ხმელი ფინიკი ტკბილეულის შესანიშნავი შემცვლელია. ისინი ისეთივე ტკბილია,მაგრამ ნაკლებად კალორიული და მდიდარია ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას. ფინიკი აძლიერებს იმუნურ სისტემას.რეკომენდებულია გაციების,ანემიის,დისტროფიის და დეპრესიის დროს. თუ თქვენ გაქვთ ცუდი განწყობა და ქრონიკული დაღლილობა,ეს ზოგიერთი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნივთიერების ნაკლებობის აშკარა სიმპტომებია და ფინიკი საოცრად მდიდარია ამით!
ისინი შეიცავს
კალციუმს,რკინას,კალიუმს,მაგნიუმს,სპილენძს,თუთიას,ფოსფორს,ნატრიუმს,ალუმინს,კადმიუმს,კობალტს,გოგირდს,ბორს,მანგანუმს, პროვიტამინ A-ს, ვიტამინებს P,C,B1,B2,B6 და ბეტა-კაროტინს.
გამხმარი გარგარი აფართოებს და წმენდს სისხლძარღვებს. ეს ხსნის მის “ჯადოსნურ” თვისებებს. გამხმარი გარგარი მდიდარია მაგნიუმით, ხოლო სისხლში მაგნიუმის მატება ბუნებრივი სიგნალია ღრმა დონეზე დასვენებისთვის. ამის წყალობით, გარგარი ჩირი ხსნის სისხლძარღვების კედლების სპაზმს. სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება და სასწაულები ხდება. დაუყოვნებლივ ხსნის თირკმელებისა და გულის მდგომარეობას.აღდგება ტვინის კვება, უმჯობესდება მეხსიერება (ამიტომ მოსწავლეებმა სეანსის ხანგრძლივობის განმავლობაში უნდა მოიმარაგონ გარგარის ჩირი).
გარგარის ჩირი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულებისთვის. ახლა ყველა მათგანს გამონაკლისის გარეშე (თუ უკუჩვენებები არ არის) ინიშნება ძვირადღირებული მაგნიუმის პრეპარატები და მათ შეეძლოთ გარგარის ჩირის დანიშვნა.მას იგივე ეფექტი აქვს: ხელს უშლის საშვილოსნოს მომატებულ ტონუსს, ხსნის სტრესს და ზრდის ჰემოგლობინის დონეს სისხლში. გარდა ამისა,გარგრის ჩირი ასევე გვაძლევს ვიტამინებს C,B15, პროვიტამინ A-ს, კალიუმის და რკინის მარილებს, ფოსფორს და ორგანულ მჟავებს.
ქლიავი შეიცავს ბევრ ბოჭკოს,ორგანულ მჟავებს და მიკროელემენტებს:ნატრიუმს,კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, რკინას. ამ ნივთიერებების წყალობით ქლიავი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. მისი გამოყენება შესაძლებელია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
გამხმარი ლეღვი ლოყებს ათეთრებს და ეხმარება მშრალი ხველების დროს. ეს იმიტომ ხდება, რომ სისხლში რკინის რაოდენობა იზრდება. ლეღვში კიდევ უფრო მეტია, ვიდრე ვაშლში. გარდა ამისა, ლეღვი შეიცავს კალიუმს,კალციუმს,მანგანუმს,ფოსფორს,იოდს,ბრომს, გოგირდს, A, C, B1, B2 ვიტამინებს. ლეღვი ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და ასტიმულირებს მადას. როგორც შარდმდენი საშუალება, ლეღვი კურნავს თირკმელებს. განსაკუთრებით სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების დროს: ეხმარება ვენურ უკმარისობას, ამცირებს სისხლის შედედებას, ხელს უშლის ჰიპერტენზიას, ხსნის ძლიერ გულისცემას.
ქიშმიში – გაღიზიანების საშუალება. მას აქვს გამოხატული სედატიური ეფექტი. მაგრამ სისავსისკენ მიდრეკილმა ადამიანებმა უნდა დაიცვან ზომა, რადგან ყურძენში ბევრი შაქარია. კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო ქიშმიში აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას და აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ეს საშუალებას აძლევს ყურძნის მოყვარულებს დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა. გარდა ამისა, ქიშმიში ინარჩუნებს ყურძნის თითქმის ყველა სასარგებლო თვისებას: ვიტამინებს B1, B2 და B5, ასევე რკინას,ბორი, მაგნიუმი და სხვა მიკროელემენტები. ისინი ერთად ეხმარებიან გულის,ფილტვების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმელების მუშაობას, იცავენ ანემიისა და ზოგადი სისუსტისგან.
ალუბალის ჩირი ორგანიზმიდან აშორებს ქიმიურ ნივთიერებებს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებისთვის და ეს ხდება პექტინის მოქმედების გამო: ის ხელს უწყობს მავნე ქიმიური ნაერთების შებოჭვას და ისინი გამოიყოფა ორგანიზმიდან სისხლში მოხვედრის გარეშე. ალუბალი ასევე ცნობილია,როგორც კარგი ანტისეპტიკური და ამოსახველებელი საშუალება, რაც ძალიან გვჭირდება გაციებისას. ალუბლის შემადგენლობაში შემავალი იოდი ხელს უწყობს სკლეროზის დროს. მიკროელემენტების (კალიუმი, მაგნიუმი, ვიტამინები A, C, PP) და ორგანული მჟავების კომბინაციის წყალობით, ის ხსნის კრუნჩხვებს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.რკინისა და სპილენძის მარილების მაღალი შემცველობა ალუბალს ანემიის კარგ საშუალებად აქცევს.
ხმელი ანანასი ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას. იგი შეიცავს ლიმონის და სხვა ორგანულ მჟავებს, რომლებიც აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს. გარდა ამისა,ანანასი შეიცავს იშვიათ ნივთიერებას ბრომელინს. ეს არის მცენარეული ფერმენტების კომპლექსი, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აქრობს ანთებას. შემადგენლობაში შემავალი კალიუმი და სპილენძი ხელს უწყობს სხეულის ყველა ქსოვილის გაახალგაზრდავებას. ამრიგად,ანანასი კარგია გულის,სისხლძარღვების და თირკმელებისთვის. რეკომენდებულია ანემიის და ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევების დროს ჭამა.
გამხმარი მანდარინი ეხმარება გამოჯანმრთელებას ავადმყოფობისგან. მანდარინი აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, ხდის სისხლძარღვებს უფრო ელასტიურს. ამის წყალობით, შეშუპება, სისხლისა და ლიმფის სტაგნაცია ქრება. თქვენი მადა უმჯობესდება და მასთან ერთად განწყობაც. გარდა ამისა, მანდარინი გამოიყენება,როგორც ეფექტური საშუალება სოკოვანი დაავადებების, ასთმის და სკორბუტის წინააღმდეგ. შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს (კალიუმს,მაგნიუმს,კალციუმს,ფოლიუმის და ბეტაკერატინის მჟავებს) და ვიტამინებს (C,P, B1, B2, A, D, K).
გამხმარი ლიმონი შესანიშნავი ანტისეპტიკია. ის არა მხოლოდ გაციებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში გვეხმარება, არამედ ხელს უშლის მათ. ძნელია ატარო ახალი ლიმონი სამსახურში ან მოგზაურობაში და ერთი მუჭა გამხმარი ლიმონის ნაჭერი ჯიბეშიც კი მოხვდება. ლიმონი შეიცავს უამრავ მინერალურ მარილს, უამრავ C ვიტამინს (და ეს არის სხეულის ყველა ქსოვილის სწორი მეტაბოლიზმის და კვების გასაღებია),ასევე შეიცავს A,B1,B2, D და P ვიტამინებს.ლიმონი რეკომენდებულია ნებისმიერი ანთების დროს.დაავადებები,ათეროსკლეროზი,უროლიტიზი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.
