ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ტვინის ფუნქციონირებისთვის და თუ საკმარისად არ გეძინებათ, ამან შეიძლება სერიოზული ავადმყოფობის პროვოცირება მოახდინოს.
გამუდმებით დარღვეული ძილი მნიშვნელოვნად ზრდის სიბერეში დემენციის და ალცჰეიმერის დაავადების რისკს. ეს დასკვნა გააკეთეს როჩესტერის უნივერსიტეტის სამედიცინო ცენტრის მეცნიერებმა.
მკვლევარების აზრით, ძილი გადამწყვეტია ტვინის ფუნქციონირებისთვის. მათ ასევე აღნიშნეს ძილის ხარისხის მნიშვნელობა.
ასე რომ, არასაკმარისი ან ზედაპირული ძილი გავლენას ახდენს ტვინის თვითწმენდის უნიკალურ პროცესზე, რომელიც მეცნიერებმა 2012 წელს აღმოაჩინეს.
შედეგად, ტვინის ქსოვილებში გროვდება ტოქსიკური ცილები ამილოიდი ბეტა და ტაუ, რომლებიც შეინიშნება ალცჰეიმერის დაავადების დროს.
ალცჰეიმერის დაავადება არის დაავადება, რომლის დროსაც ტვინის უჯრედების გარკვეული სისტემები იღუპება, რაც იწვევს სენილური, ან ხანდაზმული დემენციის განვითარებას.
დემენცია არის შეძენილი დაავადება, კოგნიტური აქტივობის მუდმივი დაქვეითება ადრე შეძენილი ცოდნისა და პრაქტიკული უნარების ამა თუ იმ ხარისხით დაკარგვით.
ადრე ვატყობდით, რომ ექიმებმა დაასახელეს პროდუქტი, რომელიც ქოლესტერინის დონის შემცირებას შეუწყობს ხელს.
ამასთან, ექიმები შეგვახსენებენ, რომ ქოლესტერინი ძალიან საშიშია სისხლძარღვებისა და გულისთვის და ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას.
ფაქტია, რომ ქოლესტერინის გამო გული არ იღებს საკმარის სისხლს და სულ უფრო ხშირად მთავრდება ინფარქტით.
სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ჩვენი ქვეყნის ყოველ მეორე მცხოვრებს აქვს მაღალი ქოლესტერინი.
ეს ნიშნავს, რომ სისხლში ჭარბი ლიპიდების გამო სისხლძარღვები თანდათან იკეტება, რაც ხელს უშლის ორგანიზმში სისხლის ნორმალურ გადინებას.
განსაკუთრებით საშიშია, თუ სისხლი არ მოხვდება გულში იმ რაოდენობით, რაც ამისთვის არის საჭირო.
სწორედ ამიტომ „ცუდი“ ქოლესტერინის მაღალი დონე ყველაზე ხშირად გულის შეტევით სრულდება. არსებობს წამლები, როგორიცაა სტატინები, რომლებიც შექმნილია ამ ფენომენის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მაგრამ მათ აქვთ გვერდითი მოვლენები.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება
folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.
folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
folktips.org-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
