ჭარხალი, როგორც ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა. ის მდიდარია რკინით და რეკომენდებულია მისი მოხმარება, განსაკუთრებით მენსტრუალური ციკლის დროს.ჭარხალი მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ჭარხალი მდიდარია რკინით, ისევე როგორც ნიორი. ის ასევე მდიდარია იოდით, ისევე როგორც კომბოსტო. ჭარხალი მდიდარია ჯანსაღი საკვები ნივთიერებებით,რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლიზმს. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჭარხალი ასევე მდიდარია მინერალებით.
ამრიგად, ფოლიუმის მჟავა და კალიუმი იცავს გულს ნებისმიერი დაავადებისგან,სპილენძი ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს, მაგნიუმი ამდიდრებს ძვლებს, იოდი მონაწილეობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ბიოსინთეზში, ხოლო ფოსფორი და რკინა ზრდის ენერგიის დონეს.
რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
2 ხახვი
2-3 ჭარხალი
ძმარი
Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
Მარილი
მომზადების მეთოდი:
1. ჯერ ჭარხალი გააცალეთ კანი და მოხარშეთ მარილიან წყალში.
2. დავჭრათ ძალიან პატარა ნაჭრებად.
3. ხახვი დავჭრათ წვრილად და შევურიოთ ჭარხალს. შემდეგ დაამატეთ ძმარი და ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ მარილი.
ეს სალათი ძალიან სასარგებლოა მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაციისთვის, ღვიძლის გასაწმენდად და დაკარგული მხედველობის აღსადგენად. თქვენ უნდა სცადოთ და ნახოთ მისი საოცარი შედეგები.
გთხოვთ, გაუზიაროთ ეს სტატია ოჯახის წევრებს და მეგობრებს.
