ჯანმრთელობა

შაქარი შედგება გლუკოზისა და ფრუქტოზისგან. ამ თეთრი მარცვლების გარეშე, ზოგჯერ ძნელი წარმოსადგენია გემრიელი ყავა ან ჩაი. ამ სტატიაში გეტყვით, სჭირდება თუ არა ორგანიზმს შაქარი, სარგებელს მოაქვს თუ არა და რამდენი უნდა მივიღოთ დღეში. შაქრის გავლენა ადამიანის სხეულზე კამათის საგანია. ორგანიზმში შემავალი...

რა აქვს სასარგებლო ალუბალს? ფრუქტოზა, გლუკოზა, ლიმონის და ვაშლის მჟავები,მინერალური მარილები, ვიტამინები A, B1, B2, C, P, PP, ფოლიუმის მჟავა კაროტინი, ტანინი და პექტინი, სპილენძი, ეთერზეთი და მრავალი სხვა ნივთიერება. ალუბალი ერთ-ერთ საუკეთესო დიეტურ საკვებს უწოდებენ. ალუბლის გამოყენების უკუჩვენებაა გასტრიტი...

ჭარხალი, როგორც ბოსტნეული ძალიან სასარგებლოა. ის მდიდარია რკინით და რეკომენდებულია მისი მოხმარება, განსაკუთრებით მენსტრუალური ციკლის დროს.ჭარხალი მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ჭარხალი მდიდარია რკინით, ისევე როგორც ნიორი. ის ასევე მდიდარია იოდით, ისევე როგორც კომბოსტო. ჭარხალი მდიდარია ჯანსაღი...

ვიტამინი D, ასევე ცნობილი როგორც კალციფეროლი, მიეკუთვნება ცხიმში ხსნადი პროჰორმონების ჯგუფს, რომლებიც მონაწილეობენ კალციუმის და ფოსფორის შეწოვაში. ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად ექვემდებარებიან მზის სხივებს, არ სჭირდებათ D ვიტამინის დამატებითი წყაროები, რადგან მზის შუქი უზრუნველყოფს ვიტამინის სინთეზს კანში. არსებობს D ვიტამინის ხუთი ძირითადი...

ფეხების შეშუპება უკიდურესად გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც დიდ დისკომფორტს უქმნის მილიონობით ადამიანს მთელს მსოფლიოში.არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც იწვევს შეშუპებას, როგორიცაა ორსულობა, არასწორი კვება, ჭარბი წონა, მენსტრუალური ციკლი და ცუდი სისხლის მიმოქცევა. მაგრამ ჩვენ ასევე უნდა გავითვალისწინოთ არახელსაყრელი გარე ფაქტორები, როგორიცაა...

ფრანგული დიეტის ხანგრძლივობა ორი კვირაა. ფრანგული დიეტის დაცვით წონის დაკლების საფუძველია მისი დაბალი კალორიული შემცველობა მთელი კურსის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ფრანგული  დიეტა მკაფიოდ არის განსაზღვრული და მენიუდან ნებისმიერი გადახრები მიუღებელია. გარდა ამისა, აიკრძალება მთელი რიგი პროდუქტები: პური და საკონდიტრო ნაწარმი,შაქარი,...

იცით, რა სარგებლობა მოაქვს ხახვის სუპს? გაქვთ რაიმე წარმოდგენა მის კვებით ღირებულებაზე? შეიტყვეთ ამ სტატიის საშუალებით. ხახვი არის ერთ-ერთი საკვები, რომელიც შეიძლება ბევრ საკვებს დაემატოს, ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ხახვის სუპის სასარგებლო თვისებებზე : რა სარგებლობა მოაქვს ხახვის სუპს? ხახვის წვნიანი თავის სარგებელს...

ნაკლებად ცნობილია, რომ მწვანე პომიდორი გამოიყენება გარედან ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ. ვარიკოზული ვენების სამკურნალო პრეპარატის მომზადების ეს რეცეპტი ტრადიციული რუსული მედიცინისგან მოდის. როგორ გამოვიყენოთ მწვანე პომიდორი ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ? ეს არის ძალიან მარტივი საშინაო საშუალება. პირველ რიგში, პომიდორი უნდა გარეცხოთ და შემდეგ...

ეს რეცეპტი ნამდვილად ეხმარება ღვიძლის გაწმენდას და ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია მთელი ორგანიზმის აღდგენისა და ტოქსინების მოსაშორებლად. დილით ნახევარი ჭიქა ყურძენი დაასველეთ თბილ წყალში 15 წუთის განმავლობაში,შემდეგ ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლის ქვეშ. გარეცხილ ყურძენს დაასხით ოთახის ტემპერატურის ადუღებული წყალი. დატოვე ღამით. დილით...

მადისაღმძვრელი, ხრაშუნა, მჟავე. იშვიათად შეხვდებით ადამიანს, რომელიც გულგრილად გაივლის ამ ტრადიციულ ხელნაკეთ კერძს. ქალებისთვის კი მჟავე კომბოსტოს განსაკუთრებული ღირებულება აქვს. ყურადღებით წაიკითხე! შემწვარი კომბოსტოს სასწაულებრივი თვისებები ეს ერთი შეხედვით მარტივი პროდუქტი შეიცავს თქვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ თითქმის ყველა ვიტამინს: პროვიტამინ A-ს, ვიტამინებს C,B1,B2,B3,B6,K,U.ეს...