ეს საშუალება ყველაზე იაფია და ყველას გვაქვს სახლში. მედიცინაში და კოსმეტოლოგიაში პირველ ადგილზე დგას.
ძვირადღირებულ კოსმეტიკასა და წამლებზე დახარჯვის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ყურადღებით დააკვირდებით რა ინახება მაცივარში. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს უბრალო კიტრი ან კვერცხი, მაგრამ ჩვენს შემთხვევაში ვისაუბრებთ შრატზე.
შრატის სასარგებლო თვისებები
ბევრი ვერ აფასებს ამ მარტივ პროდუქტს, მაგრამ ამაოდ, რადგან ის შეიცავს ბევრ კომპონენტს, რომელიც შეუცვლელია ადამიანისთვის: ლაქტოზა, ცილები, ვიტამინები A, C, E, ჯგუფი B, სასარგებლო მჟავები, მაგნიუმი და კალციუმი.
მდიდარი შემადგენლობის გამო, შრატი ფართოდ გამოიყენება კოსმეტიკური და ჯანმრთელობის მიზნებისთვის. მაინც არ გჯერა? მაშინ სცადეთ ერთ-ერთი ეს გზა სახლში შრატის გამოსაყენებლად!
შრატის სარგებელი
შრატით ორგანიზმის გაწმენდა ხელს უწყობს მისგან ტოქსინების მოცილებას. ეს გამოწვეულია ლაქტოზათ, რომელიც ააქტიურებს ნაწლავის ხელსაყრელ მიკროფლორას და ასევე აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. ასეთი გაწმენდა შეანელებს გაზის წარმოქმნას და ხელს უშლის მავნე პრუფრაქტიული ბაქტერიების განვითარებას.
შრატის მიღებას ვურჩევთ მათ, ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს. ეს პრიმიტიული, ერთი შეხედვით, პროდუქტი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას, აიძულებს ორგანიზმს „გამოფხიზლდეს“ და დაიწყოს მუშაობა ისეთი ტემპით, რაც დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევაში.
იმუნური სისტემის გაძლიერება კიდევ ერთი დადებითი წერტილია მათთვის, ვინც დიეტაში შრატი შეიტანა! შრატის რეგულარული გამოყენებით ვიტამინების სიმრავლე ადვილად დააბრუნებს იმუნიტეტს და ენერგეტიკულ ბალანსს ნორმალურად. გირჩევთ დალიოთ ერთი ჭიქა სასმელი დილით, სასურველია საუზმის წინ.
ის ხელს უწყობს ორგანიზმში სეროტონინის – სიხარულის ჰორმონის გამომუშავებას. იფიქრეთ კალიუმზე: ეს ელემენტი გავლენას ახდენს კონცენტრაციაზე და სიმშვიდეზე, ანუ გონებრივ ტონზე. დამატებითი ბონუსი არის ვიტამინი B – ის პასუხისმგებელია ემოციური მდგომარეობის სტაბილურობაზე. ამრიგად, ქრონიკული დაღლილობისა და სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლა შესაძლებელია.
და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, კოსმეტიკური პროცედურები. შრატი ხშირად გვხვდება ბუნებრივ კოსმეტიკაში. შემთხვევითი არ არის, რომ რძემჟავას ნებისმიერი კანის მხსნელი შეიძლება ეწოდოს. მას შეუძლია გაუმკლავდეს ნაოჭებს და ზედმეტ სიმშრალეს, ასევე ანიჭებს სახეს ჯანსაღ ფერს! შრატი სასარგებლოა თმისთვისაც: ხელს უწყობს მათ ზრდას და აღდგენას.
ნაოჭების საწინააღმდეგო რძის შრატი
ანტიოქსიდანტები – შრატის ყველაზე ღირებული კომპონენტები – ანელებს დაბერების პროცესს. ამიტომ მოსახერხებელია შრატის გამოყენება სახის ნიღბებში. სცადეთ შემდეგი რეცეპტები.
ნაოჭების საწინააღმდეგო რძის შრატი
რძის შრატი სახის კანისთვის
გასაწმენდად: შეურიეთ ცოტაოდენი ყავის ნალექი შრატს 1:2 თანაფარდობით და მიღებული მასა გამოიყენეთ სკრაბის სახით, თანდათანობით წაისვით მასაჟის მოძრაობებით. დაიდეთ კანზე არაუმეტეს 3 წუთისა, მოერიდეთ თვალების გარშემო უბნებს! შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
კვებავს კანს: წაისვით სახეზე შრატისა და ხაჭოს ნარევი 1:1 თანაფარდობით და გაიჩერეთ 20 წუთი. თბილი წყლით ჩამობანის შემდეგ შედეგი მაშინვე შესამჩნევი იქნება!
მაგრამ ყველაზე მოსახერხებელი შრატის შესახებ არის ის, რომ მისი მარტივად მომზადება შესაძლებელია სახლში. ამისთვის დაგჭირდებათ 1 ლიტრი რძე და კიდევ რამდენიმე ინგრედიენტი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ტიპის შრატი მოგწონთ ყველაზე მეტად.
შრატის მომზადება სახლში
რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი გამუდმებით ურიეთ. რძე ადუღდება, რის შემდეგაც შეიძლება ცეცხლიდან გადმოღება, გაწურვა და შრატის მიღება.
ახალი რძე დადგით თბილ ადგილას ისე, რომ მჟავე გახდეს. პროცესის დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ ჩაყაროთ მასში ჭვავის პურის ნაჭერი. მას შემდეგ, რაც რძე გადაიქცევა იოგურტად, გააცხელეთ ცეცხლზე, სანამ ხაჭო არ გამოჩნდება – მიიღებთ ორ სასარგებლო პროდუქტს. ხაჭო შეიძლება მიირთვათ და შრატის გამოყენება შეგიძლიათ როგორც გსურთ.
აღმოაჩინეთ შრატის დადებითი ეფექტი და გაუზიარეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზის რეცეპტი თქვენს მეგობრებს!
