გსმენიათ, რომ ნიორი კარგია გულისთვის? აი, რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ
ამ სტატიაში ჩვენ შევკრიბეთ სასარგებლო რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ მიირთვათ ნიორი.იცით, რამდენად სასარგებლოა ნიორი? ნიორი შეიცავს ფერმენტებს და ნაერთებს, რომლებიც ხელს უშლიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს. ის ასევე შესანიშნავია ყველაზე ვერაგი დაავადების პროფილაქტიკისთვის, იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ძვლების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
ნივრის ჭამის მთავარი პრობლემა ის არის, რომ როდესაც ნიორი გაცხელდება, ის კარგავს ფერმენტის გამომუშავების უნარს, რომელიც საჭიროა სასარგებლო, ყოვლისმომცველი ნაერთების წარმოებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნიორი კარგავს თავის თვისებებს, როგორც კი ცხელ ტაფაში მოხვდება.
იმისათვის, რომ რეალურად მიიღოთ ნიორი გულის ჯანმრთელობის სარგებელი, ჯერ უნდა გატეხოთ უმი ხახვი: დაჭერით იგი დანით ან გაჭერით. ნიორს მინიმუმ 5-10 წუთი დაუთმოთ იმ ფერმენტისთვის, რომელიც ჩვენ გვჭირდება.მაშინ უნდა მიირთვათ უმი.
რასაკვირველია, ამ ფიქრისგან გაწუხებთ, მაგრამ არსებობს მისი მარტივი, გემრიელი და „უმტკივნეულო“ გაკეთების შესანიშნავი გზა: სცადეთ ნივრის დამატება ნებისმიერ კერძში, იქნება ეს სალათი, სოუსი და ა.შ – ესეც კარგი და ჯანსაღი გზაა.
გისურვებთ ჯანმრთელობას!
აუცილებლად სანახავი:სოდის გამოყენების 16 წესი, რომელიც ყველას გამოადგება! ნეტავ აქამდე მცოდნოდა
folktips.org არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას.
folktips.org დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
folktips.org-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.
