მოდით გავარკვიოთ, რას ნიშნავს ჩვენი სხეულის ზოგიერთი სიგნალი.ადამიანის სხეული შექმნილია აბსოლუტურად საოცარი გზით. ამავდროულად ჩვენში წარმოუდგენელი რაოდენობის პროცესები მიმდინარეობს და თუ წარუმატებლობა მოხდა, მაშინ ჩვენ აუცილებლად ვიგრძნობთ რაღაც უჩვეულო. თუმცა, ბევრი ჩვენგანი ამას უგულებელყოფს. მაგრამ ყოველთვის სჯობს პრობლემის თავიდანვე გამოსწორება, ვიდრე მოგვიანებით სხვადასხვა გართულებებთან გამკლავება!
მშრალი კანი. თქვენს ორგანიზმს აკლია ვიტამინი E. ჩართეთ თხილი, ცხიმიანი თევზი და მცენარეული ზეთები თქვენს კვების რაციონში, რათა შეავსოთ თქვენი რეზერვები.
თმისა და ფრჩხილების მტვრევადობა. ეს სიმპტომები მიუთითებს B ვიტამინებისა და კალციუმის დეფიციტზე. ბევრი მათგანია ამოღებულ მარცვლეულში, მთლიან მარცვლეულში, მთლიან პურში.
ღრძილების სისხლდენა. ორგანიზმში C ვიტამინის ნაკლებობაა, ის გვხვდება ხახვში,ნიორში, ხილსა და ბოსტნეულში. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ვარდის ნაყენი ან ფიჭვის ნემსის ნახარში.
ცუდი ძილი და გაღიზიანება. საუბარია მაგნიუმის და კალიუმის დეფიციტზე. ეს კვალი ელემენტები გვხვდება გარგარის ჩირში, გარგარის მარშმლოუსში, ქლიავსა და ჭარხალში.
კრუნჩხვები ღამით. მაგნიუმის და კალიუმის ნაკლებობაზეც საუბრობენ.
მარილიანი მინდა. ინფექცია დამკვიდრდა სხეულში ან გამწვავდა ანთებითი პროცესები,უპირველეს ყოვლისა, შარდსასქესო სისტემაში.
რაღაც ტკბილი მინდა. შესაძლოა, თქვენ გაქვთ ნერვული ამოწურვა და გჭირდებათ ენერგიის სწრაფი ამაღლება - გლუკოზა. ამ შემთხვევაში უმჯობესია გამოიყენოთ თაფლი ან შავი შოკოლადი, რათა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები არ შეგექმნათ.
ახალი საჭმელი მინდა. ეს სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს გასტრიტზე ან ღვიძლის პრობლემებზე. ახალი საკვები ხელს შეუწყობს კრუნჩხვების მოხსნას და კუჭის დამშვიდებას.
მაწონი მინდა. ორგანიზმი თავად ითხოვს ამ პროდუქტებს, რადგან მას სჭირდება ღვიძლის ან ნაღვლის ბუშტის სტიმულაცია. ჩართეთ თქვენს დიეტაში ლიმონი და მოცვი.
მწარე მინდა. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები გაქვთ. აქ შესაფერისია სხეულის ძალიან ნაზი წმენდა.
ცხარე მინდა. ცხარე საკვები ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას, მაგრამ ისინი უნდა მიირთვათ ძალიან გონივრული რაოდენობით და არა უზმოზე.
მოუსმინე შენს სხეულს! ჯანმრთელობას და კარგი განწყობას გისურვებთ!
