ცრემლები ხშირად ადამიანის სისუსტის ნიშნად ითვლება. მაგრამ სინამდვილეში,ინდივიდის სიმწიფეს ტირილთან საერთო არაფერი აქვს.შესაძლოა,პირიქითაც კი, მხოლოდ მართლაც ძლიერ ადამიანს შეუძლია თავის გრძნობებზე თავისუფლების მიცემა. მაგრამ ახლა ამაზე არ არის საუბარი: გვინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილოთ იმაზე, რომ ტირილი კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და ბუნებრივი, ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია.
როდესაც ჩვენ მოწყენილი ვართ და ვტირით, სხეული ავტომატურად გამოყოფს ქიმიკატებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი დამამშვიდებელი. თავის მხრივ,ეს გვეხმარება ტკივილის აღქმის გაფუჭებაში.
ასე რომ, ტირილი იწვევს ორი ტიპის ჰორმონის გამოყოფას, სახელწოდებით ოპიოიდები და ოქსიტოცინი და ისინი ამცირებენ ტკივილის შეგრძნებას. აქედან გამომდინარე, ისინი მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი საანესთეზიო საშუალება, გვაძლევენ სიმშვიდეს და მცირე „დასვენებას“.
ცრემლები კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის
შეიძლება ითქვას, რომ ტირილი კარგი ვარჯიშია, რომელიც გვეხმარება შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. ჩვენ უნდა მივცეთ საკუთარ თავს უფლება, ვიტიროთ, როცა თავს დეპრესიაში ან ძალიან ვნერვიულობთ. როცა თვალზე ცრემლი სდის, ეს ძალიან ბუნებრივი პროცესია და მწუხარების ასეთი გამოხატვის შემდეგ ვიწყებთ სიმშვიდის პოვნას.
ცრემლებს ასევე შეუძლიათ გამოხატონ სიხარული და აღელვება. თუმცა, ყველაზე ხშირად ისინი რთულ დროს ჩნდებიან, როგორც ტანჯვისა და ღრმა ტკივილის სიმბოლო.მაგრამ რა სხვა სარგებელი შეიძლება ჰქონდეთ მათ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის?
კარგია მხედველობისთვის
ცრემლები ხელს უშლის თვალების ლორწოვანი გარსის გაუწყლოებას. ცრემლები ინარჩუნებს მათ შეზეთვას და კარგად დატენიანებას, რაც თვალებისთვის ოპტიმალური მდგომარეობაა. ექსპერტები ასევე ამბობენ, რომ ადამიანებს, რომლებსაც უჭირთ ტირილი,მხედველობის გაუარესება ბევრად უფრო სწრაფად ხდება.
კლავს ზოგიერთ ბაქტერიას
ცრემლებს აქვთ გარკვეული ბაქტერიების მოკვლის უნარი კონტაქტიდან რამდენიმე წუთში, რადგან ისინი შეიცავს ძლიერ ნაერთს, რომელსაც ლიზოზიმს უწოდებენ. ეს გვიცავს, მაგალითად, მიკრობებისგან, რომლებიც იწვევენ გაციებას და სხვა დაავადებებს.
შეუძლია ტოქსინების გამოდევნა
ჩვენ ვტირივართ, როცა განვიცდით ძლიერ ემოციებს ან ტკივილს და ხშირად ამ წუთებში ცრემლები უნებლიედ და უკონტროლოდ გადმომდის. ისინი შესანიშნავი თერაპიაა,რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში სტრესისა და სხვა მიზეზების გამო დაგროვილი ტოქსინების მოცილებას.
დაეხმარეთ სტრესის შემცირებას
თვალებიდან წამოსული ცრემლები ჰგავს სითხეს, რომელიც გამოიყოფა სხეულიდან ოფლიანობისას. ორივე ეს ფენომენი კარგი გზაა სტრესის დონის შესამცირებლად.
განწყობის გაუმჯობესება
როცა ვტირით, ორგანიზმიდან დიდი რაოდენობით გამოვყოფთ მანგანუმს. ამას დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს, რადგან ორგანიზმში მანგანუმის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, გაღიზიანება, დეპრესია, შფოთვა და სხვა დარღვევები, რაც ხშირად სერიოზულად მოქმედებს ადამიანის ემოციურ სტაბილურობაზე.
ყოველთვის გახსოვდეს ეს!
ახლა, როცა იცით ტირილის სარგებელი თქვენი ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ არასდროს არ უნდა ეცადოთ ცრემლების შეკავებას. ტირილის სურვილის წინააღმდეგ ბრძოლამ შეიძლება მთელი სხეული დაარღვიოს, დაბლოკოს შფოთვისა და უარყოფითი ემოციების განთავისუფლება.
ეს ჩახშობილი გრძნობები დროთა განმავლობაში კონცენტრირდება და გაცილებით უარესს გამოიწვევს. ასე რომ, ტირილი კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ნუ შეგეშინდებათ და არ შეგეშინდეთ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები, როცა ტირილის სურვილი გაქვთ. თქვენ უნდა დაიღვაროთ ეს ცრემლები, რადგან ისინი შლის ჩვენს ზოგიერთ პრობლემას (მათ შორის ისეთებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს ჯანმრთელობაზე).
