იოდი არის ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისა და ეფექტური მეტაბოლიზმის გასაღები და მისი მოლეკულის მნიშვნელოვან ნაწილსაც კი შეადგენს.
ჰიპოთირეოზი ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე ადრე ეგონათ. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებს თქვენი სხეულის ყველა უჯრედი იყენებს მეტაბოლიზმის და სხეულის წონის დასარეგულირებლად, ენერგიისა და სითბოსთვის ცხიმების წვის კონტროლით. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები ასევე აუცილებელია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის.
იოდი ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის გასაღებია
ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის სხვადასხვა ფორმის სახელებიც კი ასახავს მიმაგრებული იოდის მოლეკულების რაოდენობას - T4 აქვს ოთხი, ხოლო T3 (ჰორმონის ბიოლოგიურად აქტიური ფორმა) აქვს სამი, რაც გვიჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია იოდი ფარისებრი ჯირკვლის ბიოქიმიაში.
იოდის დეფიციტი არის ერთ-ერთი სამი ყველაზე გავრცელებული საკვები დეფიციტიდან,მაგნიუმთან და D ვიტამინთან ერთად.
ვინაიდან იოდი ძალიან მნიშვნელოვანია ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებისთვის,არ არის მოსალოდნელი, რომ ჰიპოთირეოზი გავრცელდება იოდის არასაკმარისი დონით?
დიახ, და ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ ვხედავთ.
ეს ნიშნავს, რომ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა შეიძლება რეალურად იყოს იოდის დეფიციტის პრობლემა.
თუ გრძნობთ ლეტარგიას და დაღლილობას, გიჭირთ წონის დაკლება, კანის სიმშრალე,თმის ცვენა, ყაბზობა ან სიცივის მიმართ მგრძნობელობა, ეს ყველაფერი შესაძლოა ჰიპოთირეოზის გამო იყოს.
100 წელზე მეტი ხნის წინ ნაჩვენები იყო, რომ იოდი მკურნალობდა და ხელს უშლის ჩიყვს (ფარისებრი ჯირკვლის შეშუპებას) და ეხმარება ჰიპოთირეოზის დროს. მაგრამ ახლა ჩვენ გვესმის, რომ იოდის გავლენა ბევრად უფრო ფართოა.
იოდი ასრულებს ოთხ მნიშვნელოვან ფუნქციას ორგანიზმში:
1. ნივთიერებათა ცვლის და სხეულის წონის სტაბილიზაცია
2. ტვინის განვითარება ბავშვებში
3. ნაყოფიერება
4. იმუნური სისტემის ოპტიმიზაცია (იოდი არის ძლიერი ანტიბაქტერიული, ანტიპარაზიტული, ანტივირუსული საშუალება)
მიუხედავად იმისა, რომ იოდის დონე დაეცა, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, სარძევე ჯირკვლის კიბო, ფიბროკისტოზური სარძევე ჯირკვლის დაავადება, პროსტატის კიბო და ზრდასრულთა სიმსუქნე ასევე გაიზარდა, ასევე გაიზარდა გონებრივი ჩამორჩენილობა და განვითარების შეფერხება ბავშვებში.
რატომ იკლებს იოდის დონე?
იოდის დეფიციტი იზრდება. მარტივი დანამატები სულაც არ დაგვეხმარება, რადგან შემდეგი პრობლემებიც უნდა მოგვარდეს.
უახლესი ეროვნული კვლევის მონაცემები აჩვენებს, რომ აშშ-ს მთელი მოსახლეობის მხოლოდ 11 პროცენტზე მეტი, ორსული ქალების 7 პროცენტზე მეტი და რეპროდუქციული ასაკის ქალების თითქმის 17 პროცენტს აქვს იოდის დეფიციტი.
სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის სრული დიეტის კვლევა იუწყება, რომ 1974-1982 წლებში იოდის მიღება 2 წლის ასაკის ბავშვებში იყო 621 მიკროგრამი, 1982-1991 წლებში 373 მიკროგრამთან შედარებით. ამავე პერიოდში, საცხობი მრეწველობამ შეცვალა იოდზე დაფუძნებული შეფუთვის საწინააღმდეგო საშუალებები ბრომზე დაფუძნებული საშუალებებით.
საკვებიდან იოდის გაქრობის გარდა, მკვეთრად გაიზარდა ტოქსიკური კონკურენტი ჰალოგენების ზემოქმედება (ბრომი, ფტორი, ქლორი და პერქლორატი).
თქვენ შთანთქავთ ამ ჰალოგენებს საკვების, წყლის, წამლებისა და გარემოს მეშვეობით და ისინი შერჩევით ითვისებენ იოდის რეცეპტორებს, რაც ამძაფრებს დეფიციტს.
წყლის ფტორირება არის იოდის დეფიციტის ერთ-ერთი მთავარი ხელშემწყობი, გარდა იმისა, რომ სერიოზულად აზიანებს თქვენს ჯანმრთელობას მრავალი სხვა თვალსაზრისით.
დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ იოდის დონის შემცირებას:
დიეტა დაბალი თევზით, კიბოსნაირებით და წყალმცენარეებით,ვეგანური და ვეგეტარიანული დიეტა,იოდირებული მარილის მოხმარების შემცირება,იოდიდის ნაკლებად გამოყენება კვების და სოფლის მეურნეობაში,რადიოაქტიური იოდის გამოყენება ბევრ სამედიცინო პროცედურაში, რომელიც კონკურენციას უწევს ბუნებრივ იოდს.
ტოქსიკური ჰალოიდები იოდის ყველაზე დაუნდობელი კონკურენტები არიან
იოდი არის დაკავშირებული ელემენტების კლასის წევრი, სახელწოდებით "ჰალოგენები",რომელიც მოიცავს ბრომს, ფტორს და ქლორს. როდესაც ისინი ქიმიურად შემცირდება, ისინი გადაიქცევა "ჰალოიდებად": იოდიდ, ბრომიდი, ფტორი და ქლორიდი.
ეს ის ფორმებია, რომლებსაც ხშირად ხვდებით საკვებში, წამლებში და გარემოში.
იოდიდი და ქლორიდი სასარგებლოა მცირე რაოდენობით, მაგრამ ბრომიდი და ფტორი ტოქსიკურია. ისინი იტაცებენ იოდის რეცეპტორებს, ბლოკავენ იოდიდისა და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მოქმედებას, რაც იწვევს ან, სულ მცირე, ხელს უწყობს ბევრ სერიოზულ დაავადებას.
ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა არის ის, რომ ტოქსიკური ჰალოიდები ჩერდებიან თქვენს ორგანიზმში.
ბრომისა და ფტორის დეტოქსიკაციის ცნობილი გზები არ არსებობს - ორგანიზმი მათ უბრალოდ ვერ ანადგურებს. ამრიგად, ისინი გროვდებიან თქვენს ქსოვილებში და ზიანს აყენებენ თქვენს ჯანმრთელობას.
ბრომიდები
ბრომიდები საშიშია თქვენი ენდოკრინული სისტემისთვის და ისინი თქვენს გარშემოა.
მიუხედავად ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ ფქვილში კალიუმის ბრომატის გამოყენების აკრძალვისა, ბრომიდები მაინც გვხვდება ზოგიერთ ურეცეპტოდ გაცემულ წამლებში, საკვებში და პირადი მოვლის საშუალებებში.
