ძალიან სასარგებლო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის, არის ლიმონიანი წყლის დალევა საუზმემდე.
ეს დაგეხმარებათ მავნე ტოქსინების აღმოფხვრაში და ორგანიზმის სწრაფად დატენიანებაში.
ის ასევე დაგეხმარებათ თქვენი ორგანიზმის გამდიდრებაში ისეთი მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებით,როგორიცაა:მაგნიუმი,კალციუმი,რკინა,კალიუმი,ცილები,ნახშირწყლები, პექტინის ბოჭკოები და A, C და B ვიტამინები.
ლიმონი უხვად შეიცავს ლიმონმჟავას, რომელსაც აქვს შესანიშნავი ანტიბაქტერიული,სოკოს საწინააღმდეგო და ანტივირუსული თვისებები.
ეს გააძლიერებს იმუნურ სისტემას და დაეხმარება ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში,როგორიცაა გრიპი და გაციება.
შეგიძლიათ მოამზადოთ ცხელი ლიმონიანი წყალი ახალი ნატურალური ლიმონის გამოწურვით ჭიქა ცხელ წყალში და დაამატეთ ცოტაოდენი თაფლი არომატისთვის.
თბილი ლიმონიანი წყლის ჯანმრთელობის სარგებელი
1. გეხმარებათ საჭმლის მონელებაში
ცხელი ლიმონიანი წყალი დაგეხმარებათ ღვიძლის სტიმულირებაში ნაღვლის გამომუშავებაში, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ეს სასმელი ასევე დაგეხმარებათ ყაბზობისა და საჭმლის მონელების პრობლემების დროს.
2. ლიმონიანი წყალი შესანიშნავია, როცა წონის დაკლება გსურთ.
ლიმონში შემავალი პექტინის ბოჭკოები გეხმარებათ იგრძნოთ სრულყოფილება, რაც სასარგებლოა შიმშილის შეგრძნების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
თქვენ ასევე ატუტეებთ კუჭს, როდესაც მიირთმევთ ლიმონისა და უმი ბუნებრივი თაფლის ნარევს ცხელ წყალში. ეს სასარგებლოა, რადგან წონაშიც დაიკლებთ.
3. იდეალურია კანისთვის
თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ თქვენი სისხლი და შექმნათ ახალი სისხლის უჯრედები. საუზმის წინ ყოველდღე ერთი ჭიქა ლიმონის წვენის დალევა ცხელ წყალში დაგეხმარებათ კანის მოვლაში.
4. აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას
თქვენ გაზრდით თქვენი სხეულის მიდრეკილებას რკინისა და C ვიტამინის შთანთქმისკენ, რაც აძლიერებს თქვენი სხეულის იმუნურ სისტემას, შესაბამისად,ებრძვის ინფექციებს, როგორიცაა გრიპი და გაციება.
5. ლიმონის წვენი ცხელ წყალში აუმჯობესებს სუნთქვას
ლიმონისა და ლიმონიანი წყლის მოხმარება ხშირად გეხმარებათ ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებიც იწვევენ უსიამოვნო სუნს. თქვენი პირი სუფთა იქნება და მეტი ნერწყვი გამოიმუშავებთ, რომელიც ანგრევს ბაქტერიების გამომწვევ ცუდ სუნს.
6. ლიმონიანი წყალი გეხმარებათ თქვენი სხეულის pH-ის დონის რეგულირებაში
ასკორბინის და ლიმონის მჟავა გეხმარებათ თქვენი სხეულის pH დონის სტაბილიზაციაში.
თუ თქვენი სხეული დიდი ხნის განმავლობაში მჟავეა, ის ჯანმრთელობის სერიოზულ რისკებს ემუქრება. დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონის წვენით, რათა ტუტე გახადოთ და დაარეგულიროთ თქვენი სხეულის pH დონე.
7. გაზარდეთ თქვენი ენერგიის დონე
ლიმონი მდიდარია ენერგიით სასარგებლო მინერალებითა და ვიტამინებით, როგორიცაა ფოსფორი, ვიტამინები B და C.
თქვენი სხეული გაახალგაზრდავდება და თქვენი ენერგიის დონე მნიშვნელოვნად იზრდება.
8. სასარგებლოა ყელის ინფექციების სამკურნალოდ.
საუზმის წინ ლიმონიანი წყლის დალევა დაგეხმარებათ ყელის ინფექციებთან და ტონზილიტთან ბრძოლაშიც კი. ეს გამოწვეულია ამ ციტრუსის შესანიშნავი ანტიბაქტერიული თვისებებით.
9. ხელს უწყობს მაღალი წნევის დარეგულირებას
ლიმონს შეუძლია დატენიანოს და გაასუფთავოს თქვენი ლიმფური სისტემა.
ლიმონში ნაპოვნი კალიუმი შესანიშნავია სტრესის შესამსუბუქებლად და გონებრივი ფუნქციების დასახმარებლად, ასევე ძილის გასაუმჯობესებლად.
როცა კარგად დაისვენე, არტერიული წნევა უფრო დარეგულირდება.
10. ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდას
ლიმონიანი წყალი ძალიან ძლიერი შარდმდენი საშუალებაა. თქვენ უფრო ხშირად შარდავთ და გამოდევნით ბაქტერიებს საშარდე გზებიდან. ამრიგად, ის არეგულირებს pH-ის დონეს და ართულებს მავნე ბაქტერიების ზრდას და გავრცელებას საშარდე გზებში.
ასე რომ, დაიწყეთ დღე ჭიქა ცხელი წყლით ლიმონის წვენით! ისიამოვნეთ მისი ჯანმრთელობის უპირატესობებით სრულად!
