არ დალიოთ ყავა დღეში ერთხელ.
არ მიიღოთ ტაბლეტები ცივ წყალთან ერთად.
არ ჭამოთ საღამოს 5 საათის შემდეგ.
მინიმუმამდე შეამცირეთ ცხიმიანი საკვები.
დალიეთ მეტი წყალი დილით და ნაკლები საღამოს.
მოერიდეთ მობილურის დამტენებს.
ძილის საუკეთესო დროა საღამოს 10 საათიდან დილის 6 საათამდე.
დაუყონებლივ არ დაწვექით ძილის წინ, თუ თქვენ
წამალი დალიეთ.
არ გამოიყენოთ მობილური ტელეფონი, თუ დამუხტვა მხოლოდ ერთს აჩვენებს
დაყოფა, რადგან ამ შემთხვევაში ტელეფონიდან გამოსხივების დონე 1000-ჯერ მეტია.
გაუგზავნეთ ეს შეტყობინება მათ, ვინც ზრუნავთ.
ჯანმრთელობის წვენები
სტაფილო + ჯანჯაფილი + ვაშლი - მხარს უჭერს და ასუფთავებს თქვენს იმუნურ სისტემას.
ვაშლი + კიტრი + ნიახური - აფერხებს კიბოს, ამცირებს
ქოლესტერინი, ხსნის საჭმლის მონელებას და თავის ტკივილს.
პომიდორი + სტაფილო + ვაშლი - აუმჯობესებს კანის ფერს და აცილებს უსიამოვნო სუნს.
ცხარე წიწაკა + ვაშლი + რძე - ხელს უშლის სუნს
პირის ღრუს და შეამციროს ცხელება.
ფორთოხალი + კოჭა + კიტრი - აუმჯობესებს კანის ფერს და ტენიანობას და ამცირებს
ტემპერატურა.
ანანასი + ვაშლი + საზამთრო - აშორებს ზედმეტ მარილს, კვებავს შარდის ბუშტს და თირკმელებს.
ვაშლი + კიტრი + კივი - აუმჯობესებს კანის ტონს და ტენიანობას.
მსხალი და ბანანი - არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.
სტაფილო + ვაშლი + მსხალი + მანგო - ზრდის სხეულის შინაგან სითბოს,
წინააღმდეგობა ტოქსინების მიმართ, ამცირებს სისხლს
ზეწოლას და ებრძვის ორგანიზმის მთლიან დაჟანგვას.
ყურძენი + საზამთრო + რძე - ვიტამინი C + ვიტამინი B2, რომელიც ზრდის
უჯრედული აქტივობა და აძლიერებს ორგანიზმის იმუნიტეტს.
პაპაია + ანანასი + რძე - ვიტამინები C, E, რკინა. აუმჯობესებს კანის ტონს და
მეტაბოლიზმს.
ბანანი + ანანასი + რძე - მდიდარია მკვებავი ვიტამინებით
ინგრედიენტები შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად.
დალიეთ წყალი ცარიელ კუჭზე
დღეს იაპონიაში ძალიან პოპულარულია წყლის დალევა გაღვიძებისთანავე.ყოველ დილით. უფრო მეტიც, სამეცნიერო ტესტებმა დაადასტურა ეს პროცედურა.
ამ მეთოდის ინსტრუქცია მოყვება.
წყალი კურნავს შემდეგ დაავადებებს 100% გარანტიით:
თავის ტკივილი, სახსრების ტკივილი, გულის დაავადება, ართრიტი, გაიზარდა
პალპიტაცია, ეპილეფსია, სიმსუქნე, ბრონქული ასთმა, მენინგიტი,თირკმლის დაავადება,ღებინება, გასტრიტი, დიარეა, ბუასილი, დიაბეტი, ყაბზობა,თვალების დაავადებები, საშვილოსნოს დაავადებები, კიბო და ყურის, ყელის, ცხვირის დაავადებები.
მკურნალობის მეთოდი
1. დილით გაღვიძების შემდეგ დალიეთ 4 ჭიქა წყალი თითო 160 მლ (კბილების გახეხვამდე)
2. გაიხეხეთ კბილები, მაგრამ არ ჭამოთ და არ დალიოთ 45 წუთის განმავლობაში.
3. 45 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ ჩვეული წესით საუზმე.
4. საუზმის, ლანჩის ან ვახშმის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არ დალიოთ და არ ჭამოთ არაფერი.
5. მოხუცებისთვის ან ავადმყოფებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ ერთდროულად 4 ჭიქის დალევა.წყალი შეიძლება დაიწყოს უფრო დაბალი დოზით და თანდათან გაიზარდოს.რეკომენდებული რაოდენობა.
6. ქვემოთ მოცემულ სიაში მოცემულია დღეების რეკომენდებული რაოდენობა
ძირითადი დაავადებები:
1. მაღალი წნევა – 30 დღე
2. გასტრიტი - 10 დღე
3. დიაბეტი - 30 დღე
4. ყაბზობა – 10 დღე
5. კიბო – 180 დღე
7. ართრიტის მქონე პაციენტებმა უნდა დაიცვან ეს ტექნიკა პირველ რიგში 3 დღის განმავლობაში
კვირაში, ხოლო მეორედან დაწყებული - ყოველდღე.
ამ ტექნიკას არ აქვს გვერდითი მოვლენები, თუმცა, მკურნალობის დასაწყისში
შარდვის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს.
უკეთესი იქნება თუ ამ პროცედურას მკურნალობის შემდეგ გააგრძელებთ და ნორმად აქციოს.
დალიეთ წყალი და იყავით ჯანმრთელი და აქტიური.
მნიშვნელოვანი დეტალი. ჩინელები და იაპონელები სვამენ ცხელ ჩაის ჭამის დროს (არა
ცივი წყალი). დროა აითვისოთ ეს ჩვევა მათგან. Ჩვენ მხოლოდ
მოგება.
ჩვენ ვუხსნით მათ, ვისაც სურს ცივი სასმელების დალევა ჭამის დროს.
ცივი წყალი ამცირებს საკვების შეწოვას, როგორც საკვების შემცველი
ცხიმები სქელდება.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცხიმები თხევად მდგომარეობაში სწრაფად შედიან
რეაგირებენ ჟანგბადთან და უკეთესად შეიწოვება ნაწლავებით, ვიდრე თქვენ
ჩამოიბანეთ ცივი სასმელებით.
შესაბამისად, ცხიმები არ დეპონირდება კანქვეშ და დიდი ალბათობით
კიბოს შემთხვევები ათჯერ მცირდება.
სერიოზული შენიშვნა გულის შეტევის შესახებ:
უნდა იცოდეთ, რომ ყველა გულის შეტევას არ ახლავს ტკივილი მარცხენა მხარეს.
მკერდი.ფრთხილად იყავით ძლიერი ტკივილის დროს ზედა ან ქვედა ყბაში.გულისრევა და უხვი ოფლიანობა ასევე ამ დაავადების სიმპტომებია.ყველა ადამიანის 60%, ვისაც ჰქონდა ეს კრუნჩხვები, განიცდის მას ძილში და არასოდეს იღვიძებს.გულმკერდის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილში ყვირილი და გაღვიძება.ეს ასევე მოსალოდნელი პრობლემის სიმპტომია. ნუ უგულებელყოფთ სხეულის ასეთ სიგნალებს.კარდიოლოგები ამბობენ, რომ თუ ამ რეკომენდაციებს მეგობრებს გაუზიარებთ, მაშინ
თქვენ გადაარჩენთ სულ მცირე ერთი ადამიანის სიცოცხლეს.
