Turebi iafad Flekosteli

საკვები, რომელიც არ უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე

რას მიირთმევთ დილით უზმოზე?  იცით, რომ ჩვენი ორგანიზმი ყველა პროდუქტს უზმოზე სიხარულით არ იღებს.

გაიხსენეთ ბავშვობის ხუმრობა: „რამდენი ღვეზელის ჭამა შეიძლება უზმოზე? – დაახლოებით ათეული! – ჰო, მხოლოდ ერთი, დანარჩენი უზმოზე არ იქნება!

საკვები, რომელიც არ უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე:

1. ციტრუსი

ამ ხილს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიის პროვოცირება, ისევე როგორც გასტრიტი, თუ უზმოზე მიირთმევთ. ამიტომ, რეკომენდებულია, სანამ ჭიქა ფორთოხლის წვენს დალევთ, შვრიის ფაფასთან ერთად საუზმე.

2. ბანანი

ისინი შეიცავს უამრავ მაგნიუმს, რომლის შემცველობა არეგულირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობას. მათი უზმოზე გამოყენებისას თქვენ რისკავთ კალციუმ-ჯადოსნური ბალანსის დარღვევას.

3. უმი ბოსტნეული

უმი ბოსტნეულში აღმოჩენილ მჟავებს შეუძლიათ კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება. ეს სავსეა წყლულებითა და გასტრიტით.

4. იოგურტი

გასაკვირია, რომ სიაში იოგურტიც მოხვდა. დილით ორგანიზმს არ სჭირდება იოგურტის ბაქტერია და თავისით უმკლავდება. ამიტომ, უზმოზე იოგურტის სარგებელი ნულის ტოლია. უმჯობესია მიირთვათ საუზმიდან 2 საათის შემდეგ ან საღამოს.

5. ცივი სასმელები

ცივი სასმელები დილით საჭმლის მონელების პროცესს სწორად ვერ დაიწყებენ.უმჯობესია შეცვალოთ ისინი  თბილი  სასმელებით.

6. ტკბილეული

ტკბილეულის ჭამა უზმოზე არ შეიძლება. ვინაიდან პანკრეასი გაღვიძების შემდეგ ვერ გამოიმუშავებს ინსულინის სათანადო რაოდენობას. დილით ტკბილეულის ჭამა სავსეა სისხლში შაქრის მატებით.

7. ყავა

უზმოზე ყავა ასევე უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ყავა ხომ აღიზიანებს კუჭის ლორწოვან გარსს და გამოყოფს კუჭის წვენს. დროთა განმავლობაში შეიძლება განვითარდეს გასტრიტი.

“ჩვენ სასარგებლო ინფორმაციის გაცვლით შეგვიძლია ბევრის სიცოცხლე ვიხსნათ და გადავარჩინოთ. ჩემი აზრით, აუცილებელია რომ სასარგებლო და მარტივი ხრიკები ვიცოდეთ,რაც ჯანმრთელობას გაგვიუმჯობესებს ან საერთოდ ფატალური  შედეგისგან გვიხსნის,ჯანმრთელობას და სულიერ მხნეობას გისურვებთ.”

Facebook კომენტარები
Aviabiletebi ganvadebit Varikosette