როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი ჰორმონალური უკმარისობა უბრალო სისუსტისგან?
ქალების აბსოლუტურ უმრავლესობას ცხოვრების გარკვეულ პერიოდებში ექმნება გარკვეული პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის მუშაობასთან,რაც,თავის მხრივ, გამოწვეულია ენდოკრინული ჯირკვლების აქტივობის ცვლილებებით, რომლებიც წარმოქმნიან ჩვენთვის ასე მნიშვნელოვან ჰორმონებს.
როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი ჰორმონალური უკმარისობა უბრალო სისუსტისგან?
ასე რომ, მოდით ვისაუბროთ ჯერ ნაზ ასაკზე. რეპროდუქციული სისტემის ჩამოყალიბებისას, როცა გოგონა გოგოდ იქცევა, ორგანიზმში ნამდვილი ჰორმონალური ქარიშხალი შეინიშნება.
განგაშის ზარი: არარეგულარული მენსტრუაცია ან მისი სრული არარსებობა 14-16 წლის ასაკში.
ჰორმონალური დისბალანსი
თუ ამ ასაკობრივ პერიოდში მენსტრუაცია ჯერ არ დამყარებულა, ისინი ჩნდება რამდენიმე თვეში ერთხელ, ან საერთოდ არ არსებობს, მაშინ ეს მიუთითებს იმაზე, რომ გოგონას სხეულში არასაკმარისი რაოდენობით წარმოიქმნება სასქესო ჰორმონები, ან თუნდაც არცერთი.
ამ პათოლოგიის სხვა მაჩვენებლები:
- სარძევე ჯირკვლების განუვითარებლობა;
- ჭარბი ან არასაკმარისი თმა.
გაღვიძების ზარი: ზრდის პერიოდი ძალიან გრძელი იყო.
- ახალგაზრდა გოგონებში, რომელთა ორგანიზმი განიცდის სქესობრივი ჰორმონების არასაკმარის გამომუშავებას, მილაკოვანი ძვლების ზრდის მონაკვეთები არ იხურება,ამიტომ ისინი აგრძელებენ ზრდას მაშინაც კი, როცა თანატოლების ზრდა შეჩერებულია;
- ასეთ გოგოებს ხშირად აქვთ ზედმეტად გრძელი ფეხები და ხელები და ინფანტილიზმი ჩანს მათ მთელ გარეგნობაში;
- ხშირად ამ გოგოებს აქვთ ძალიან მყიფე და გამხდარი ფიზიკა, რადგან მათში ცხიმოვანი ქსოვილის ნორმალური დეპონირება დარღვეულია.
მენსტრუალური ფუნქციის დასამყარებლად საჭიროა ნორმალური წონა, მინიმუმ 48 კილოგრამი. თუ წონა დაეცემა ამ ნიშნის ქვემოთ, მაშინ წარუმატებლობა ჩნდება მენსტრუალურ ციკლში.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ეს იმ ახალგაზრდა გოგონებისთვის, რომლებიც ცდილობენ პრიალა ჟურნალების მოდელების შეხამებას. მყიფე და გრძელფეხება მოდელები ხშირად განიცდიან სერიოზულ სექსუალურ დისფუნქციას.
ჰორმონალური უკმარისობის სიმპტომები
Რა უნდა ვქნა?
1. აუცილებელია გაიაროს ულტრაბგერითი სკანირება, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ყველა შინაგანი სასქესო ორგანო ნორმალურად არის განვითარებული.
2. გაიღეთ სისხლი ჰორმონების ტესტირებისთვის. საჭირო ჰორმონების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს განუვითარებლობა და სხვა საშიში დაავადებები. მნიშვნელოვანია მკურნალობა.
ჰორმონალური დარღვევები
3. დაიწყეთ თუთიის დანამატების მიღება. ეს მიკროელემენტი მონაწილეობს ფერმენტების აქტივობაში, რომლებიც უზრუნველყოფენ დიდი რაოდენობით ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონების და, პირველ რიგში, სასქესო ჰორმონების წარმოებას. ამ მიზეზით თუთიის ნაკლებობა მაშინვე აისახება მენსტრუალურ ციკლზე, სექსუალურ ფუნქციასა და სექსუალურობაზე.
4. დაიცავით სელენ-თუთიის დიეტა, რომელიც დაგეხმარებათ სექსუალური ფუნქციის დარეგულირებაში.
რა შეიცავს თუთიას? გოგრის თესლი, ხამანწკები, მარცვლეული, მოცვი.
სელენით ყველაზე მდიდარი საკვებია ფისტა და ქოქოსი, ოდნავ ნაკლები სელენი შეიცავს ნიორსა და ქონში.ამ ელემენტებთან ერთად შეგიძლიათ მიიღოთ საკვები დანამატები,რომლებიც ექიმმა უნდა დანიშნოს. ასეთი დანამატები, სხვა საკითხებთან ერთად, ამცირებს დეპრესიისადმი მიდრეკილებას, ამცირებს ნერვიულობას, განწყობის ცვალებადობას და ასევე ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას.
ჰორმონალური უკმარისობა ქალებში
ახლა მოდით ვისაუბროთ ბალზაკის ასაკის ქალებში შესაძლო ჰორმონალურ დარღვევებზე.პერიოდი, როდესაც ქალის ორგანიზმი გვიან რეპროდუქციულ ციკლში შედის, ყველაზე პრობლემურია მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვისაც კი,რომლებსაც ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვთ. სწორედ ამ ასაკში იწყება პირველი საგანგაშო ზარები, რომლებიც არა მხოლოდ არ უნდა გამოტოვოთ, არამედ სწორად იქნას განმარტებული.
განგაშის ზარი: რეგულარული გაღვიძება დილის 4-5 საათზე. ქალს საკმაოდ კარგად სძინავს, კარგად სძინავს, მაგრამ ასე ადრე ადგომა იმაზე მეტყველებს, რომ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები დაიწყო. როდესაც მამლებთან ერთად ვიღვიძებთ, ჩვენი სხეული გვაცნობს, რომ სქესობრივი ჰორმონების წარმოება დაიწყო უფრო მცირე რაოდენობით.
განგაშის ზარი: პრემენსტრუალური სინდრომი უარესდება.
- თუ ადრე კრიტიკული დღეები ადვილი იყო, ახლა მენსტრუაციამდე ერთი კვირით ადრე განიცდით განწყობის უეცარ ცვლილებას, სარძევე ჯირკვლები გტკივა და შეშუპება;რევმატული ტკივილი გაჩნდა სახსრებში; ღვიძლისა და პანკრეასის გამწვავებული დაავადებები;
ჰორმონალური დისბალანსის ნიშნები
მიზეზი მდგომარეობს იმაში, რომ ესტროგენის ნაკლებობით არის გამოწვეული ჰორმონალური ფონის რყევები.
განგაშის ზარი: დავიწყება და უყურადღებობა. ხშირად ეს თვისებები ქალს უბიძგებს ნამდვილ დეპრესიაში, მას იწყებს ფიქრები, რომ ცხოვრება წარუმატებელია.
სინამდვილეში, ბედს არაფერი აქვს საერთო. საქმე იმაშია, რომ საკვერცხეების მიერ გამომუშავებული ჰორმონები ჩვენი ნერვული სისტემის ერთგვარ დოპს ემსახურება და ამ პერიოდში ისინი ძალიან აკლიათ.
Რა უნდა ვქნა?
1. დაიწყეთ მცენარეული ჩაის დალევა, გაზარდეთ თქვენს დიეტაში ვეგეტარიანული საკვების რაოდენობა.
2. კრიტიკული დღეების დადგომამდე ერთი კვირით ადრე სცადეთ დალიოთ ჭიაყელას,შროშანის, ბატის ცინიკოსის და ცელანდინის ნაყენი.
ჩვენ მოგიყვებით რამდენიმე საფასურის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ პრემენსტრუალური სინდრომის დროს.
ინფუზია #1
აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი ცისფერი სიმინდის ყვავილი, სურნელოვანი რუე ბალახი,ორეგანო, 1 ჩაის კოვზი არყის კვირტი და 500 მლ წყალი. მთელ ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 1 საათის განმავლობაში. ჩაის ნაცვლად მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში რამდენჯერმე. დაიწყეთ ინფუზიის მიღება მენსტრუაციის დაწყებამდე 1-2 კვირით ადრე.
ინფუზია #2
თანაბარი რაოდენობით აურიეთ მშრალი დაქუცმაცებული პიტნის ფოთლები, გვირილის ყვავილები და ვალერიანის ფესვი. აურიეთ და 1 სუფრის კოვზ კოლექციას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, გადაწურეთ. დალიეთ დღეში სამჯერ, 2 სუფრის კოვზი ჭამის შემდეგ.
ინფუზია #3
თითო სუფრის კოვზი გვირილის ყვავილი, ცხენის კუდის ბალახი, სამკურნალო ვერბენა ბალახი შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ ყავისფერ ვარდის თეძოს. დაასხით ნარევი 1 ლიტრი წყალი და გაათბეთ წყლის აბაზანაში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ 1-2 საათის განმავლობაში, გადაწურეთ. მიიღეთ დეკორქცია კრიტიკული დღეების დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, როგორც ჩაი დღეში რამდენჯერმე, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი.
ინფუზია #4
შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი ჟენშენის რიზომები 2 სუფრის კოვზ ვალერიანის სამკურნალო რიზომებსა და ფესვებს. ნარევს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ნახევარი საათით, გადაწურეთ. შეურიეთ ინფუზია 300 მლ მშრალ წითელ ღვინოს და გაათბეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. კრიტიკული დღეების მოსვლამდე ორი კვირით ადრე დაიწყეთ 2 ჩაის კოვზის მიღება ჭამამდე ათი წუთით ადრე დღეში სამჯერ.
ინფუზია #5
ეს არის სედატიური ინფუზია. მის მოსამზადებლად შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი სააფთიაქო გვირილის ყვავილი, ცხვრის თეთრი ყვავილები 3 სუფრის კოვზ ცინიკოსის ბალახს. აურიეთ და დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი. გააჩერეთ თერმოსში 1 საათი,გადაწურეთ. მიიღეთ თბილი სასმელი მცირე ყლუპებით მთელი დღის განმავლობაში.
ინფუზია #6
მტკივნეული მენსტრუაციის დროს გააკეთეთ ლიმონის ბალზამის ინფუზია (20 გრ ბალახი, დაასხით 0,2 ლიტრი მდუღარე წყალი). მიიღეთ დღეში 5-6-ჯერ, 1 სუფრის კოვზი.მასალები მკაცრად ინფორმაციული ხასიათისაა. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, ეს სიცოცხლისთვის საშიშია. მიმართეთ სპეციალისტს მკურნალობის ნებისმიერი მეთოდისა და მედიკამენტის გამოყენების შესახებ.
