გაზარდეთ თქვენი სხეულის დაცვა: იმუნიტეტი არის მნიშვნელოვანი
ადამიანის ორგანიზმში ბევრი მავნე ბაქტერია, ვირუსი და სოკოა. მაგრამ, საბედნიეროდ, ბუნებამ იზრუნა ჩვენზე და დაგვაჯილდოვა იმუნური სისტემით. როდესაც იმუნიტეტი სუსტდება, ადამიანი შეიძლება დაავადდეს, რადგან ბაქტერიები კონტროლიდან გამოდიან. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის დამცავი ძალების შენარჩუნება.
პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს კვებას, რადგან ნაწლავები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ იმუნიტეტის შენარჩუნებაში. ჩვენ გადავწყვიტეთ ვიზრუნოთ თქვენზე და მოვამზადეთ ფეტვისა და ნივრის სუპის რეცეპტი, რომლის ჭამა ამ სეზონზე ნამდვილად ღირს!
ნიორი ბუნებრივი ანტიბიოტიკია, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს.
ფეტვი მშვენივრად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. ის ადვილად აშორებს მისგან სხვადასხვა ტოქსინებს, ამასთანავე იძლევა კარგ ზოგად გამაძლიერებელ ეფექტს მთელი ორგანიზმისთვის.
ზღვის მცენარეები შეიცავს მინერალებს, რომლებიც ებრძვიან სისუსტეს და დაღლილობას. ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროდუქტის გამოყენება როგორც პროფილაქტიკისთვის, ასევე ავადმყოფობის პერიოდში.
ფეტვი წვნიანი ნიორით
ინგრედიენტები:
- 3 კბილი ნიორი
- 2 ს.კ. ბულიონი
- 2 ს.კ. ფეტვი
- ზღვის კომბოსტო
- მცენარეული ზეთი
მომზადების მეთოდი:
- ცოტაოდენ ზეთში შეწვით ნიორი.
- მას დაუმატეთ ბულიონი, გარეცხილი ფეტვი და ზღვის მცენარეები.
- მოხარშეთ მინიმუმ 45 წუთი.
ეს წვნიანი დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი სხეულის დაცვა ისე, რომ გაციება არ იყოს საშინელი. გაუზიარე მეგობრებს ეს მშვენიერი რეცეპტი, რომელსაც განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის!
ზღვის კომბოსტო კულინარიაში
ლამინარიას საკმაოდ სპეციფიკური გემო და სუნი აქვს მასში შემავალი იოდის გამო. მიუხედავად ამისა, მას ძალიან ხშირად ამატებენ სალათებში, მიირთმევენ კონსერვის სახიტა და ასევე გამხმარსა თუ მოხარშულს.
ზღვის კომბოსტო შესანიშნავად ეხამება ზღვის პროდუქტებს, ფრინველის ხორცს, სოკოს, კვერცხსა და სხვადასხვა ბოსტნეულს.
ქვემოთ ზღვის კომბოსტოს სალათის ერთ რეცეპტსაც გთავაზობთ.
თქვენ დაგჭირდებთ:
- კონსერვირებული ზღვის კომბოსტო − 200 გ;
- კონსერვირებული ბარდა − 100 გ;
- მოხარშული კვერცხი − 4 ცალი;
- ოხრახუში − 10 გ;
- არაჟანი (15%-იანი) – 2 სუფრის კოვზი;
- მარილი და წიწაკა − გემოვნებით.
მომზადების წესი:
დაჭერით კვერცხი მომცრო კუბებად და დაამატეთ ზღვის კომბოსტო, ბარდა, ოხრახუში და არაჟანი. კარგად აურიეთ და შეაზავეთ მარილითა და წიწაკით.
