ეჭვგარეშეა, რომ ყავა ყველაზე პოპულარული დილის სასმელია მსოფლიოში. ერთის მხრივ, ის მყისიერად ზრდის თქვენს ენერგეტიკულ დონეს და ამზადებს თქვენ მომავალი დღისთვის. გარდა ამისა, მას აქვს მთელი რიგი სხვა ჯანმრთელობის სარგებელი,როგორიცაა გაუმჯობესებული მეტაბოლიზმი და გონივრულ რაოდენობით მიღებისას, ის დაზოგავს თქვენს გულს.
ამ აქტიური ინგრედიენტების ყავაში შერევით, თქვენ სწრაფად დაიკლებთ რამდენიმე ზედმეტ კილოგრამს, დიეტის ან ცხოვრების წესის ცვლილების გარეშე.
რატომ არის ეს კომბინაცია ასეთი ძლიერი?
1. დარიჩინი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ეს არის სანდო ანთების საწინააღმდეგო წარმომადგენელი, რომელიც ამცირებს ორგანიზმში ანთებით პროცესებს.გარდა ამისა, ის სავსეა ანტიოქსიდანტებით. ის ასევე ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს მეტაბოლიზმის გაზრდით. ის ხელს უწყობს შაქრის დაშლას, რომელიც გარდაიქმნება ენერგიად. ამ რეცეპტში დარიჩინი ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას.
2. ქოქოსის ზეთი არის კიდევ ერთი საჩუქარი ბუნებისგან, რომელიც გთავაზობთ ჯანმრთელობის სარგებელის გრძელ ჩამონათვალს. იგი ძირითადად შედგება საშუალო ჯაჭვის ცხიმებისგან, რომლებსაც საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაუყოვნებლივ აგზავნის ღვიძლში. ქოქოსის ზეთის საუკეთესო სარგებელი წონის დაკლებისთვის არის ის, რომ ის ბუნებრივად არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესს და წვავს ცხიმებს უფრო ეფექტურად.
3. თაფლი შეიძლება შეიცავდეს ბევრ შაქარს, მაგრამ ეს ბუნებრივი შაქარია, რომელსაც ორგანიზმი ენერგიად გარდაქმნის. თაფლი მდიდარია აუცილებელი მინერალებით,როგორიცაა რკინის მარილები, თუთია, კალციუმი, კალიუმი და ფოსფორი. გარდა ამისა, თაფლი შეიცავს ნიაცინს, ფოლიუმის მჟავას, C ვიტამინს,რიბოფლავინს და ვიტამინ B6-ს.
Რა გჭირდება:
– 1/2 ჭიქა თაფლი,- 3/4 ჭიქა ქოქოსის ზეთი,- 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი,- 1 ჩაის კოვზი კაკაო (სურვილისამებრ).
მომზადების წესი:
აურიეთ პასტა ყველა აქტიური ინგრედიენტის ერთმანეთში შერევით. შეინახეთ შუშის კონტეინერში მაცივარში.
ინგრედიენტები:
დაამატეთ 1-2 ჩაის კოვზი ნარევი ფინჯან ახლად მოხარშულ ყავას. კარგად აურიეთ და მიირთვით დილის ცხიმის დამწვარი სასმელი!
