სასწაულმოქმედი დოქტორი ბუბნოვსკი: “თუნდაც 50 წელზე მეტი იყოთ, მე გასწავლით სახსრების განკურნებას!” აი მე მას ვენდობი.

მუხლის სახსრების ოსტეოართრიტი აჭარბებს სამუშაო ასაკის ადამიანებს 30 წლიდან და ყოველწლიურად შემთხვევების რიცხვი სტაბილურად და სტაბილურად იზრდება. დაავადება თანაბრად აზიანებს როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს, ერთადერთი გამონაკლისი არის ფალანგთაშორისი სახსრების ართროზი, რადგან ის ყველაზე ხშირად გვხვდება ქალებში. ეს, რა თქმა უნდა, ძალიან დიდი ტკივილია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ და კვლავ დაიწყოთ ცეკვა!

თანამედროვე სპეციალისტებს შორის, რომლებიც მკურნალობენ ართროზს, სერგეი მიხაილოვიჩ ბუბნოვსკი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და მოთხოვნადი მკურნალია. ბევრი ექიმი არ ცნობს მის მკურნალობის მეთოდებს, მაგრამ გამოჯანმრთელებულთა დადებითი სტატისტიკა იმაზე მეტყველებს, რომ დოქტორი ბუბნოვსკი მართლაც თავისი დარგის ექსპერტია.

ართროზის მქონე ბუბნოვსკი უამრავ რეკომენდაციას იძლევა როგორც ოსტეოართრიტის პროფილაქტიკისთვის, ასევე დაავადების სამკურნალოდ და პოსტტრავმული სინდრომისგან თავის დაღწევისთვის, რაზეც დღეს ჩვენ მოგითხრობთ.

მუხლის სახსრის ართროზის მკურნალობა

მუხლის სახსრების ართროზის დროს დოქტორ ბუბნოვსკის სავარჯიშოების მთავარი წერტილი არის მუხლებზე სიარული. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც პროფილაქტიკისთვის, ასევე მკურნალობისთვის. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ მერწმუნეთ, მუშაობს. თუ არსებობს ართროზის სიმპტომები, პაციენტთა უმრავლესობისთვის ვარჯიში მტანჯველი იქნება. ამ შემთხვევაში ექიმი იძლევა რეკომენდაციას.

ვარჯიშები მუხლის ტკივილისთვის

ძლიერი ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ სპეციალური მუხლის სამაგრი. ამისათვის დაქუცმაცებული ყინული დაასხით მკვრივ ქსოვილში. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ვარჯიში საკმაოდ რთულია. ამიტომ, შეგიძლიათ მუხლებზე სიარულისას ხელისგულებზე ან დივანზე დაეყრდნოთ.

ვარჯიშები მუხლის ტკივილისთვის

არ გაგიკვირდეთ, თუ პირველად შეძლებთ მხოლოდ 1-2 ნაბიჯის გადადგმას. მეორე დღესვე შეძლებთ რამდენიმე წამით მეტხანს იაროთ მტკივნეულ მუხლებზე. დოქტორი ბუბნოვსკი გვირჩევს, რომ რიცხვი 30 საფეხურამდე მიიყვანოთ.

გვითხარით კომენტარებში, სცადეთ თუ არა თვითმკურნალობა სერგეი ბუბნოვსკის მეთოდების მიხედვით და თუ ასეა, გაგვიზიარეთ შედეგები. ასევე არ დაგავიწყდეთ სასარგებლო რეკომენდაციების გაზიარება მეგობრებისთვის სოციალურ ქსელებში!

ჯანმრთელობას და სულიერ სიმშვიდეს გისურვებთ.

Facebook კომენტარები