უგემრიელესია, რის გამოც წონაში დაიკლებთ ძალიან სწრაფად
წონის დაკლების უნივერსალური გეგმა საკმაოდ მარტივია! აუცილებელია რაციონში ცილოვანი საკვების რაოდენობის გაზრდა - კვერცხს, ხორცს, თევზს, ხაჭოსა და რძის პროდუქტებს. მოერიდეთ პურს, შაქარს და რაფინირებულ ნახშირწყლებს. თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი. მაგრამ არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი.
იმისათვის, რომ წონაში კლება მარტივი იყოს და ორგანიზმს ზიანი არ მოუტანოს, ორგანიზმი სრულად უნდა გაიწმინდოს ტოქსინებისაგან. ამ შემთხვევაში ნაწლავები კარგად უნდა მუშაობდეს!
ბოჭკოებით მდიდარი ეს კოქტეილი ხელს შეუწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესებას და წონის დაკლების დაჩქარებას. დალიეთ ყოველ დილით საუზმეზე და რამდენიმე დღეში შეამჩნევთ, რამდენად უკეთესად გრძნობთ თავს! წონის დაკლებისთვის ასეთი სასმელები საგანძურია, გირჩევთ დაიმახსოვროთ რეცეპტი .
კოქტეილი გასახდომად სახლში
ინგრედიენტები:
- 1 ს/კ უცხიმო კეფირი
- 2 ს.კ. ქატო (შეიძლება შეიცვალოს ბლენდერში დაფქული შვრიის ფაფით)
- 1 ქ. სელის ფქვილი (შეგიძლიათ დაფქვათ სელის თესლი ბლენდერში)
- 1 ჩ.კ კაკაოს ფხვნილი
- 6-7 ცალი. ქლიავი
- მწიკვი დარიჩინი
- 50 მლ ცხელი წყალი
მომზადების მეთოდი:
- ქლიავს დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- გაცივებული კეფირი შეურიეთ ქატოს ან შვრიის ფაფას, სელის ფაფას, დარიჩინს და კაკაოს ფხვნილს.
- ქლიავი გახეხეთ ბლენდერით ერთგვაროვან მასად. იმისათვის, რომ კოქტეილი უფრო ტკბილი იყოს, ქლიავს შეგიძლიათ დაუმატოთ 1 ფინიკი.
- ხმელი ხილი შეუთავსეთ კეფირს, აურიეთ. კოქტეილი მზად არის!
- როგორც ჩანს, ასეთი მარტივი რეცეპტია! მაგრამ რა უზარმაზარი სარგებელი მოაქვს მას ორგანიზმისთვის.
- ქლიავის რეგულარული მოხმარებით, ნაწლავების ფუნქცია ნორმალიზდება თითოეულ ჩირში ბოჭკოს, ფოსფორის, თუთიის და მაგნიუმის მაღალი შემცველობის გამო.
საოცარი აღმოჩენა: ქლიავი ხელს უწყობს მადის დაქვეითებას და ტკბილეულისადმი ლტოლვას, შეიცავს ნაცარს და სორბიტოლს, რომლებსაც აქვთ ტოქსინების მოცილების უნარი! თუ დაიცავთ ჩვენს რეკომენდაციებს და თქვენს ყოველდღიურ რაციონში ქლიავი შეიტანეთ, წონაში კლება ბუნებრივად მოხდება.
გაუზიარე მეგობრებს ეს ყველაზე ღირებული რეცეპტი ჯანსაღი წონის დასაკლებად!
ჯანმრთელობას გისურვებთ.
