ამის წაკითხვის შემდეგ თქვენ აღარ გადაყრით ავოკადოს გულებს
მას შემდეგ რაც გავიგე ამ პროდუქტის საოცარი თვისებების შესახებ, არ ვჩქარობ მის გადაგდებას. ავოკადოს ორმო შეიცავს კალიუმს, ფოსფორს, ანტიოქსიდანტებს და ხსნად ბოჭკოებს. ეს ხდის ძვალს განსაკუთრებულს, რადგან ამ ნივთიერებებს შეუძლია შეამციროს სისხლში ქოლესტერინი, გააუმჯობესოს გულის მუშაობა და დაეხმაროს ნერვულ სისტემას გაუმკლავდეს სტრესს!
ავოკადოს ორმოს წასმა მარტივია. თქვენ უბრალოდ უნდა გატეხოთ პატარა ნაჭერი დანით და გახეხეთ ბლენდერში. მიღებული ფხვნილი შეიძლება დაემატოს კეფირს, მარცვლეულს, ნებისმიერ სასმელს და სალათებს, როგორც დიეტურ დანამატს!
უნდა გვახსოვდეს მხოლოდ ავოკადოს თესლიდან სასწაულმოქმედი ფხვნილის დოზირების შესახებ: მას ძალიან ცოტა სჭირდება, თერაპიული ეფექტისთვის დღეში 1/4 ჩაის კოვზი საკმარისი იქნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოიწამლოთ – ძვალი ასევე შეიცავს მთრიმლავ ნივთიერებებს, მწარე შემკვრელ ნივთიერებებს. ისინი სასარგებლოა მხოლოდ მცირე დოზებით!
ავოკადო
ავოკადოს თვისებები
ავოკადოს თესლში შემავალი ფლავონოლი და ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ ნებისმიერი სიმსივნის ზრდის შეფერხებას.
ავოკადოს თესლის ფხვნილი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ჩვეულებრივი ჭიის მსგავსად, მწარე თესლის ექსტრაქტი ხელს უწყობს კუჭის წვენის გამოყოფას, ხსნის გულისრევას და აცილებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნებისმიერ ანთებას.
ადვილად მოსანელებელი ბოჭკოების მაღალი შემცველობის გამო, ავოკადოს თესლის ფხვნილი ამცირებს ორგანიზმში ქოლესტერინის რაოდენობას. მავნე ცხიმები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში ნაკლებად შეიწოვება სისხლში, ბოჭკოვანი იცავს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის დაფებისგან.
კალიუმი აუცილებელია გულის კარგი ფუნქციონირებისთვის და ის უხვად არის ავოკადოს თესლებში.
რეკლამები
ძვლებში არსებული ღირებული მინერალები ზრდის ენერგიის დონეს, აქვთ იმუნოსტიმულატორული ეფექტი.
დაფქული ავოკადოს თესლი დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში: მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ორგანიზმში ცხიმების წვის აქტიურ პროცესებს.
ჩვენ მიჩვეული ვართ გარგარის ორმოების გაშრობას და მათი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად გამოყენებას. მაგრამ ავოკადო არანაკლებ ღირებული პროდუქტია! აჩვენეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, მათ შეიძლება არ იცოდნენ ამის შესახებ.
