როგორ გავწმინდოთ არტერიები ერთ თვეში: სასმელი, რომელიც უზრუნველყოფს გულს საიმედო დაცვას.
ძალიან ცხიმიანი საკვები, განსაკუთრებით ცხოველური წარმოშობის, იწვევს სისხლში ქოლესტერინის დონის მატებას. ჭარბი ქოლესტერინი შეიძლება დაგროვდეს სისხლძარღვების და არტერიების შიდა კედლებზე, რაც ამცირებს სისხლის გამტარიანობას.
ასე ვითარდება ათეროსკლეროზი, დაავადება, რომელიც იწვევს მიოკარდიუმის ინფარქტის ან ინსულტის განვითარებას. ასეთი სამწუხარო შედეგის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია იზრუნოთ სისხლძარღვების დროულ გაწმენდაზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ერთი თვის განმავლობაში ჩვენი სასმელის მომზადებით!
ხალხური საშუალება სისხლძარღვებისთვის
ინგრედიენტები:
- 2 ჩ.კ გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი
- 100 გრ ქიშმიში
- 4 ჩ.კ მწვანე ჩაი
- 1 ლიტრი წყალი
- 2 ს.კ. თაფლი
მომზადება და გამოყენება
ადუღეთ წყალი, ჩაყარეთ ქიშმიში და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში.
გადმოდგით ცეცხლიდან, დაუმატეთ მწვანე ჩაი და გახეხილი კოჭა. დააფარეთ კონტეინერი თავსახურით და დატოვეთ მთელი ღამის განმავლობაში.
დილით სითხე გადაწურეთ, დაუმატეთ თაფლი. დალიეთ 150-200 მლ სასმელი ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
თქვენი სისხლძარღვების ათეროსკლეროზისგან მაქსიმალურად დასაცავად, მოერიდეთ ზედმეტად ცხიმიან, შემწვარ საკვებს (მადლობას მოგახსენებთ კუჭი და ღვიძლი), მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ახალი ბოსტნეული და ხილი.
ჯანმრთელობას გისურვებთ.
მეგობრებსაც სჭირდებათ მოვლა, გაუზიარეთ ეს სტატია მათ!
გთავაზობთ, მწვანე ჩაის სწორი მომზადების წესს:
1.ერთ ჭიქა წყალში მოვათავსოთ ნახევარი ჩ/კ ჩაი. წყლის ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 70 გრადუსს. ჩაის წყალი უნდა დავასხათ სამ ეტაპად: თავიდან ჭიქის მესამედი ივსება წყლით, 1-2 წუთის შემდეგ – ნახევარი და კიდევ 2 წუთის შემდეგ – ¾.
2. დავაყენოთ 2 წუთის განმავლობაში.
3. ნახევარის ჭიქის დალევის შემდეგ, დარჩენილ ჩაის დავუმატოთ მდუღარე წყალი.ვაქციოთ მწვანე ჩაი, ჩვენი ჯანსაღი კვების განუყოფელ ნაწილად. იგი, მუდამ ენერგიით და სასარგებლო ნივთიერებებით აგვავსებს.
