როგორ მივცეთ თვალებს მბზინავი იერი, ტუჩებს სასიამოვნო შეშუპება, ლოყებს კი ბზინვარება?
არსებობს მარტივი და მოსახერხებელი სავარჯიშოები, რომლებიც წაშლის ზედმეტ წლებს სახიდან და კანს ახალ იერს მიანიჭებს. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ იგი თქვენთვის მოსახერხებელ თითქმის ნებისმიერ დროს.
ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ სილამაზის რეცეპტების მრავალფეროვნება, რომლებიც თითქმის მყისიერ ეფექტს იძლევა.
ეს ნამდვილად მოქმედი ტექნიკაა! დაუთმეთ დღეში 1 წუთი სახის კუნთების მოდუნებას.
უბრალოდ დადექით სარკის წინ ,გრიმასა (სახის მანჭვა განზრახ ან უნებლიეთ).
ეს უნდა გაკეთდეს აქტიურად და უყოყმანოდ. ეს მარტივი ვარჯიშები დაგეხმარებათ გქონდეთ ლამაზი და აყვავებული გარეგნობა.
თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი სახე გაბრწყინებული, ტუჩები ოდნავ უფრო მოცულობითი და ლოყები ბზინვარებს რუჟით.
დასვენების ტექნიკა მშვენივრად შესახედაობისთვის
როდესაც დაღლილები ვართ ან სტრესის ქვეშ ვართ, შეიძლება ვიგრძნოთ კუნთების ტკივილი.
დაძაბულობა ასევე შეიძლება დაგროვდეს სახის კუნთებში. შემდეგ ის იძენს გარკვეულ კუთხურობას, სიმტკიცეს და არაბუნებრივობას. „გაქვავებული“ კუნთები წლებს გვმატებს და მიმზიდველს არ გვხდის.
როგორ დაისვენოთ სახის კუნთები? ეს შესაძლებელია სპეციალური ვარჯიშებითა და მასაჟით.
პირველ რიგში, მიდით სარკის წინ.
გრიმასი (სახის მანჭვა განზრახ ან უნებლიეთ). 1 წუთის განმავლობაში. ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ სახის ყველა უბანი ჩართულია: ნიკაპი, პირი, შუბლი და ცხვირიც კი.
არ იყოს მორცხვი ან შეშინებული. რაც უფრო აქტიურია სახის გამონათქვამები, მით უკეთესი.
ეს ვარჯიშები აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას, რაც ხელს უწყობს სახის მოდუნებას და აძლევს მას დამამშვიდებელ იერს.
ტუჩის მოცულობა
ტექსტურირებული ტუჩები ძალიან მიმზიდველია. მაგრამ ამ შემთხვევაში პლასტიკური ან ბოტოქსი არ არის გამოსავალი. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ მიჰყვეთ ამ ნაბიჯებს.
ხშირად ჩვენ გვაქვს ჩვევა ტუჩების დაჭერა, მათი კუთხეების დაწევა. ეს არის სახის არაცნობიერი გამომეტყველება, როდესაც ჩვენ ვართ მოწყენილი, შეშფოთებული ან გაბრაზებული.
შედეგად, ტუჩები დროთა განმავლობაში თხელი და ნაკლებად მოძრავი ხდება.
აქ მოცემულია სავარჯიშოები ამ არამიმზიდველი ჩვევის დასაძლევად:
გაიარეთ ენა ზედა და ქვედა ტუჩის გასწვრივ ენით და დაიჭირეთ მთელი ზედაპირი.
ტუჩები დაჭერით პირის ღრუს შიგნით და მოჭერით ყბები, გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 10 წამი. შემდეგი, გააკეთეთ საპირისპირო მოძრაობა – გაიწელეთ ტუჩები მაქსიმალურად წინ.
სავარჯიშოების დასრულების შემდეგ საჩვენებელი და შუა თითებით ტუჩებზე ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი წაისვით და ჰორიზონტალური მოძრაობებით გაანაწილეთ.
ეს მანიპულაციები გაზრდის ტუჩების მიმზიდველობას.
გასხივოსნებული მზერა
ცქრიალა თვალები ნებისმიერ სახეს ახალგაზრდულ იერს ანიჭებს. მაგრამ თვალები იღლება სამუშაოს, სტრესის, ჰაერის დაბინძურებისგან.
კაშკაშა იერის აღსადგენად აუცილებელია თვალების ირგვლივ არსებული კუნთების დამუშავება.
Როგორ გავაკეთო ეს:
დახუჭე თვალები და ქუთუთოები მჭიდროდ მოიჭირე. გააჩერეთ დაახლოებით 5 წამი. შემდეგ დაისვენეთ და გაახილეთ თვალები რაც შეიძლება ფართოდ. გაიმეორეთ 5-ჯერ.
ახლა თქვენ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი თვალების გარშემო:
ლოყები
მიმზიდველი ლოყები შეკრული და მტკიცეა, რუჟით. წლების განმავლობაში კანი კარგავს ტენიანობას და სიმტკიცეს. წარმოგიდგენთ 3 ვარჯიშს თქვენი ბუნებრივი ბზინვარების დასაბრუნებლად. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი, როდესაც თქვენთვის მოსახერხებელია.
ამოისუნთქეთ ჰაერი პირში და გაბერეთ ლოყები. ჰაერს ერთი ლოყიდან მეორეზე „ვაგორავთ“.
გააკეთეთ ბიძგის მოძრაობები ენით (დააწიეთ ლოყები ძალისხმევით).
ლოყები თითებით მოჭერით სისხლის ნაკადის გასააქტიურებლად.
შემოთავაზებული მანიპულაციები სახის კუნთების დაძაბულობის მოხსნაში და მისი ვიზუალური აღქმის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.
