გთავაზობთ 3 სასმელს ჰორმონების დასარეგულირებლად. ისინი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზებაში, არამედ გაგრძნობინებთ ახალგაზრდობას, ახალს და ხალისიანს.ბევრი ხანდაზმული ქალი ხშირად განიცდის ჰორმონალურ რყევებს ან ენდოკრინულ სისტემასთან დაკავშირებულ დაავადებებს.
სწორედ ამიტომ გთავაზობთ 3 სასმელს ჰორმონების დასარეგულირებლად. ისინი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ენდოკრინული სისტემის ნორმალიზებაში, არამედ გაგრძნობინებთ ახალგაზრდობას, ახალს და ხალისიანს.
რეცეპტი #1: ლიმონიანი წყალი
ბევრი ადამიანი სვამს უზმოზე წონის დასაკლებად, რათა კუჭის წვენები განზავდეს და დილით ნორმალურად დაიწყოს მუშაობა. თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ ეს სასმელი შესანიშნავად არეგულირებს ქალის ორგანიზმში ჰორმონებს. საუბარია ეგრეთ წოდებულ „გაჯერების ჰორმონზე“ – ლეპტინზე. თუ ამ ჰორმონის მუშაობა დარღვეულია, მაშინ ადამიანი იწყებს ძლიერი შიმშილის გრძნობას და ეს ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის დიდ დაგროვებას.
ამის თავიდან ასაცილებლად დიეტოლოგები და ენდოკრინოლოგები გვირჩევენ ასეთი მარტივი სასმელის დალევას.
შეგიძლიათ გააკეთოთ ძალიან მარტივად: საჭიროა მხოლოდ თბილი წყალი ან წყალი ოთახის ტემპერატურაზე (გაზაფხული, მოხარშული – სურვილისამებრ), ასევე ლიმონის ნახევრის წვენი. თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ ლიმონის წვენი წყალში და მიიღეთ ეს სასმელი დილით ან საღამოს ძილის წინ.
ასევე, ბევრი გოგონა იყენებს ამ სასმელის ოდნავ განსხვავებულ ვერსიას: თქვენ უნდა დაასხით ნახევარი ლიმონი (თავად ხილი) მდუღარე წყალში და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
რეცეპტი #2: ჟოლოს ფოთლის ჩაი
ჟოლოს ფოთლის ჩაი ხელს უწყობს ქალის რეპროდუქციული სისტემის რეგულირებას.დღეში მხოლოდ რამდენიმე ჭიქა ამ სასმელს შეუძლია ქალის ჰორმონალური დონის ნორმალიზება, ბავშვის დაორსულების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და ეს სასმელი ასევე ეხმარება გინეკოლოგიურ და უროლოგიურ ნაწილებში ზოგიერთი ქალის დაავადების მკურნალობას.
ჟოლოს ფოთლები შესანიშნავად ამაგრებს საშვილოსნოს კედლებს, ხელს უწყობს ისეთი ცხოვრების პროცესების გაადვილებას, როგორიცაა მენსტრუაცია, მენოპაუზა და პრემენოპაუზის პირობები. ასევე, ბევრი ექიმი და მეანობა ამ ჩაის ურჩევს გოგონებს,რომლებიც მშობიარობას ელოდებიან ან უკვე გამოუცდიათ ეს მომენტი ცხოვრებაში. ეს განსაკუთრებით ეხება გოგონებს, რომლებმაც გაიარეს საკეისრო კვეთა.გასაკვირი არ არის, რომ ჟოლოს მდედრობითი სქესის მცენარეს უწოდებენ!
ამ სასმელის რეცეპტი ძალიან მარტივია:
ერთ კოვზ ჟოლოს მშრალ ფოთოლს დაასხით 200 მილილიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ ჩაი დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩაი უმჯობესია მიიღოთ დღის განმავლობაში და არ მიიღოთ ძილის წინ – მას შეუძლია ხელი შეუწყოს ცუდ ძილს და წააგავს კოფეინის ეფექტს.
რეცეპტი #3: რძე და კურკუმა
აღმოსავლეთში და აზიაში მას „ოქროს რძეს“ უწოდებენ სასმელის შესაბამისი ჩრდილისთვის. ასეთი სასმელი შესანიშნავად ახდენს ჰორმონალურ ფონს, აძლიერებს დასუსტებულ იმუნიტეტს, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას,მკურნალობს გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს. ის ასევე ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას, ებრძვის ნევროზს, დეპრესიას და სტრესს.
სასმელის რეცეპტი ასევე ძალიან მარტივია:
მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 მილილიტრი ცხელი რძე (თითო პორცია), ნახევარი ჩაის კოვზი ნატურალური კურკუმა. აურიეთ და დალიეთ. ამ სასმელის მიღება შეგიძლიათ ღამით: ამშვიდებს, იძლევა სიმშვიდისა და კმაყოფილების განცდას. გარდა ამისა, ეს სასმელი იძლევა სისავსის შეგრძნებას, ამიტომ მისი დალევა შესაძლებელია დიეტის დროს, როგორც საჭმლის ან ცალკე კვება.
ჯანმრთელობას გისურვებთ და გახსოვდეთ, რომ სასმელების ზოგიერთმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს პროდუქტები აბსოლუტურად უსაფრთხოა თქვენთვის!
