ისინი დაგეხმარებიან წონის დაკლებაში, დაცვაში ინსულტისგან და სხვა!
ფინიკი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია პლანეტაზე და შეიცავს უამრავ ჯანსაღ ინგრედიენტს, რომლებსაც შეუძლიათ სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობა, მათ შორის მაღალი ქოლესტერინი, ინსულტი, გულის შეტევა და ჰიპერტენზია.
საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობის გამო, ფინიკს შეუძლია მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი მოახდინოს
მათ შორის:გადარჩენა სტენოკარდიის შეტევებისგან.
ფინიკი კალიუმის მდიდარი წყაროა, რომელიც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მინერალია ინსულტის თავიდან ასაცილებლად და ჯანსაღი ნერვული სისტემის გასაუმჯობესებლად.
არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს.
ფინიკი წმენდს სისხლძარღვებს და ხელს უშლის თრომბის წარმოქმნას. ამრიგად, ეს ხილი არეგულირებს არაჯანსაღ ქოლესტერინის დონეს.
არეგულირებს არტერიულ წნევას.
ნატრიუმის და კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო, მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა რეგულარულად უნდა მიირთვან ფინიკი. 5-6 ცალი შეიცავს დაახლოებით 80 მგ მაგნიუმს, რომელიც აუცილებელია სისხლის სწორი ნაკადისთვის და ნაწილდება სისხლძარღვებში. არტერიული წნევის ეფექტურად დაწევა შესაძლებელია 370 მგ მაგნიუმით.
აძლიერებს გულს.
რამდენიმე ფინიკი დაასველეთ წყალში ღამით, დილით კი ამოიღეთ კურკები და მაშინვე მიირთვით.
თავიდან აიცილეთ დიარეა.
ფინიკი მდიდარია კალიუმით, რომელიც ხელს უშლის დიარეას, რადგან აუმჯობესებს კუჭისა და ნაწლავების ფლორას და ასევე ხელს უწყობს კარგ ბაქტერიებს.
ფინიკი მდიდარია რკინით.
რკინა ძალზე სასარგებლოა ბავშვებში და ორსულებში ანემიის დროს. კერძოდ, 100 გრ ფინიკი შეიცავს 0,9 მგ რკინას, რაც შეადგენს რეკომენდებული დღიური მოხმარების 11%-ს. რკინა ხელს უწყობს ჟანგბადის გადინებას სისხლში და დადებითად მოქმედებს ჰემოგლობინზე და სისხლის წითელ უჯრედებზე.
შეკრულობის მკურნალობა.
ფინიკი მკურნალობს შეკრულობას, რადგან მას აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი.უბრალოდ დაასველეთ ისინი ცოტა წყალში ღამით და მიირთვით დილით.
წონის დაკლების ხელშეწყობა.
ფინიკის ჭამა უზმოზე დილით ეფექტურია წონის მომატების პრევენციისთვის და რადგან ის არ შეიცავს ქოლესტერინს, ის დაგეხმარებათ წონის კონტროლში. თუმცა, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ისინი მაღალია შაქრის შემცველობით, ამიტომ არ მიირთმევენ ჭარბი რაოდენობით.
