მიუხედავად იმისა, მუდმივად მოძრაობთ თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენი სხეული კარგად უნდა იყოს დატენიანებული, ასევე თქვენი კანი უნდა იყოს დატენიანებული და დაცული მავნე UV(ულტრაიისფ) სხივებისგან.
ჩვენ გაგიმხელთ ბუნებრივი საშუალების საიდუმლოს, რომელიც დაგეხმარებათ კანის დატენიანებასა და კუნთების ტკივილის მოხსნაში – მაგნიუმის ლოსიონი.
მაგნიუმი არის მინერალი, რომელიც ძალზე მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის.სინამდვილეში, ის საჭიროა 300-ზე მეტი ქიმიური რეაქციისთვის. აქ მოცემულია მაგნიუმის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის სარგებელი:
აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას,კურნავს და ათავისუფლებს ანთებას და დაზიანებებს,მხარს უჭერს ძვლების ჯანმრთელობას,ხელს უწყობს D ვიტამინის შეწოვას მზისგან,შეიძლება შეამციროს დიაბეტის განვითარების რისკი,აბალანსებს ენერგიის დონეს,ეს მინერალი უაღრესად მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის,მაგრამ,სამწუხაროდ,ის არ არის საკმარისი თანამედროვე საკვებში.დადასტურებულია, რომ ზრდასრული ადამიანი იღებს დღიურად რეკომენდებული რაოდენობის მხოლოდ 66%-ს.
მაგნიუმის ადგილობრივი გამოყენება თქვენს ორგანიზმს ამ მინერალით მიაწვდის, რადგან სხეული მას კანის მეშვეობით შეიწოვს.
დოქტორმა ნორმან შელიმ ჩაატარა კვლევა, რომელშიც მონაწილეები ყოველდღიურად იყენებდნენ მსუბუქ მაგნიუმის ფეხის ლოსიონს და მაგნიუმის ზეთს. ერთი თვის შემდეგ,მონაწილეთა 75%-მა აჩვენა მაგნიუმის დონის ფენომენალური ზრდა.სხეულის ეს ბუნებრივი დამატენიანებელი ზეთი ატენიანებს და ამშვიდებს კუნთებს და იცავს კანს მზის დაზიანებისგან, რადგან შის კარაქს და ავოკადოს კარაქს აქვს ბუნებრივი SPF 4-10.
აი, როგორ მოვამზადოთ იგი:
ინგრედიენტები:
მაგნიუმის ზეთი.3 სუფრის კოვზი მდუღარე წყალი,½ ჭიქა მაგნიუმის ფანტელები,შეურიეთ მაგნიუმი და ადუღებული წყალი შესაფერის ჭურჭელში და კარგად აურიეთ. შემდეგ დატოვეთ გასაცივებლად.
მაგნიუმის ტანის ლოსიონი.
½ ჭიქა მაგნიუმის ზეთი,2 სუფრის კოვზი ცვილის ემულგატორები,3 სუფრის კოვზი შის კარაქი,¼ ჭიქა ავოკადოს ზეთი (ან ტკბილი ნუშის ზეთი ან არარაფინირებული ქოქოსის ზეთი).
ინსტრუქციები:
შეავსეთ პატარა ქვაბი დაახლოებით ¼ წყლით და ადუღეთ.შემდეგ შეამცირეთ სითბო,ადუღეთ წყალი.მოათავსეთ თასი ქვაბზე, რათა შეიქმნას “ორთქლის აბაზანა”.შემდეგ დაამატეთ ინგრედიენტები მაგნიუმის ზეთის გარდა და გააჩერეთ.შემდეგ ნარევი გაცივდეს ოთახის ტემპერატურამდე.აურიეთ ბლენდერში,თანდათან დაუმატეთ მაგნიუმის ზეთი.დატოვეთ ლოსიონი მაცივარში გასაციებლად 15 წუთის განმავლობაში, კვლავ აურიეთ და თქვენი მაგნიუმის ტანის ლოსიონი მზად არის გამოსაყენებლად!
