დამატებასთან ერთად, ცხიმებით მდიდარი დიეტის შედეგად გულის დაავადების რისკი შემცირდა და ეს შესაძლოა გამოწვეული იყოს იმით,რომ ის შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები.
მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ თუ ეს შედეგები დადასტურდება, შესაძლებელია დარიჩინის ექსტრაქტიდან ახალი მედიკამენტების ან ვაქცინების შემუშავება, რაც ხელს უწყობს გულის დაავადებებისა და დიაბეტის გავრცელების შემცირებას.
სცადეთ ეს მეთოდი,ჩემს მეობელს ძალიან ცოტა მასის მატება აქვს და გულსაც აღარ უჩივის. ჯანმრთელობას გისურვებთ.
