ტაქტილური შეგრძნებები ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობის აუცილებელი კომპონენტია.
ამ მხრივ ყველაზე ეფექტურად ითვლება მეგობრებისა და ახლობლების ჩახუტება და განსაკუთრებით ნათესავებისა და ახლობლების ჩახუტება.
ასეთი ჟესტი ადასტურებს კარგ დამოკიდებულებას, სიყვარულს, ზრუნვას, მოსიყვარულეობას და იმ ფაქტს, რომ ადამიანი სიამოვნებით ლაპარაკობს.
ეს ინფორმაცია აღიქმება როგორც გონებრივ, ისე ფიზიოლოგიურ დონეზე, ვინაიდან ყველა შეგრძნება გადაეცემა კანის მეშვეობით - ადამიანის სხეულის უდიდესი ორგანო, რომელიც აღჭურვილია ნერვული დაბოლოებების მასით.
ბევრი სამეცნიერო ნაშრომი და კვლევა ჩატარდა იმის შესახებ, თუ რატომ არის ჩახუტება სასარგებლო და რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი.
მეცნიერები ადასტურებენ, რომ ისინი აუცილებელია ადამიანისთვის დაბადებიდან სიცოცხლის ბოლომდე.
გავლენა ბიოქიმიურ დონეზე
ჩახუტების ძირითადი სარგებელი განპირობებულია იმით, რომ ისინი ზრდის ორი მნიშვნელოვანი ჰორმონის გამომუშავებას:
ოქსიტოცინი - ეგრეთ წოდებული "სიყვარულის ჰორმონი", რომელიც აუმჯობესებს ემოციურ მდგომარეობას, აყალიბებს სიყვარულსა და ნდობას სხვა ადამიანებში, ამცირებს შფოთვას, ზრდის სიმშვიდის განცდას.
ენდორფინი - "ბედნიერების და სიამოვნების ჰორმონი", რომელსაც აქვს იგივე თვისებები, რაც ტკივილს ამცირებს და ეიფორიას იწვევს.
ადამიანის ორგანიზმში ამ ნივთიერებების კომბინირებული მოქმედების შედეგად ხდება მთელი რიგი დადებითი ცვლილებები:
მცირდება სისხლძარღვთა და გულის პათოლოგიების განვითარების ალბათობა.
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ოჯახებში, სადაც თბილი ურთიერთობები ინარჩუნებს, ჩახუტება კი ყოველდღიური კომუნიკაციის სავალდებულო ნაწილია, გულისა და სისხლძარღვთა დაავადებების დონე გაცილებით დაბალია, ვიდრე ამ ყველაფრის გარეშე ადამიანებში.
იმუნიტეტი მატულობს. ამ ჰორმონებს აქვთ სასარგებლო გავლენა იმუნურ სისტემაზე, ხელს უწყობენ ინფექციების წინააღმდეგობას და აძლიერებენ ორგანიზმს.
პატარა ბავშვებს მუდმივად სჭირდებათ ჩახუტება, რათა უფრო სწრაფად განვითარდნენ, ნაკლებად დაავადდნენ და გაიზარდონ სიყვარულისა და თანაგრძნობის უნარი.
ტკივილის ბარიერი იზრდება. ენდორფინები ადამიანის ორგანიზმში მორფინის მსგავსად მოქმედებს. ისინი ამცირებენ ტკივილს და ეხმარებიან სტრესის გამკლავებაში, მათ შორის ტკივილით გამოწვეული.
აქვეითებს ნერვულ დაძაბულობას, შფოთვას, გაღიზიანებას. რეგულარული ჩახუტება აყალიბებს პოზიტიურ აზროვნებას, ზრდის ოპტიმიზმს და ნდობას, ამავდროულად გამორიცხავს შფოთვას და შიშს.
აუცილებლად სანახავი:მიირთვით თაფლი ყოველ დღე და თქვენს სხეულში მოხდება ეს 8 ცვლილება
