არ დაუშვათ ეს საბედისწერო შეცდომა, ბევრი ლიმონიანი წყალის მსმელი უშვებს მას.
დილის დაწყება ერთი ჭიქა წყლით ლიმონის წვენით, თითქმის გემოვნების ნიშანი გახდა მათში, ვინც ჯანმრთელობაზე ზრუნავს. და მართლაც, ეს უბრალო სასმელი, უზმოზე დალეული, შესანიშნავად ატენიანებს და ასუფთავებს სხეულს, აჯერებს მას აუცილებელი ვიტამინებით და აძლევს ენერგიას.
სასმელის მოსამზადებლად, უბრალოდ დაამატეთ 2 ს.კ. ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი ჭიქა თბილ წყალში. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ.კ. თაფლი.
ჯანმრთელობის ელექსირი მზადაა!
აჩქარებს საჭმლის მონელებას
ლიმონს აქვს თვისებები, რომლებიც ასტიმულირებს ნაღვლის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. საკვები უკეთესად შეიწოვება და დაშლის პროდუქტების რაოდენობა მცირდება. ლიმონმჟავა ასევე აჩქარებს განავლის გამოყოფას.
ხელს უწყობს წონის შემცირებას
ლიმონი შეიცავს უამრავ პექტინის ბოჭკოებს, რაც აქვეითებს მადას და ხელს უწყობს გაჯერების ხანგრძლივ შეგრძნებას.
ასუფთავებს კანს
ლიმონიანი წყლის მიღებიდან უკვე 3 დღის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ კანი გაუფერულდა, შემცირდა აკნეს გამოვლინებები. ვიტამინებითა და ჟანგბადით გაჯერებული სისხლი კვებავს ყველა უჯრედს: ორგანიზმი აახალგაზრდავებს არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც.
ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას
წყალი ლიმონის წვენთან ერთად არ არის მხოლოდ C ვიტამინის წყარო, რომელიც პასუხისმგებელია დაავადების წინააღმდეგობაზე, ეს სასმელი ხელს უწყობს საკვებიდან რკინისა და კალციუმის უკეთ ათვისებას.
ზრდის ენერგიას
ლიმონში შემავალი ვიტამინები, მინერალები და ეთერზეთები მოქმედებს სხეულზე,როგორც ბუნებრივი ანტიდეპრესანტი. ლიმონიანი წყალი ასევე ახდენს სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას, რაც ხელს უწყობს მხიარულების განცდას. ამ სასმელს შეუძლია სრულად ჩაანაცვლოს დილით ფინჯანი ყავა!
აახლებს სუნთქვას
ცნობილია, რომ ნერწყვს შეუძლია პირის ღრუს პათოგენური მიკრობების მოკვლა. ლიმონის წვენი, რომელიც ზრდის ნერწყვდენას, ეხმარება გაუმკლავდეს უსიამოვნო სუნს.
ახდენს მჟავიანობის ნორმალიზებას
ლიმონის მჟავა ხელს უწყობს სხეულის სითხეებში pH-ის საჭირო დონის შენარჩუნებას, ხელს უწყობს შარდმჟავას მოცილებას, რომლის დაგროვება იწვევს სახსრების სხვადასხვა დაავადებას.
აცილებს ყელის ინფექციებს
ლიმონის წვენი ცნობილია თავისი ანტიბაქტერიული თვისებებით. მისი წყლით განზავებით და საუზმის წინ დალევით თქვენ ასუფთავებთ პირს და ყელს, თავიდან აიცილებთ ინფექციას.
ახდენს წნევის ნორმალიზებას
ამ სასმელს აქვს უნარი გაასუფთავოს ლიმფური სისტემა და გააუმჯობესოს ლიმფური ნაკადი. ლიმონში შემავალი კალიუმი არეგულირებს სხეულის სითხის რაოდენობას, მაგნიუმი კი ხელს უწყობს არტერიების მოდუნებას.
გამოდის, რომ ლიმონის სასმელი მოქმედებით ჰიპერტენზიის ზოგიერთი წამლის მსგავსია. ის ასევე ამცირებს თირკმელების უნარს გამოიმუშაონ ანგიოტენზინი, ჰორმონი, რომელიც ავიწროებს სისხლძარღვებს, ზრდის არტერიულ წნევას.
საშარდე გზების გაწმენდა
ლიმონიანი წყალი მოქმედებს როგორც მსუბუქი შარდმდენი და ცვლის შარდის pH-ს. ასეთი შარდი საშარდე გზებში გავლისას ეფექტურად ასუფთავებს მათ ძილის დროს დაგროვილი ბაქტერიებისგან.
დაიწყეთ ლიმონიანი წყლის დალევა უზმოზე, რომ მალე დაინახოთ ამ ჩვევის საოცარი სარგებელი!
მაგრამ ასეთ ჯანსაღ სასმელსაც კი აქვს უკუჩვენებები: დიაბეტი, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, ალერგია ციტრუსებზე. და ისე, რომ სასმელში შემავალ ლიმონმჟავამ არ დააზიანოს კბილის მინანქარი, დალიეთ იგი ჩალის მეშვეობით.
არ დაგავიწყდეთ აცნობოთ თქვენს მეგობრებს ლიმონიანი წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ!
