დიახ,ეს დაავადებები ამ დსაკვებიდან გამომდინარეა,საშიში საკვების ჩამონათვალი, რომლებიც ზრდის შარდმჟავას ორგანიზმში!
ჩვენ გეტყვით, რომელ საკვებს უნდა მოეკიდოთ სიფრთხილით ამ ნივთიერების ბალანსის გასაკონტროლებლად და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
შარდმჟავას დონის გასაკონტროლებლად საჭიროა გარკვეული დიეტის დაცვა და განსაკუთრებით მოერიდეთ საკვებს, რომელიც პასუხისმგებელია მისი რაოდენობის გაზრდაზე.
შარდმჟავა, თუ სისხლში დიდი რაოდენობითაა, იწვევს ართრიტს ან პოდაგრას. როდესაც ის გროვდება სახსრების სითხეში, შარდმჟავა იწვევს ანთებას და ტკივილს. ეს პრობლემა ძირითადად თითებსა და ტერფებს აწუხებს.
ზოგიერთი საკვები მდიდარია პურინით, ელემენტებით, რომლებიც ზრდის სისხლში შარდმჟავას დონეს. ამიტომ, სისხლის ანალიზი და დაბალანსებული დიეტა ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა.
საშიში პროდუქტების სია:
- ზღვის პროდუქტები
ზოგიერთი საკვები მდიდარია პურინით. ამიტომ, თუ შარდმჟავას მაღალი დონე გაქვთ, ღირს მათი ზომიერად მიღება. მათ შორისაა შემდეგი ზღვის პროდუქტები: კიბორჩხალები, კრევეტები, ხამანწკები, მიდიები.
ამ საკვებს უნდა მოერიდოთ ნებისმიერი ფორმით, ახალი, დაკონსერვებული, შებოლილი, რადგან ისინი ზრდის შარდმჟავას დონეს სისხლში.
2. წითელი ხორცი
ეს არის კიდევ ერთი პროდუქტი, რომელიც ყველაზე ხელსაყრელია მისი დონის ასამაღლებლად. თუ შარდმჟავას მაღალი დონე გაქვთ, ის მთლიანად უნდა გამორიცხოთ რაციონიდან. ღორის და საქონლის ხორცი ასევე შეიცავს პურინების მაღალ პროცენტს, განსაკუთრებით თუ ისინი ძალიან ცხიმიანია. გარდა ამისა, სუბპროდუქტები, ხორცის ექსტრაქტები, დაფქული ხორცი, თირკმელები საშიშია.
3. პარკოსნები
ოსპი, ბარდა და ლობიო მდიდარია პურინით, ამიტომ შარდმჟავას მაღალი დონის მქონე ადამიანებმა უნდა შეზღუდონ მათი მიღება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
4. ბოსტნეული
ზოგიერთი ბოსტნეული ასევე უნდა იქნას მოხმარებული ზომიერად, მათ შორის ასპარაგუსი, სოკო, ყვავილოვანი კომბოსტო, ისპანახი, ბოლოკი და პრასი.
5. ალკოჰოლური სასმელი
ლუდი უფრო საზიანოა შარდმჟავას მქონე ადამიანებისთვის, ვიდრე ზღვის პროდუქტები და ხორცი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ზრდის ამ ნაერთის გამომუშავებას ორგანიზმში და ართულებს მის აღმოფხვრას. ექსპერტები გირჩევენ თავი შეიკავოთ ლუდისგან, თუ ჩიყვი გაწუხებთ.
6. შაქრიანი სასმელი და ტკბილი ნამცხვრები
გამაგრილებელი სასმელები და კომერციული ხილის წვენები, რომლებიც შეიცავს სიმინდის სიროფს, ასევე ასტიმულირებს შარდმჟავას წარმოებას. ტკბილი ნამცხვრები, ტკბილეული, პურპროდუქტები ასევე ზრდის პრობლემას, განსაკუთრებით თუ ისინი შეიცავს ბევრ შაქარს.
7. ყავა
დაარეგულირეთ ყავის რაოდენობა, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმართ. ძალიან ბევრი შეიძლება იყოს საზიანო, ამიტომ უმჯობესია შემოიფარგლოთ ერთი ჭიქით დღეში.
შარდმჟავა: მაღალი დონის სიმპტომები
როდესაც რძემჟავა დონე ძალიან მაღალია, შეიძლება აღმოჩნდეს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ჩიყვი და თირკმლის ქვები, მათი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- ტკივილი დიდი თითის არეში
- ძლიერი ტკივილი და ანთება სახსრებში
- შარდვის გაძნელება
- ტაქიკარდია
- ტკივილი მუხლებში
- ქვები თირკმელებში
- დაღლილობა
- სახსრებში შეიძლება გამოჩნდეს მჟავა კრისტალები
ექიმმა უნდა ჩაატაროს სრული გამოკვლევა, რომ ნახოს, გაქვთ თუ არა ეს პრობლემა და დაგინიშნოთ მკურნალობა, რომელიც პირველ რიგში უნდა მოიცავდეს თქვენს დიეტაში ცვლილებებს.
სახსრების ტკივილი არასასიამოვნოა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ზომები პრობლემის შესამსუბუქებლად, როგორიცაა ცივი კომპრესების წასმა დაზიანებულ სახსრებზე.
ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები), თუ ის მიზანშეწონილად მიიჩნევს, მათ აქვთ სწრაფი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
თქვენ შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები დასაწყისში დაბალი დოზებით, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს დროთა განმავლობაში, ყოველთვის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მკურნალობის ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს 6-დან 12 თვემდე.
ამ პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს დიეტაზე და იყოთ ფიზიკურად აქტიური. მსუბუქი, მაგრამ რეგულარული ვარჯიში იდეალურია ამისათვის,ზომიერად, მაგრამ რეგულარულად.
მასალები მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. დაიმახსოვრეთ, თვითმკურნალობა სიცოცხლისთვის სახიფათოა, ნებისმიერი წამლისა და მკურნალობის შესახებ რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.
