გულ-სისხლძარღვთა დაავადება სერიოზული პრობლემაა, რომელიც მთელ მსოფლიოში აწუხებს ადამიანებს. მაღალი წნევა ჭიმავს სისხლძარღვებს და არტერიების კედლებს.ამან შეიძლება გაზარდოს მაღალი ქოლესტერინის რისკი.
მაღალი ქოლესტერინი გულის დაავადების ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია, რადგან ჩვენი საკვებიდან მიღებული ცხიმი დეპონირდება სისხლძარღვების გარსში.დროთა განმავლობაში, ეს ცხიმოვანი დეპოზიტები ქმნიან დეპოზიტს, რომელსაც ათერომა ეწოდება. ქოლესტერინის ეს ფენა იწვევს სისხლძარღვების კედლების ანთებას.ეს დაფა,რომელიც ზღუდავს გულის არტერიას, არის დროის ბომბი უეცარი გახეთქვის საფრთხის გამო.
უცხიმო, ბოჭკოვანი საკვების მიღებით, მნიშვნელოვანი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებით, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ ან თუნდაც შეამციროთ ცუდი ქოლესტერინის დონე.ქიშმიში, უცხიმო საკვები, მდიდარია ანტიოქსიდანტებითა და ბოჭკოებით, რაც დაგეხმარებათ სისხლძარღვების დაცვაში, ცუდი ქოლესტერინის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად და შემცირებაში.
ეს სასმელი ხელს შეუწყობს არტერიების განბლოკვას და დაიცავს გულის დაავადებებისგან.
ინგრედიენტები:
2 ჩაის კოვზი ახლად გახეხილი კოჭა,1 ჭიქა ქიშმიში,4 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი,1 ლიტრი წყალი,2 სუფრის კოვზი თაფლი.
მომზადების წესი:
ჩაასხით წყალი ქვაბში და დაუმატეთ ქიშმიში.მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე.10 წუთის შემდეგ გადმოდგით ქვაბი ცეცხლიდან და დაუმატეთ მწვანე ჩაი, თაფლი და 2 ჩაის კოვზი კოჭა.დახურეთ ქვაბს სახურავი და შეფუთეთ თბილ შალის ქსოვილში.დატოვე ღამით - 8 საათის განმავლობაში.დილით სასმელი გადაწურეთ.დალიეთ 150-200 მლ.დღეში ორჯერ - ჭამის წინ.
ქიშმიში შეიცავს როგორც ხსნად, ისე უხსნად ბოჭკოებს, კალიუმს და ანტიოქსიდანტებს,რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი გულისთვის. ბოჭკოებს ასევე შეუძლიათ ორგანიზმიდან ნაღვლის ამოღება და ეს ასტიმულირებს ქოლესტერინის წვას.
