60 წლის ასაკში გავიუმჯობესე მხედველობა, ღვიძლიდან მოვიცილე ცხიმები ამ შესანიშნავი მეთოდით
Ჯანმრთელობის შენარჩუნება ადვილი საქმე არ არის. დროთა განმავლობაში, ჩვენი ორგანოებისა და სხეულის ფუნქციები უარესდება, რაც იწვევს პრობლემებს, როგორიცაა მხედველობის დაკარგვა ან მსხვილი ნაწლავის ობსტრუქცია.
ზოგჯერ, ძალიან ბევრი ცხიმი შეიძლება დაგროვდეს ღვიძლში, რაც იწვევს უამრავ პრობლემას, რაც, რა თქმა უნდა, აისახება მთლიან ჯანმრთელობაზე.
საბედნიეროდ, არსებობს ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელიც დაგეხმარებათ - ესაა ჭარხალი.
ჭარხალი არის ბოსტნეული, რომელსაც ძირითადად ნედლად ან სალათებში მოიხმარენ. ბევრმა არ იცის, რომ ჭარხალს უამრავი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის - მაგალითად, შეუძლია ღვიძლიდან ცხიმის გამოდევნა, მსხვილი ნაწლავის გაუვალობის პრევენცია და მხედველობის აღდგენაში დაგეხმარებათ.
ჭარხალს შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და გულსისხლძარღვთა ჯანმრთელობა. ასევე უზრუნველყოფს ჩვენს სხეულს მთელი დღის განმავლობაში საკმარისი ენერგიით.
ეს ბოსტნეული შეიცავს ბეტაინს და ტრიპტოფანს, იშვიათ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნერვების დამშვიდება და სტრესთან ბრძოლა.
ჭარხლის ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და მაღალი ანტიოქსიდანტური შემცველობა ხელს შეუწყობს თქვენს ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებს და გააუმჯობესებს ჯანმრთელობას.
აქ მოცემულია თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ჯანსაღი ჭარხლის სალათი, რომლის ჭამაც შეგიძლიათ ყოველდღე:
Შემადგენლობა:
- 2-3 ჭარხალი
- 2 ხახვი
- უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
- ძმარი
- მარილი გემოვნებით
ინსტრუქცია:
ჭარხალი მოხარშეთ წყალში, შემდეგ დაჭერით პატარა ნაჭრებად და მოათავსეთ თასში.
დაჭერით ხახვი და აურიეთ იგი ჭარხალს, შემდეგ დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, ძმარი და მარილი გემოვნებით.
სალათს მოასხით ძმაეი და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში.
ამის შემდეგ, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მისი გემოთი.
ეს საოცარი სალათი გაწმენდს მსხვილ ნაწლავს და ღვიძლს, გააუმჯობესებს მხედველობას. ჭარხალი ძალიან ნოყიერი და ჯანსაღია. იგი აუცილებლად უნდა გახდეს თქვენი ყოველდღიური კვების რაციონის ნაწილი.
Folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
