დაეხმარეთ ნაწლავებს გამართულად მუშაობაში და დაივიწყებთ დაავადებებს!
ეს ბუნებრივი საშუალებები ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნას. ხელს უწყობს ორგანიზმში ელექტროლიტური ბალანსის შენარჩუნებას ნატრიუმის და წყლის საჭირო რაოდენობის შეწოვით.
აუცილებელია მსხვილი ნაწლავის რეგულარულად გაწმენდა ტოქსინების მოსაშორებლად, რომლებიც აკავშირებს მის კედლებს.
ტოქსინების დაგროვება იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა ყაბზობა,დიარეა, გაციება, თავის ტკივილი, დაღლილობა, საჭმლის მონელების დარღვევა,სახსრების ტკივილი, ალერგია, მეხსიერების დაკარგვა, სტრესი და მხედველობის პრობლემები.
არსებობს საშინაო საშუალებები, რომლებიც შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ, რაც დაგეხმარებათ ნაწლავების ეფექტურად გაწმენდაში:
1. მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეული და ხილი
მცენარეები ძალიან ეფექტურია მსხვილი ნაწლავიდან ტოქსინების მოსაცილებლად.ბოჭკოვანი მდიდარი ხილი და ბოსტნეული ხელს უწყობს მის სისუფთავეს შენარჩუნებას ტოქსინების რეგულარულად მოცილებით.
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს დიეტაში შეიტანოთ ბოჭკოვანი მდიდარი ხილი,როგორიცაა ვაშლი, ჟოლო, ქლიავი, მსხალი და სხვა. და მიირთვით ისეთი ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი, ისპანახი, არტიშოკი და ბარდა.
ამ საკვების რეგულარული მიღებით, თქვენ თავიდან აიცილებთ ნაწლავებში ტოქსინების დაგროვებას.
2. ტრიფალას მკურნალობა
ტრიფალა ბუნებრივი საფაღარათო საშუალებაა. ლინოლის ზეთი, ვიტამინი C,ბიოფლავონოიდები და ფოსფოლიპიდები არის ტრიფალაში და ასტიმულირებს ნაწლავის მოძრაობას, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნას.
გამოსაყენებლად, უბრალოდ აურიეთ ჭიქა წყალი და ჩაის კოვზი ტრიფალა. დალიეთ დილით უზმოზე.
3. ზღვის მარილი
არ არის შესაფერისი მაღალი წნევის ან გულის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.
ჩაასხით 1/2 ჩაის კოვზი მარილი ჭიქა ცხელ გაწმენდილ წყალში. ურიეთ სანამ მარილი მთლიანად არ გაიხსნება და ნელ-ნელა დალიეთ.ხსნარის დალევის შემდეგ შეიძლება იგრძნოთ ოდნავ გულისრევა, რეკომენდებულია დაწოლა და დასვენება. უმჯობესია ამ პროცედურის ჩატარება შაბათ-კვირას.
4. ვაშლი
ახალი ვაშლი ძალიან ეფექტურია მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად.
დილით უზმოზე დალიეთ 1 ჭიქა ახალი ვაშლის წვენი. შემდეგ დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი.
ყოველდღიურად 3-4 ჭიქა ვაშლის წვენის დალევა გააუმჯობესებს თქვენი სხეულის შესანიშნავ წმენდას.
5. წყალი
სხეულის დატენიანება აუცილებელია ყველა ორგანოს ფუნქციონირებისთვის.რეკომენდებულია დღეში 8-დან 10 ჭიქამდე დალევა.უამრავი წყლის დალევით თქვენ ასტიმულირებთ მსხვილი ნაწლავის ბუნებრივ პერისტალტიკურ აქტივობას. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ახალი ბოსტნეულის და ხილის წვენები, ქოქოსის წყალი, ლიმონის წვენი და სხვა სითხეები. თავი შეიკავეთ შაქრიანი გაზიანი სასმელებისგან.
