წონის დაკლებისას მთავარია მიიღოთ სწრაფი შედეგი და არ დააზიანოთ ჯანმრთელობა.მაგრამ ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გატეხოთ და ეს მოითხოვს ფიზიკურ და ემოციურ კომფორტს. ყველა ადამიანს არ შეუძლია მიიღოს ეს კომფორტი: როდესაც სხეული რესტრუქტურიზებულია ახალი დიეტისთვის, სხეული განიცდის სტრესს.
იმისათვის, რომ ეს პერიოდი მაქსიმალურად კომფორტულად გადაიტანოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ, მისი თვისებებიდან გამომდინარე, ნაკლები ჭამოთ.
გარდა იმისა, რომ წამალი ხსნის ტკბილეულისადმი ლტოლვას და შიმშილის ფსიქოლოგიურ გრძნობას, ის კარგად აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. კალორიების შემცირებით თქვენ მიიღებთ ცხიმების წვის პროცესს, მაგრამ ზოგჯერ ეს საკმარისი არ არის. ორგანიზმი იწყებს მეტაბოლიზმის შენელებას ცხიმის რეზერვების შესანარჩუნებლად. ქვემოთ მოყვანილი რეცეპტი დაგეხმარებათ გაზარდოთ ნივთიერებათა ცვლა და დაიკლოთ წონა ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე მარტივი დიეტით.
ჩვენ დაგვჭირდება:
1 დიდი ლიმონი;1 დარიჩინის ჯოხი;1 ჩ.კ ახალი გახეხილი კოჭა;სურვილისამებრ – წითელი ვაშლი, პიტნა, ვარსკვლავიანი ანისი.ახალი ჯანჯაფილის მშრალზე ჩანაცვლება ძალზე არასასურველია.
ტაფაში დაასხით დაახლოებით 1,5 ლიტრი წყალი, ოდნავ გააცხელეთ. ცედრასთან ერთად დაუმატეთ დაჭრილი ლიმონი.ადუღების შემდეგ დაუმატეთ დარიჩინი, 3 წუთის შემდეგ – კოჭა. გამორთეთ და გააჩერეთ დაახლოებით 10 წუთი. თუ გადაწყვეტთ ვარსკვლავური ანისისა და ვაშლის დამატებას, მაშინ ამ დროს თქვენ უნდა მოათავსოთ ისინი დეკორქციაში. ვაშლი კარგ გემოს აძლევს, ვარსკვლავიანი ანისი კი ეფექტს აძლიერებს.
სასმელი მზადაა!
ნუ დაუმატებთ მას შაქარს ან თაფლს – ამ გზით თქვენ მოიცილებთ ცხიმების წვის ყველა თვისებას. სასმელი მაინც სასარგებლო იქნება, მაგრამ მადის შესამცირებლად და წონის დასაკლებად მისი წასმა აღარ იქნება შესაძლებელი.
