ორეგანო მნიშვნელოვანი კულინარიული და ეფექტური სამკურნალო ბალახია, რომელსაც უძველესი დროიდან იყენებდნენ. ამბობენ, რომ მას აქვს მრავალი ძლიერი ჯანმრთელობის სარგებელი მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო.
ორეგანო მდიდარია ვიტამინებით, როგორიცაა A, C, E და K,ბოჭკოვანი,კალციუმი,ნიაცინი, მანგანუმი, ფოლიუმის მჟავა, მაგნიუმი, რკინა და კაროტინოიდები, ლუტეინი, ზეაქსანტინი და კრიპტოქსანტინი.
მისი ანტიოქსიდანტური შესაძლებლობები და დაავადების დადასტურებული პროფილაქტიკა მართლაც გასაოცარია. სინამდვილეში, ორეგანოს აქვს ანტიოქსიდანტური აქტივობის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი შეფასება, რაც შესანიშნავია თავისუფალი რადიკალების დაზიანების შესაჩერებლად. ეს სურნელოვანი ხმელთაშუა ზღვის ბალახი ასევე სასარგებლოა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.
როგორ გამოვიყენოთ ორეგანო სამკურნალო მიზნებისთვის?
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორეგანო მრავალი გზით მისი სასარგებლო ეფექტის შესანარჩუნებლად. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორეგანოს გამხმარი ან ახალი ფოთლები ზეთის სახით, ან შეგიძლიათ მიიღოთ ტაბლეტის სახით, როგორც დანამატი.
ორეგანოს გამოყენების ყველაზე გავრცელებული გზა მისგან ჩაის დამზადებაა. მისი მომზადება შესაძლებელია ახალი ან ხმელი ორეგანოსთან ერთად. 1-2 ჩაის კოვზი ან 5-10 გრამი 5 წუთით ჩავყაროთ ჭიქა ცხელ წყალში. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს ჩაი დღეში სამჯერ.გარდა ამისა, ორეგანოს ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მიკრობული ინფექციების ან სხვა სოკოვანი ინფექციების სამკურნალოდ. გამოყენებამდე ზეთი უნდა განზავდეს 50% ან მეტით და შეიძლება გამოყენებულ იქნას დღეში ორჯერ.
ორეგანოს ჯანმრთელობის სარგებელი: ხველა და გაციება, ასთმა, ართრიტი, საჭმლის მონელების დარღვევა, კუნთების ტკივილი, აკნე, ქერტლი, ბრონქიტი, კბილის ტკივილი, შებერილობა, თავის ტკივილი, გულის დაავადებები, გულძმარვა, ალერგია, ნაწლავის პარაზიტები, ყურის ტკივილი, დაღლილობა, მწერების საწინააღმდეგო საშუალება, საშარდე გზების ინფექციები, მენსტრუალური კრუნჩხვები.
როგორ მოვამზადოთ ორეგანო?
ნაერთი:
4-6 სუფრის კოვზი ხმელი ორეგანოს ფოთლები,2-3 ჭიქა წყალი,ორგანული ლიმონის ნაჭერი გაზრდილი ბიოშეღწევადობისთვის (სურვილისამებრ),ორგანული უმი თაფლი გემოვნებით (სურვილისამებრ)
მომზადების წესი:
საკმარისია სუფთა სასმელი წყალი დაასხით პატარა ქვაბში, რომ ადუღდეს და ადუღებისას გამორთეთ ცეცხლი. ახლა დავამატოთ ორეგანოს ფოთლები და გავაციოთ.გაწურეთ ფოთლები და საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა თაფლი გემოვნებით. დალიეთ წყალი მთელი დღის განმავლობაში, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი.
