Turebi iafad Flekosteli

გოგრის თესლის გადაყრა დიდი შეცდომაა! ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ ამდენი სარგებელი მოუტანონ ჩვენს სხეულს!

წარმოგიდგენთ 7 ფენომენალურ სარგებელს, რომელსაც გოგრის თესლის ჭამისგან მიიღებთ

ორგანიზმის ვერაგი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლა
ნივთიერებები, რომლებითაც მდიდარია გოგრის თესლები, კლავს სხვადასხვა ტიპის ვერაგი დაავადების უჯრედებს.

უძილობის მკურნალობა

ტრიპტოფანი არის ამინომჟავა, რომელიც ასტიმულირებს მელატონინის და სეროტონინის გამომუშავებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ძილის/ღვიძილის ციკლზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გოგრის მარცვლების ჭამა ხელს უწყობს უძილობის დაძლევას და უფრო ადვილად და სწრაფად დაძინებას.

მხედველობის გაუმჯობესება

გოგრის თესლი შეიცავს თუთიას, A ვიტამინს, E ვიტამინს, ბეტა-კაროტინს და ზეაქსანტინს, რომლებიც ცნობილია, რომ აუმჯობესებს ადამიანის მხედველობას.ამერიკის ოპტომეტრიული ასოციაციის თანახმად, მხედველობის დაქვეითების და კატარაქტის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ თუთიის დეფიციტი. თუთიის ნაკლებობამ, სხვათა შორის, შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მხედველობის სისტემის, არამედ მრავალი სხვა ორგანოს დაავადებები.

მაგნიუმის შესანიშნავი წყარო

მაგნიუმი მონაწილეობს ორგანიზმში 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში, რაც მას ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან მინერალად აქცევს. სამწუხაროდ,ახლა ბევრ ადამიანს აწუხებს მაგნიუმის დეფიციტი. გოგრის თესლი ამ ელემენტის შესანიშნავი წყაროა: ამ თესლის მხოლოდ ნახევარი ჭიქა შეიცავს მაგნიუმის ყოველდღიური ღირებულების 92 პროცენტს.

ტესტოსტერონის გამაძლიერებელი

გოგრის თესლი ძალიან სასარგებლოა მამაკაცის სექსუალური ჯანმრთელობისთვის.ლიბიდოსთვის უაღრესად მნიშვნელოვანია ვიტამინები B,C,D,E,ისევე როგორც K ვიტამინი, რომელიც შეიცავს გოგრის თესლს. გარდა ამისა, ეს თესლი, როგორც ვთქვით, მდიდარია თუთიით, რომელიც დიდ როლს თამაშობს ტესტოსტერონის დონის ამაღლებაში.

დიაბეტის პრევენცია და მკურნალობა

როგორც ნიკოტინის მჟავის, ტრიგონელინის და D-ქიროინოზიტოლის წყარო, გოგრის თესლი აკონტროლებს სისხლში შაქრის დონეს და ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას.ოპტიმალური შედეგისთვის ექსპერტები გვირჩევენ მათ უმი ჭამას.

Facebook კომენტარები
Aviabiletebi ganvadebit Varikosette