როგორც წესი, ეს ფენომენი ჩნდება შიშის ან, მაგალითად, სიცივის გამო. მაგრამ არსებობს უფრო სერიოზული მიზეზები და დაავადებაც კი, რომელსაც ფოლიკულური ჰიპერკერატოზი ეწოდება. როგორ მოვაგვაროთ ეს პრობლემა?
პატარა მუწუკები საკმაოდ გავრცელებული მდგომარეობაა. ეს ხდება მოზრდილებში და ბავშვებში. ის შეიძლება გაჩნდეს, მაგალითად, სიცივის გამო და გაქრეს თბილ გარემოში შესვლისას. მაგრამ არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც ჩვენ ვგებულობთ. დაავადება ფოლიკულური ჰიპერკერატოზი – დერმატიტი, გამოწვეულია რქოვანა შრის გაზრდით,ეპიდერმისის დესკვამაციის გაუარესებით და ფოლიკულების ბლოკირებით ეპიდერმული ქერცლებით, რის შედეგადაც წარმოიქმნება პატარა მუწუკები.
როგორ მოვიშოროთ ეს მუწუკები?
Ხორკლები ტანზე
მუწუკებს უწოდებენ მუწუკებს, რომლებიც ფარავს კანს. კანის ფერი შეიძლება იყოს ნორმალური ან მოწითალო/ვარდისფერი. მუწუკები ჩნდება სხვადასხვა დროის ინტერვალში, ისინი შეიძლება ლოკალიზდეს მჭიდროდ და თანაბრად, ან პირიქით.
ჩვეულებრივ, ამ სახის მუწუკები ჩნდება ზედა და ქვედა კიდურებზე,დუნდულოებზე,სხეულის სხვა ადგილებში: მკერდზე, ზურგზე, მხრებზე.
ემოციები, როგორიცაა შიში, სიხარული, მღელვარება,სიცივე.
უფრო სერიოზული მიზეზები:
მეტაბოლიზმის უკმარისობა.
არასწორი კვება.
ოგორც წესი, არის A, C, E ვიტამინების დეფიციტი. თუ ორგანიზმში C ვიტამინის ნაკლებობაა, მაშინ კანის მდგომარეობა შესამჩნევად უარესდება იმის გამო, რომ ასკორბინის მჟავა ხელს უწყობს კოლაგენის სინთეზს, რომელიც იძლევა სისხლს. სისხლძარღვების ელასტიურობა. A ვიტამინის დეფიციტით, კანის განახლება შეფერხებულია, ახალი უჯრედების გამოჩენა შენელდება/ჩერდება. თმის ფოლიკულს არ აქვს საკმარისი კვება, მასზე რჩება “მკვდარი” უჯრედები, რაც იწვევს ანთების პროვოცირებას. ვიტამინი D კვებავს კანს.
საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, ნაღვლის ბუშტის, ღვიძლის პათოლოგიები.
ზედმეტად მშრალი კანი.
ეპიდერმისის ქერცლები ხურავს ფორებს, რის შედეგადაც ოფლის მოცილება და ცხიმის გამოყოფა რთულდება.
პირადი ჰიგიენის პრობლემები: თუ ადამიანი ხშირად არ იღებს შხაპს, ატარებს გაურეცხავ ტანსაცმელს.
გენეტიკური მიდრეკილება.
კანთან კონტაქტი გამღიზიანებლებთან. მაგალითად, სინთეტიკური ტანსაცმლით,სარეცხი ფხვნილით, უხარისხო კოსმეტიკური საშუალებებით.
ალერგია (საკვები, კოსმეტიკა, ცხოველები და ა.შ.).ჰორმონალური დისბალანსი.სტრესული პირობები.
როგორ დავემშვიდობოთ ამ მუწუკებს
თუ მუწუკები საეჭვოდ ხშირად ჩნდება და აშკარა მიზეზის გარეშე, აზრი აქვს ექიმთან კონსულტაციას. როდესაც ბავშვს აქვს პრობლემა, უნდა დანიშნოთ შეხვედრა პედიატრთან. მოზრდილებმა უნდა მიმართონ დერმატოლოგს ან ექიმს. თუ წვრილი მუწუკები ჩნდება კონკრეტული დაავადების გამო, მნიშვნელოვანია თავად დაავადების მკურნალობა.
როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მუწუკებს?
კოსმეტიკური პროდუქტი შეირჩევა ინდივიდუალურად, ასაკის, კანის მდგომარეობის,სხვა დაავადებების არსებობის გათვალისწინებით.
თქვენ უნდა აირჩიოთ პროდუქტები, რომლებიც კვებავს კანს აუცილებელი ნივთიერებებით (ვიტამინების ნაკლებობაზე ვისაუბრეთ ზემოთ). თუ მთავარია არასაკმარისი მოვლა, პროდუქტებმა საკმარისად უნდა გაიწმინდოს კანი.
არ არის რეკომენდებული მყარი სკრაბი. მათი გამოყენების შემდეგ მიკრო ჭრილობები შეიძლება დარჩეს. ამ შემთხვევაში მჟავა პილინგი შესაფერისია.
შეგიძლიათ ივარჯიშოთ გაწმენდა ტონიკით. სხეულის კანი გლუვი იქნება, აქერცლისა და მუწუკების გარეშე.
ვიტამინები
ექიმის/დიეტოლოგის კომპეტენციაში მყოფთა დეფიციტის შემთხვევაში ვიტამინების დანიშვნა. ის დანიშნავს პრეპარატს, დოზას, მიღების კურსს.
დიეტის პროტოკოლი
გარდა ვიტამინის დანამატების მიღებისა, აზრი აქვს მენიუს გადახედვას ბუნებრივი და ჯანსაღი საკვების სასარგებლოდ. მაგალითად, შეეცადეთ მაქსიმალურად ამოიღოთ გადამუშავებული საკვები, შემოიტანოთ ხილი და ბოსტნეული.
Კანის მოვლა
როდესაც კანი მოვლილი მდგომარეობაშია, ჩვეულებრივი ჰიგიენური ზომები სავსებით საკმარისი იქნება. ეს ეხება რეგულარულ შხაპს, თეთრეულის (საცვლების, თეთრეულის) დროულ შეცვლას, ტანსაცმლის რეცხვას.
ასევე აზრი აქვს ნატურალური ქსოვილისგან შეკერილი ტანსაცმლის არჩევას (თეთრეული, ბამბა), აკონტროლოთ ლეიბისა და თეთრეულის სისუფთავე, რომელზედაც გძინავთ, დაიბანოთ ტანსაცმელი არააგრესიული საშუალებებით და შეიძინოთ ეკოლოგიურად სუფთა კოსმეტიკა და ჰიგიენური საშუალებები.
მედიკამენტები
მედიკამენტები ინიშნება ექიმის მიერ, თუ ფოლიკულური ჰიპერკერატოზი არის გარკვეული დაავადების ნიშანი.
ახლა თქვენ იცით, რომ ეს პატარა მუწუკები შეიძლება იყოს აბსოლუტურად უვნებელი ფენომენი ან საკმაოდ სერიოზული დაავადება. მიიღეთ შესაბამისი პროფილაქტიკური ზომები, დაიცავით ჰიგიენა და კვება.
