ძნელია, არა, შეუძლებელია ამ შესანიშნავი თესლის ყველა სასარგებლო თვისების ჩამოთვლა .
გიყვართ გოგრის თესლი? მრავალი წლის განმავლობაში, გოგრის თესლი იყო ყველაზე მოთხოვნადი და ყველაზე პოპულარული თესლი მსოფლიოში და აქ საქმე მხოლოდ თესლის ზომასა და გასაოცარ გემოში არ არის. უბრალოდ, ეს სწორედ ის პროდუქტია, რომელიც სიამოვნების გარდა, ფასდაუდებელ სარგებელს გვაძლევს.
გოგრის თესლის ღირებული შემადგენლობა
გოგრის თესლი C, E, A და K ვიტამინების უხვად წყაროა. გარდა ამისა, ვიტამინი E, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია, არის ყველა ფორმით, რაც გოგრის თესლს იდეალურ პროდუქტად აქცევს ორგანიზმის გასაწმენდად და თავდაცვის გასაძლიერებლად.
გოგრის თესლი
გოგრის თესლი 32-52%-ით არის გაჯერებული გოგრის ზეთით, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას, რომელიც აუცილებელია კანის, ფრჩხილების და თმის ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის, ასევე იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით შემოდგომა-გაზაფხულზე. თუთიის შემცველობით, ეს მშვენიერი თესლები მხოლოდ ხელთაა ჩამორჩება.
თუთია ასევე ეფექტურად მოქმედებს ქალისა და მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ახდენს სასქესო ჰორმონების გამომუშავების ნორმალიზებას, არის პროსტატისა და საშვილოსნოს ყელის კიბოს პროფილაქტიკური საშუალება. ფოსფორისა და თუთიის კომბინაცია აუმჯობესებს სპერმის მოძრაობას და კვერცხუჯრედის ხარისხს.
ფოსფორის არსებობით გოგრის თესლი ნამდვილი ჩემპიონია, რადგან ამ პროდუქტის 100 გრ შეიცავს მინერალის ყოველდღიური მოთხოვნილების 153%-ს. იგივე რაოდენობის გოგრის თესლი შეიცავს მაგნიუმის დღიური ღირებულების 148%-ს და მანგანუმის დღიური ღირებულების 100%-ს! მაგრამ მათ გარდა, გოგრის თესლი ასევე შეიცავს კალიუმს, სპილენძს, სელენს, რკინას და ორგანიზმისთვის საჭირო ბევრ სხვა მინერალს.
მკურნალობა გოგრის თესლით
ყველა დედამ და ბებიამ იცის, რომ გოგრის თესლი ჭიების საუკეთესო საშუალებაა. მწვანე ნაჭუჭში შემავალი ნივთიერება კურბიტინი წარმატებით აჩერებს ამ პარაზიტების სასიცოცხლო აქტივობას. მაგრამ ექსპერტებმა იციან ამ შესანიშნავი თესლის მრავალი სამკურნალო თვისება:
პროსტატიტის დროს მამაკაცებში
გოგრის თესლს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება პროსტატის ჯირკვალზე, ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, უზრუნველყოფს პროსტატის სეკრეციის რეგულარულ წარმოებას და გამოყოფას.
დაბალი იმუნიტეტით
თუთიის მაღალი შემცველობისა და E და C ვიტამინების არსებობის გამო, გოგრის თესლი სერიოზულად აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს ორგანიზმის მგრძნობელობას ინფექციური დაავადებების მიმართ. გარდა ამისა, სელენი ხელს უწყობს სხეულის დაცვის გაძლიერებას.
ოსტეოპოროზით
გოგრის თესლი უნიკალურია იმით, რომ შეიცავს არა მხოლოდ კალციუმს, რომელიც აუცილებელია ძვლებისთვის, არამედ მაგნიუმსაც, რომელიც ინარჩუნებს და არ აძლევს კალციუმის გამორეცხვას ორგანიზმიდან.
ეს საოცარი ტრიო (კალციუმი + მაგნიუმი + თუთია) შესანიშნავი კომბინაციაა ძვლოვანი სისტემისთვის. განსაკუთრებით ეს (გოგრის თესლის ყოველდღიური ჭამა) სასარგებლო იქნება სიბერეში, როცა იზრდება ოსტეოპოროზის რისკი.
შენიშნა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ თესლს, ნაკლებად განიცდიან ხერხემლის დაავადებებს და არ განიცდიან სახსრების ტკივილს. ასეთ სასარგებლო ეფექტს ჩონჩხზე უზრუნველყოფს ამ პროდუქტში არსებული მრავალი ზეთი. გასაკვირი არ არის, რომ გოგრის თესლი გამოიყენება სახსრების დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში.
ჰიპერტენზიით
„თეთრი“ თესლი ან გოგრის თესლი უნდა მიირთვან არასტაბილური არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა. თესლის გამოყენებისას ასევე მცირდება ჰიპერტენზიის რისკი.
თესლების რაოდენობა შეზღუდული არ არის და მათი გამოყენება ზიანს არ აყენებს ჯანმრთელობას, პირიქით, გაათანაბრდება წნევა და გააუმჯობესებს კეთილდღეობას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ეს პატარა თესლები შეიცავს ფიტოსტეროლებს, ბუნებრივ ნაერთებს, რომლებიც ორგანიზმს მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში ეხმარება.
დეპრესიისთვის
განსახილველი თესლები შეიცავს უამრავ ტრიპტოფანს, კიდევ ერთ ძვირფას ამინომჟავას, რომელიც მიღებისას გადაიქცევა სეროტონინად, „ბედნიერების ჰორმონად“, რომელიც აუმჯობესებს განწყობას და ხელს უშლის სტრესის ეფექტებს.
და უფრო ახლოს ღამით, სეროტონინი იქცევა მელატონად - კიდევ ერთი ღირებული ამინომჟავა, რომელიც არეგულირებს დღე-ღამეს, არეგულირებს ჩვენს ძილს და სრულყოფილად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.
ტოქსიკოზით
ორსულობისას ქალების ნახევარზე მეტი იტანჯება ამ დაავადებით და უამრავი საშუალება არსებობს, მაგრამ მხოლოდ გოგრის თესლი, გარდა ღებინებისა და გულისრევის აღმოფხვრისა, ორგანიზმს სასარგებლო მჟავებითა და ცხიმებითაც ამარაგებს.
დიაბეტისთვის
ცოტამ თუ იცის, მაგრამ თესლის გამოყენება სიტყვასიტყვით 20-30 გ დღეში საშუალებას გაძლევთ სისხლში ინსულინის დონის ნორმალიზება. ექიმებმა, რომლებიც რეკომენდაციას უწევენ ამ პროდუქტის შეყვანას დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში, ეს კარგად იციან.
ქალთა ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის
A და E ვიტამინების წყალობით, რომლებსაც ასევე უწოდებენ "სილამაზის ვიტამინებს", ასევე თუთიის მაღალი შემცველობის წყალობით, მშვენიერი სქესის კანი გაიწმინდება აკნეს, ფურუნკულებისა და შავი წერტილებისგან. გარდა ამისა, ფრჩხილები გაძლიერდება და თმის სტრუქტურა გაუმჯობესდება, რის გამოც ისინი გაძლიერდებიან და შეწყვეტენ მსხვრევას.
