დიაბეტი – ეს ქრონიკული დაავადებაა, რომლითაც მსოფლიოში დაახლოებით 400 მლნ. ადამიანი არის დაავადებული. დიაბეტით დაავადებული ადამიანები ხშირად ინსულინით სარგებლობენ, რათა ორგანიზმში შაქრის დონე მუდამ სტაბილური ჰქონდეთ, მაგრამ ინსულინის გარდა ამის მიღწევა სწორი კვებით, ამ დიეტითაა შესაძლებელი.
იმისთვის, რომ დიაბეტმა თქვენს ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოს ასე უნდა მოიქცეთ:
1. რაც უფრო ნაკლებად მიირთმევთ ნახირწყლებს მით უფრო უკეთესად იქნებით. ამ დროს ასევე არ უნდა მიირთვათ ტკბილეული, ფაფები, კარტოფილი და პურ-ფუნთუშეული, რომელიც სავსეა ნახშირწყლებით.
2. უნდა მიიღოთ: ხორცი,თევზი, ქათმის ხორცი, კვერცხი, ყველი, ნაღების კარაქი, ბოსტნეული და სოკო.
3. გაითვალისწინეთ, რომ დიდი რაოდენობით არ უნდა მიიღოთ საკვები, რადგან არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის პროდუქტს მიიღებთ ნებისმიერ შემთხვევაში აიწევს სისხლში შაქრის დონე. უნდა გახსოვდეთ, რომ საკვების სახეობა და როდენობა მუდამ უნდ აკონტროლოთ.
4. შესაძლოა ასე ყოფნა ბევრისთვის წარმოუდგენელია რადგან საკვების მსგავსად კონტროლი რთულია, მაგრამ რეალურად ეს ძალიან ეფექტურია. რაც უფრო სწორად მიირთმევთ, მით უფრო უკეთესი იქნება შედეგი.
აუცილებლად სანახავი:სოდის გამოყენების 16 წესი, რომელიც
ყველას გამოადგება! ნეტავ აქამდე მცოდნოდა
folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.
folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
folktips.org-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
