ბევრი ჩვენგანისთვის მანდარინის სუნი ძლიერ ასოცირდება საახალწლო სასწაულის მოლოდინთან. როგორც გაირკვა, ფორთოხლის ნაყოფის ქერქში შემავალი ფიტონციდები და ეთერზეთები არა მხოლოდ კარგ განწყობას ანიჭებს, არამედ უამრავ დაავადებასთან ბრძოლაშიც ეხმარება.ეს სურნელოვანი ქერქები ისევე კარგად მოქმედებს, როგორც ზოგიერთი წამალი!
მხოლოდ 6 გრამი ხმელი მანდარინის ქერქი აკმაყოფილებს ადამიანის ყოველდღიური მოთხოვნილების 14%-ს C ვიტამინის მიმართ.
ბეტა კაროტინის შემცველობის გამო მანდარინის ქერქი სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. მასში შემავალი ფლავონოიდი ჰესპერიდინი იცავს ორგანიზმს ვირუსებისგან, ანთებისგან და აქვს ანტიალერგიული თვისებები.
მწიფე ხილის კანიდან მიღებული ეთერზეთის არომატი ხსნის დაღლილობას, აქრობს გაღიზიანებას, ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, ამშვიდებს, ხსნის შიშის გრძნობას.მანდარინის ეთერზეთი ასევე აუმჯობესებს კანის ფერს, ტონს, განაახლებს, არბილებს ნაოჭებს, ეხმარება ცხიმიან და კომბინირებულ კანს და გამონაყარს. ხელს უშლის სტრიების და ცელულიტის გაჩენას, განსაკუთრებით ნეროლისა და ლავანდის კომბინაციაში.
სანამ ცედრას მოამზადებთ, ან მანდარინს მიირთმევთ, ნაყოფი კარგად გარეცხეთ, გახეხეთ ჭურჭლის სარეცხი ღრუბლით.
მანდარინის ქერქი 6 დაავადებისთვის
1. ბრონქიტი
თუ ბრონქიტი გაწუხებთ,აიღეთ სამი სუფრის კოვზი მანდარინის კანი, დაასხით ორი ჭიქა ძალიან ცხელი წყალი, გააჩერეთ რამდენიმე საათი და შემდეგ გადაწურეთ. დაამატეთ ცოტა თაფლი და დალიეთ ეს ინფუზია მთელი დღის განმავლობაში.
2. მშრალი ხველა
მანდარინის ქერქის ნაყენი შესანიშნავი საშუალებაა მშრალი ხველის დროს ნახველის გასათხელებლად და მოსაცილებლად. ერთი მანდარინის ქერქს დაასხით ერთი ჭიქა არაყი და დატოვეთ ბნელ ადგილას ერთი კვირა.მიიღეთ 20 წვეთი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ.
3. ცხვირიდან გამონადენი
მანდარინის კანი გაჭედილი ცხვირის დროს დაგეხმარებათ. 2-3 მანდარინის კანი მოათავსეთ მდუღარე წყალში. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი და შემდეგ 10 წუთის განმავლობაში ჩაისუნთქეთ ორთქლი, რომელიც აწევა თასზე, მონაცვლეობით შეცვალეთ ნესტოები.
4. დიაბეტი
მანდარინის ქერქი ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს. მის მოსამზადებლად სამი საშუალო ზომის ხილის კანი უნდა მოაცილოთ და 10 წუთი ადუღოთ ლიტრ წყალში. თქვენ არ გჭირდებათ ბულიონის გაფილტვრა.შედგით მაცივარში და მიიღეთ ყოველდღე დილით და საღამოს ჭამის შემდეგ.
5. საჭმლის მონელების გაუმჯობესება
მანდარინის პილინგი ზრდის იმუნიტეტს, ასევე აუმჯობესებს მადას და საჭმლის მონელებას. მშრალი ქერქი გახეხეთ ფხვნილად და დაამატეთ სალათებს, ბურღულეულს, ხაჭოს და სხვა საკვებს. ეს ხელს შეუწყობს კუჭის ტკივილის ან მეტეორიზმის შემსუბუქებას.
6. სოკო
უბრალოდ შეიზილეთ ფეხის ფრჩხილები და ფეხის თითები ახალი მანდარინის ქერქით დღეში ორჯერ. სოკო სწრაფად გაქრება!ახლა თქვენ იცით,რისთვის არის კარგი მანდარინის კანი. თუმცა, ციტრუსები და მანდარინი,მათ შორის,შეიძლება იყოს ძლიერი ალერგენები და მათი ბოროტად გამოყენება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებზე. ამიტომ, ვისაც აწუხებს გასტრიტი, წყლული ან ქოლეცისტიტი, უმჯობესია, მანდარინი ბოროტად არ გამოიყენოს.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით 1 კიტრი ყოველდღე და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს საჭირო და სასარგებლო ინფორმაციაა.
