მე მოვახერხე მხედველობის გაუმჯობესება ოპერაციის გარეშე! სულ რაღაც 3 ჭიქა დღეში…
როგორ აღვადგინოთ მხედველობა სახლში
გაირკვა, რომ რამდენიმე კვირა ზედიზედ ჩემი დამრიგებელი ინტენსიურად იყო დაკავებული მხედველობის აღდგენით სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით. მის მთელ ბინაში სხვადასხვა ნახატების ფურცლები ეკიდა, რომლებზეც მხედველობის კონცენტრირება იყო საჭირო.
ქალმა ისიც თქვა, რომ ვარჯიშების გარდა, ერთი ეფექტური საშუალებაც მიიღო. ჩვენი რედაქცია მოუთმენლად ითმენს, რომ ეს შესანიშნავი რეცეპტი საყვარელ მკითხველს გაუზიაროს.
როგორ აღვადგინოთ მხედველობა სახლში
ორი წუთის განმავლობაში ეცადეთ სწრაფად და მსუბუქად დახამხამოთ თვალი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას თვალის კაკლებში.
ამ სავარჯიშოს შესასრულებლად მინაზე პლასტილინის წერტილი დაგჭირდებათ. შემდეგ თქვენ უნდა აირჩიოთ შორეული ობიექტი ფანჯრის მიღმა და გაიხედოთ დისტანციაზე რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ კვლავ უნდა შეხედოთ წერტილს. და გააკეთეთ ეს დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში. მოგვიანებით, თქვენ უნდა გაართულოთ დატვირთვა და სცადოთ ფოკუსირება ოთხ ობიექტზე სხვადასხვა მანძილზე.
ფართოდ გახელილი თვალების ვარჯიში
დაჯექით. დახუჭეთ თვალები 5 წამით და შემდეგ გახსენით რაც შეიძლება ფართოდ. სავარჯიშო უნდა განმეორდეს მინიმუმ 10 ჯერ.
თვალის მასაჟი
ორივე ხელის სამი თითით ნაზად დააჭირეთ ზედა ქუთუთოებს. 1-2 წამის შემდეგ ამოიღეთ თითები. სავარჯიშო უნდა განმეორდეს მინიმუმ 3 ჯერ.
კონტრასტული ჰიდრომასაჟი
დღეში ორჯერ აუცილებელია თვალებისთვის კონტრასტული შხაპის გაკეთება. დილით – თვალები ჯერ ცხელი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ, მაგრამ ისე, რომ არ დაიწვათ, შემდეგ ცივი წყლით. საღამოს გაიმეორეთ პროცედურა საპირისპირო თანმიმდევრობით.
ხშირად მხედველობის დაკარგვის ერთ-ერთი მიზეზი არის მაღალი ქოლესტერინი. ორგანიზმში ამ დისბალანსის ნორმალიზების საუკეთესო საშუალება ნიორია. ჩვენი რედაქტორები გვთავაზობენ მოამზადონ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება ნივრისგან მხედველობის აღდგენისთვის.
როგორ აღვადგინოთ მხედველობა
ინგრედიენტები:
- 10 ს/კ ნატურალური თაფლი
- 10 კბილი ნიორი
- 4 ლიმონი
- 100 მლ ცივი დაწურვის სელის ზეთი
მომზადებუს წესი:
ბლენდერის თასში მოათავსეთ გახეხილი ნიორი და დაჭრილი ლიმონი ცედრასთან ერთად. გახეხეთ ყველაფერი რბილობამდე.
როგორ აღვადგინოთ მხედველობა სახლში
შემდეგ დაამატეთ თაფლი, ზეთი და კარგად აურიეთ ინგრედიენტები.
როდესაც პროდუქტი მზად იქნება, სითხე მოათავსეთ თავსახურიან ქილაში და შემდეგ შედგით მაცივარში. გამოიყენეთ სამკურნალო წამალი ჭამამდე 1 ჩაის კოვზით.
აუცილებლად უთხარით მეგობრებს, როგორ აღადგინონ მხედველობა ეფექტური ვარჯიშებით და ნივრის სამკურნალო ძალით!
