სცადეთ ეს რჩევები.
ზოგადად, ძილის წინ სასიამოვნო სუნი უნდა შეისუნთქოთ. გამონაკლისი არ არის ვალერიანის სუნი.
დოზა ინდივიდუალურია. რიგრიგობით ჩაისუნთქეთ ერთი ან ორჯერ თითოეული ცხვირით. ისუნთქეთ არაღრმა პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ თავი გტკივა მეორე დღეს, მაშინ მოქმედება ძალიან ძლიერია.
პირველ თვეში ვალერიანის ჩასუნთქვა აძლიერებს ორგანიზმს, თუნდაც ის მნიშვნელოვნად დასუსტდეს.
სამი თვის განმავლობაში ჯანმრთელობის მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება.ძილი ძლიერდება, წნევა მცირდება, ტკივილები გულის არეში ჩერდება.
იწყება თმის გამუქება, ჩერდება თვალის ლინზის დაბინდვა.
Facebook კომენტარები
