ეს საოცარი საშუალება დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემებისგან:კუჭის პრობლემები,ბუასილი,ყაბზობა,მაღალი ქოლესტერინი,ანემია,ასთმა და ბრონქიტი.და კიდევ უნაყოფობა (ზოგიერთი ქალი ამბობს, რომ ეს ბუნებრივი საშუალება დაეხმარა მათ დაორსულებაში)
სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.ლეღვის ჩირი კალციუმის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი მცენარეული წყაროა, რომელიც შესანიშნავი ალტერნატივაა რძის პროდუქტების ალერგიის მქონე ადამიანების სამკურნალოდ.
ეს ხილი მდიდარია ბოჭკოებით და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.ლეღვი კალიუმის შესანიშნავი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს არტერიული წნევის და სხვა მნიშვნელოვანი სხეულის ფუნქციების რეგულირებას. ლეღვში ნაპოვნი ომეგა 3 და ომეგა 6 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს ნორმალური არტერიული წნევის შენარჩუნებას და გულის ჯანმრთელობას.ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მხოლოდ ორი საშუალო ზომის ლეღვის ჩირის ჭამა იწვევს ორგანიზმში ანტიოქსიდანტური აქტივობის მნიშვნელოვან ზრდას.კვლევის თანახმად,ლეღვი სასარგებლოა თირკმლის ქვების სამკურნალოდ. მოხარშეთ ექვსი ლეღვი ჭიქა წყალში. მიირთვით ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში თირკმლის ქვების მოსაშორებლად.
ლეღვში შემავალი ტრიპტოფანი ხელს უწყობს კარგ ძილს და შეიძლება დაეხმაროს ძილის დარღვევის მკურნალობას, როგორიცაა უძილობა.
ლეღვი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც აუმჯობესებს კანის ტონს. ისინი ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც გაძლევენ ჯანსაღ და ბზინვარ კანს.ლეღვი B6 ვიტამინით მდიდარი ხილია, რომელიც დიდი ხანია ითვლებოდა სასარგებლოდ დილის ავადმყოფობის სამკურნალოდ.
ლეღვის ჩირის რეცეპტი ზეითუნის ზეთში.40 ლეღვის ჩირი,ზეითუნის ზეთი,ლეღვის ჩირი ჩაყარეთ ქილაში და შემდეგ დაასხით ზეითუნის ზეთი იმდენი, რომ ყველა ლეღვი ამოთხაროთ. დახურეთ და შეინახეთ 40 დღე, ამ დღეებში ლეღვი ბევრ ზეითუნის ზეთს შთანთქავს.
Გემრიელად მიირთვით!
