შეშუპება და ჭარბი წონა “იპარავს” თქვენს ჯანმრთელობას და სიცოცხლის სიხარულს! ნუ მისცემთ ამის საშუალებას!
ჩვენი სხეული ცხიმის გარეშე ვერ იარსებებს! ცხიმი ენერგიის მარაგის როლს ასრულებს,მაგრამ ზედმეტი ცხიმი ჯანმრთელობის პრობლემად იქცევა. სიმსუქნე ზრდის დიაბეტის და ჰიპერტენზიის განვითარების შანსს.
მუცლის ზედმეტი ცხიმისგან თავის დაღწევა რთული ამოცანაა, მაგრამ რეგულარული ვარჯიშით და ვიტამინებით, მინერალებით, ბოჭკოებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დაბალანსებული დიეტის დახმარებით შესაძლებელია, რადგან ეს ზომები მნიშვნელოვნად აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას.
ჩვენ გირჩევთ ამ ბუნებრივ პროდუქტებს, რათა დაგეხმაროთ სიმსუქნესთან,შეშუპებასთან და სითხის შეკავებასთან ბრძოლაში.
არტიშოკის ჩაი.
1 სუფრის კოვზ არტიშოკის ფოთლებს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. ადუღეთ და მიიღეთ 200 მლ სამჯერ დღეში.
Მწვანე ჩაი
ეს არის ცნობილი სასმელი, რომელსაც შეუძლია მეტაბოლიზმის დაჩქარება. დალიეთ 3-ჯერ დღეში კვებას შორის.
ნარინჯისფერი.
ფორთოხალი მდიდარია ვიტამინებით, გარდა ამისა, მას აქვს შარდმდენი ეფექტი. წონის დაკლებისთვის რეკომენდებულია ნაყოფის რბილობი გამოიყენოთ, რადგან წვენის გამოწურვით არ იყენებთ ამ შესანიშნავი ხილის ბოჭკოს სასარგებლო თვისებებს.
ანანასი
ანანასის მირთმევა რეკომენდებულია დილით. მას აქვს შარდმდენი თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოცილებას და შეშუპების თავიდან აცილებას.
ლიმონი.
C ვიტამინით მდიდარი ეს ხილი ძლიერი ანტიოქსიდანტია. რეკომენდებულია დილით ერთი ჭიქა წყლის დალევა ლიმონის წვენით.
ჯანჯაფილი.
ზრდის მეტაბოლიზმს, რაც იწვევს ცხიმის დაკარგვას.
დარიჩინი
ამცირებს ტკბილეულის მიღების სურვილს და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
Პაპაია
არეგულირებს ნაწლავების მუშაობას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მუცლის ღრუში ჭარბი ცხიმის დასაკარგავად.ანანასის წვენის დამზადება შეგიძლიათ პაპაიასთან ერთად. აიღეთ პაპაია და ანანასი თანაბარ ნაწილად და აურიეთ ბლენდერში წყალთან ერთად.
Ოხრახუში.
ოხრახუში დაგეხმარებათ შეშუპებისა და სითხის დაგროვების წინააღმდეგ ბრძოლაში.რეკომენდებულია რაციონში შეიტანოთ ოხრახუში, როგორც ახალი, ასევე ხმელი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მოამზადოთ ნაზავი და მიიღოთ ჭიქა დღეში სამჯერ.
