ნიორი დედამიწის თითქმის ყველა ტიპის სამზარეულოშია. არა მხოლოდ საოცარი სუნი აქვს, ის ასევე წარმოუდგენლად ძლიერია ყველაზე გავრცელებული დაავადებების სამკურნალოდ.
რაც შეეხება გულის ჯანმრთელობას, ნიორი ხელს უწყობს მაღალი არტერიული წნევის და ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას, გულის კორონარული დაავადებისა და გულის შეტევის თავიდან აცილებას და ათეროსკლეროზის ეფექტს.
ნიორი ასევე შესანიშნავია ყოველდღიური ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის,როგორიცაა თივის ცხელება, მოგზაურთა დიარეა, გაციება და გრიპი,მწერების ნაკბენი და სოკოვანი ინფექციები.
უფრო მეტიც, ნივრის რეგულარული მოხმარება დაგეხმარებათ ოსტეოართრიტის,დიაბეტის და გადიდებული პროსტატის სიმპტომების მართვაში.
ნიორი ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ათავისუფლებს ტოქსინებს. ჯანჯაფილთან და ხახვთან ერთად შეიძლება დაგეხმაროთ ქიმიოთერაპიის დეტოქსიკაციაშიც კი.
როგორ გამოვიყენოთ ნიორი.
უმჯობესია ნიორი მიირთვათ უმი, რადგან მისი აქტიური ნივთიერება, ალიცინი, დენატურალიზდება სიცხის ზემოქმედებისას. საუკეთესო შედეგისთვის, დაჭერით კბილი ნიორი და მიიღეთ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
ის უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე, რადგან როცა კუჭი სავსეა საკვებით, ორგანიზმს შეუძლია გაუჭირდეს ყველა საკვები ნივთიერების გადამუშავება და ათვისება.
თქვენს დიეტაში უმი ნივრის დამატების შესანიშნავი გზაა მისი თაფლით შერევა:
აიღეთ 2-3 კბილი ნიორი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.აურიეთ კოვზი თაფლით.მიირთვით ეს ნარევი ყოველდღე და მთელი კვირის განმავლობაში თავს უფრო ენერგიულად და ჯანმრთელად იგრძნობთ.
როგორ მოვამზადოთ ნივრის გრიპის სიროფი.
გთხოვთ, გამოიყენოთ ხელთათმანები, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი და ეცადეთ,თვალები არ შეიზილოთ, რადგან ზოგიერთმა ბუნებრივმა ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გამონაყარი ან დამწვრობა.
ინგრედიენტები:
ნახევარი ყვითელი ხახვი,5 კბილი ნიორი,2 წითელი ჩილის წიწაკა,1 ქ. ლ. ჯანჯაფილი,ერთი ლიმონის წვენი,ვაშლის ძმარი.
ინსტრუქციები:
დაგჭირდებათ 350მლ-500მლ ქილა, რომელიც უნდა შეავსოთ დაჭრილი ხახვით.დაუმატეთ დაფქული ნიორი.შემდეგ წვრილად დაჭრილი ჩილის წიწაკა.შემდეგ დაჭრილი ჯანჯაფილი.ცალკე ჭურჭელში გაწურეთ ლიმონი, ამოიღეთ თესლი და დაასხით ქილის შიგთავსი წვენით.ბოლოს ქილა შეავსეთ ვაშლის ძმრით, დატოვეთ დაახლოებით სანტიმეტრი.
მჭიდროდ დახურეთ ქილა და დატოვეთ საკუჭნაოში.
